NAC, most élelmiszer - N-acetil-cisztein

Információ a NAC-ról, most az élelmiszerekről - N-acetil-ciszteinről

N-acetil-cisztein alapú táplálékkiegészítő

FORMAT

100 cps palack

ÖSSZETÉTEL

NAC

Molibdén (aminosav kelát)

Szelén (szelenometionin)

Kapszula: zselatin

Sztearinsav és citromsav

Egy kapszula 600 mg NAC-t tartalmaz

Molibdén 50 mcg

Szelén 25 mcg

N-acetil-cisztein 200 mg - glutamáttal és glicinnel együtt, a leghatékonyabb antioxidáns szintézis része a glutationnak. Az élelmiszer-cisztein alacsony biológiai hozzáférhetősége teszi ezt az aminosavat a glutation szintézisében korlátozó tényezővé, valamint a korai degradált és inaktivált tripeptid orális integrációjával. Másrészt az N-acetil-cisztein hatékonyan felszívódik a bélbe és hozzáférhetővé válik a sejtek szintjén, ahol dezacetilezés után regenerálja a ciszteint.

Már önmagában a NAC antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, de az endogén glutationszint növelésének bizonyított képessége teszi ezt a kiegészítést az egyik leghatékonyabb oxidatív károsító harcosnak. Valójában számos terápiás alkalmazást teszteltek, amelyek célja az oxidatív sértés csökkentése olyan patológiákban, mint a neurodegeneratív és tumoros betegségek, valamint az influenza és a mukolitikus tulajdonságok, amelyek az egyik legértékesebb gyógyszert jelentik (lásd fluimucil ®).

A többi antioxidánshoz hasonlóan, az intenzív fizikai aktivitás, a celluláris struktúrák megőrzése és az endogén antioxidánsok szerves húzásának fokozása révén is hatásosnak bizonyult a ROS hatásának ellensúlyozásában.

Molibdén 50mcg - Nyomelem az állatokban és a növényekben. Az emberi szervezeten belül kofaktor a kén-aminosavak (metionin és cisztein) metabolizmusában részt vevő különböző enzimatikus reakciókban, a nukleotidok húgysavvá történő lebontásában és a gyógyszerekből és toxinokból származó máj méregtelenítési folyamatokban. Elsősorban húsban, hüvelyesekben és teljes kiőrlésű gabonában jelen van, a bélben felszívódik, és kofaktorként elérhetővé válik.

Az ajánlott beviteltartomány 50-150 mcg / nap, de a molibdénhiányos esetek (gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedők) nagyon ritkák.

A napi 10/15 mg helyett magasabb dózisok veszélyeztették a köszvény kezdetét, míg a pszichózis, hallucinációk és viselkedési zavarok 300 / 800mcg napi bevitelét követően dokumentáltak.

A molibdénnel történő kiegészítés azonban hasznosnak bizonyult a nyelőcső és a gyomorrák és a fogszuvasodás megelőzésében, minden esetben a szokásos napi szükséglethez hasonló dózisokban.

Továbbá számos tanulmány kiemeli e nyomelem potenciális antioxidáns tulajdonságait.

Szelén 25mcg: nagyon jelen van a természetben, brazil diófélékben, halakban, húsokban és néhány zöldségben, például brokkoliban. Könnyen felszívódik a bélbe és a sejtekbe beépül, ahol a szelén fehérjék koenzimje. Az ebben a kiegészítésben jelen lévő szelénmetionin formája a leghasznosabb, a bevitt dózis 90% -os abszorpciós szintjeit tartalmazza.

Kofaktorként számos vegyület részét képezi, például a pajzsmirigyhormonok anyagcseréjét szabályozza (valójában a dezodázzal együtt működik, a pajzsmirigyhormon (T3) aktív formáját generálva), de mindenekelőtt az oxidatív károsodás (glutation-peroxidáz és pajzsmirigy védelme) mechanizmusainak része. reduktáz).

A glutation-peroxidáz különböző izoformái valójában megkövetelik, hogy a szelén antioxidáns funkciót végezzen, és így képes legyen semlegesíteni a reaktív oxigénfajok által okozott károsodást. A szelénnel való kiegészítés hasznosnak bizonyult az immunrendszer védelmének javításában még az egészséges egyéneknél is, és a tumor kialakulásának ellensúlyozásában, különböző mechanizmusok révén, még nem teljesen tiszta, de az alapja, hogy biztosan az erős antioxidáns szerepe van. Továbbá megállapítható a májbetegségek és a szív-érrendszeri betegségek megelőzésében betöltött potenciális szerep.

