A szervezet fizikai aktivitása óriási biológiai jelentőséggel bír, mivel szinte az egyetlen olyan tevékenység, amely lehetővé teszi, hogy nemcsak a környezettel való interakciót hozza létre, hanem a részletekre is hatással legyen. igényel.
Ha megpróbáljuk osztályozni a mozgásokat biológiai jelentőségük szempontjából a szervezetre nézve, nyilvánvaló, hogy nagy értéket jelent azok a cselekmények, amelyek megoldják az életben felmerülő nagyon különböző motoros problémákat.
A Feldenkrais módszer kevéssé ismert, bár 40 éve alkalmazzák. A többihez hasonlóan ez a szomatikus képzés módszere, de két lényeges szempontból különbözik: széleskörű tudományos alapokon alapuló mozgáson alapul; emellett a hallgató vagy a beteg nem tanítja meg magának a helyesbítését, hanem az optimális körülmények megteremtéséhez, hogy felfedezze saját javítási folyamatát, és ne zavarja a személyes folyamatot.
A Feldenkrais módszer a „tudatosság a mozgalomban” meghatározott oktatási folyamata pontosan azért, mert mozgást használ az egyén testtartásának és potenciáljának javítására; az elméleti és gyakorlati területen dolgozta ki az értekezés téziseit, hogy a különböző és gyakori problémák, amelyek óriási mennyiségű patológiát okoznak az egyén motorszervezetében: az ízületi diszfunkcióktól a nyaki és az ágyéki fájdalomig, vagy a gerinc bármely más területén, a mozgáskorlátozásoktól a sérvektől, a skolioziótól, a kyphosis-tól a betegség lemásolásáig más problémákig.
Oktatási rendszerként stimulálja az idegrendszer gyökeres intelligenciáját, hogy hatékonyabban programozzon át olyan programokat, amelyek fokozatosan helyettesítik a rossz motoros szokásokat, gyakran fájdalom és feszültség okát.
Ezeket a helyiségeket figyelembe véve érthető, hogy a sport hatékonyságában is értékelik a hatékonyságát, ahol a konkrét sportos mozdulatok pontosan és igazán erőteljesekké válhatnak, mert mélyreható mentális kifejeződésnek, nem pedig pusztán mechanikus ismétlésnek tekinthetők.
Ez a konkrét gyakorlat, amely összeköti a testet és az elmét, elősegíti a neuronok közötti jelek cseréjét, javítja a mozgás kölcsönhatását és koordinációját.
A változás nem egy vagy két ülésen történik; valamint a fizikai edzésre, még a legfontosabb szervre is, gyakorlatot és szándékot igényel: az agynak valójában állandó ingerre van szüksége ahhoz, hogy jobban kifejezhesse képességeit.
A fitnesz és a sport területén végzett évek után egy olyan pontot kerestem, ahol ezek a két tudományág olyan megállapodást találhatott volna, hogy a sportolónak egy organikusabb eszközt tudna ajánlani, amelynek célja a helyes fejlődés, a testkép és a mezőhöz való viszony növelése. gravitációs (a gravitációs erő jelenlétében mozogunk, meghatározó tényező a Földön játszott sportoknál): a Feldenfit.
 | David Rinaldoni Személyes fitnesz edző |