Ennek az elemnek a követelménye 50/70 mcg / nap, az egészséges táplálkozással elérhető érték. A hiányosságok nagyon ritkák, azonban súlyos alultápláltsággal, parenterális táplálkozással és a bélrendszeri gyomor-bélrendszeri betegségekkel kapcsolatosak.

A jelenleg meghatározott maximálisan biztonságos dózis a mellékhatások hiánya miatt körülbelül 400 mikrogramm / nap. Nagyobb dózisokban gyomor-bélrendszeri betegségek, fáradtság, bőrkiütés, idegrendszeri problémák lépnek fel.

A sport gyakorlatban a szelén napi 100 és 400 mg közötti integrációja bizonyult hatékonynak. több tanulmányban az edzés után az oxidatív károsodás markereinek csökkentésére.

A termék jellemzői NAC, most Foods - N-acetil-cisztein

A kérdéses termék két fő nyomelemet egyesít N-acetil-ciszteinnel, amely a fő hatóanyag. Nagyon érdekes, hogy valójában a szelén jelenléte, amely a glutationnal együtt a ROS glutation-peroxidázt termeli, ezáltal egy másik hasznos elem, amely elősegíti ezen erős antioxidáns működését.

Ugyanebben a perspektívában az oxidatív károsodás megelőzésére a molibdén is hozzáadásra kerül, bár az első két anyaggal ellentétben még nincsenek olyan tanulmányok, amelyek az intenzív fizikai aktivitást követő oxidatív károsodás csökkentésére utalnak.

A cég ajánlott felhasználása - NAC, Now Foods - N acetil-cisztein

1 cps naponta étkezés közben

Használata sportban NAC, most Foods - N acetil-cisztein

Különböző tanulmányok tesztelték a NAC-val való kiegészítés hatékonyságát a sport gyakorlatban.

Az ezekben a vizsgálatokban megállapított dózisok 600 mg / nap-nál kezdődnek és az edzés napjain 1, 2 / 1, 8 g / nap. Ugyanezen az időzítés 2 hét és 6 hét között változik.

Ezzel szemben a szelént általában 100 mcg / nap dózisban alkalmazzák, más antioxidánsokkal együtt - az oxidatív károsodás ellen.

A használat indoklása - NAC, Now Foods - N-acetil-cisztein

Az ilyen típusú kiegészítések csak egy felhasználást találnak, amit a sportban végzett tudományos tanulmányok indokoltak és támogatnak.

A fizikai aktivitás, különösen, ha aerob körülmények között gyakorolják, a reaktív oxigénfajok fontos forrása, amely túlzott mértékben káros hatást gyakorolhat a fizikai teljesítmény (fáradtság) és másrészt oxidáló sejtstruktúrák hatására, csökkentve helyreállítási kapacitások. Normál körülmények között testünk képes ellensúlyozni ezt a hatást, de a vizsgálatok azt mutatják, hogy az antioxidánsokkal való kiegészítés ebben a szakaszban támogatja a testet, csökkentve az oxidatív markert és fokozza az endogén védőképességet.

NAC, Now Foods - N-acetil-cisztein mellékhatások

A szájon át adott NAC szájon át történő adagolásának mellékhatásai még hosszabb ideig sem kerültek rögzítésre.

Ugyanakkor szigorú orvosi felügyeletre van szükség az asztmás egyének, légzőszervi megbetegedések vagy a gyomor-bélrendszeri betegségek esetén.

A termék bevitelét néha hányinger, hányás vagy túlérzékenységi reakciók, például csalánkiütés és bronchospasmus követhetik.

A nagy dózisokban (10/15 mg) a molibdén fontos mellékhatásait rögzítették, míg a szeléndózisok körülbelül 400 mg / nap értékben biztonságosak.

interakciók

zavarhatja a különböző típusú antibiotikumokat, ha egyszerre alkalmazzák.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a NAC, Now Foods - N acetil-cisztein kritikus elemzéséről.