A kopaszság a leggyakoribb neve a „normál hajhullásnak” (NEM a betegségnek).
Az androgenetikus (vagy androgén) alopecia néven is ismert, főleg a férfiakat érinti a nőknél (körülbelül 80%, szemben az 50% -kal).
Különösen a dihidrotesztoszteron (DHT) androgén metabolitja. Ez a tüszőkben alakul ki az 5-alfa-reduktáz 2-es típusú enzimnek köszönhetően.
Ennek a fiziológiai mechanizmusnak a hatása a növekedési idő csökkenése az involúciós és a pihenőidő javára.
A haj fokozatos elvékonyodását követi, amely a férfiak bizonyos területeire hat, és a nőknél egyenletesebb.
Amikor a haj már nem elegendő a fejbőr fedezésére, a kopaszság nyilvánvalóvá válik.
Emlékezzünk rá, hogy a genetikailag prediszponált alanyokban a kopaszság elkerülhetetlen. Bármilyen kezelésnek késleltető hatása van, vagy időbeli korlátozott hatása van.
Mi a teendő
A kopaszság elleni védekezés kevés és nem túl hatékony:
- Farmakológiai jellegű:
- Minoxidil.
- A finaszterid.
- Transzplantáció.
- Alternatív sűrítési technikák.
Mit ne tegyünk?
Ismét megismételjük, hogy a legtöbb esetben a kopaszság örökletes és ritkán megállítható, és még kevésbé megfordítható.
Másrészről a statisztikai adatok azt mutatják, hogy viselkedési és környezetvédelmi tényezők vannak hajlamosak.
Ezek a következők:
- Dohányzás: a dohányosok több hajhullást mutatnak, mint a nemdohányzók. Néhány tanulmány arra utal, hogy a kopaszság súlyosbodása átlagosan 80% -ra emelkedik. Az érték a fogyasztott cigaretták számával növekszik; 20 vagy annál több, a kockázat eléri a 130% -ot. A mechanizmus valószínűleg befolyásolja a fejbőr vérereinek károsodását vagy a hormonális metabolizmus megváltozását.
- Hiányos, helytelen vagy kiegyensúlyozatlan étrend: az emberek, akik nem elégséges mennyiségű fehérjét és kevesebb, mint 1000 kcal / nap, hajlamosabbak a kopaszságra. Hajnövekedés szükséges: aminosavak, vitaminok és ásványi sók. Különösen a biotin (H-vitamin), a pantoténsav (B5-vitamin), a vas és a cink hasznosak a haj növekedéséhez.
- Pszicho-fizikai stressz: nem csak súlyosbíthatja, hanem néha kopaszságot (különösen diffúz alopeciát) okoz. Ez természetesen meghatározó tényező, mivel lerövidíti a haj növekedési fázisát és elősegíti a hajgyökér gyulladását.
Mit kell enni
A táplálkozás elsősorban a kopaszság súlyosságát érinti.
Ha egyes táplálkozási elvek meghiúsulnak, a haj növekedése veszélybe kerül.
Továbbá egyes élelmiszerek olyan tápanyagokat és tápanyagokat tartalmaznak, amelyek befolyásolhatják a dihidrotesztoszteron termelését.
Hasznos ételek azok, amelyek tartalmazzák:
- Biotin vagy H-vitamin: különösen hús, halászati termékek, tojás, tej és származékok. Egy kis biohasznosítható formában van jelen zöldségekben, néhány gyümölcsben és bizonyos hüvelyesekben.
- Pantoténsav vagy B5-vitamin: különösen belsőségek és hüvelyesek, koenzim-A és foszfantantin formájában.
- Vas: különösen hús, halászati termékek és tojássárgája.
- Cink: különösen hús, halászati termékek, gabonafélék, hüvelyesek és szárított gyümölcsök esetében.
- Növényi szterinek: különösen olajmagokban vagy keményítőmagvak csírájában és extrakciós olajokban. Néhány példa a szója, napraforgómag, néhány pálmafák stb.
Mi nem enni
Nincs lista olyan élelmiszerekről, amelyek károsíthatják a hajat és megkönnyíthetik a kopaszságot.
Egyértelmű azonban, hogy ellentétes hatásúak lehetnek:
- Az alkoholfogyasztás.
- A kizárólag megőrzött és főtt ételeken alapuló étrend.
- Monotematikus étrend.
- Kizárólag húsevő étrend.
- Vegán étrend.
Természetes gyógymódok és jogorvoslatok
A kopaszodás elleni természetes jogorvoslatok kevésbé hatékonyak, mint a farmakológiai hatások, de a mellékhatások alacsonyabbak. Ezenkívül a gyógyszeres kezelés kiegészítéseként is alkalmazhatók. A legtöbbet jóindulatú prosztata hipertrófiára is használják.
Különösen, a kezelés leállítása után a hajhullás ugyanolyan módon folytatódik, mint a kezdeti fázis.
A kopaszodás elleni szájon át alkalmazandó természetes termékek:
- Serenoa repens: egy dél-amerikai pálmafa, amely trigliceridekben, fitoszterolokban, flavonoidokban és szitoszterinszármazékokban gazdag. Úgy tűnik, hogy anti-androgén tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek közvetlenül hatnak a dihidrotesztoszteron receptorokra, és közvetve az 5-alfa-reduktáz enzim gátlásával. A dózis 1-2 g / nap nyers gyógyszer vagy 320 mg / nap standardizált kivonat.
- Afrikai galamb: Egyenlítői Afrika fája, amelynek kérge foszterolokban, zsírsavakban, triterpenoidokban és alkoholokban gazdag. A hatásmechanizmus enyhén gátolja az 5-alfa-reduktáz enzimet. A napi adag 75-200 mg / nap lipidoszterol kivonat, amelyet osztott adagokban és teljes gyomorral kell bevenni.
- Tökmagok: ezek a tökmagok által termelt gyümölcsök magjai. A lipofil molekulákban gazdag, jelentős mennyiségű betasterolt biztosítanak, amelyek részben gátolják a tesztoszteron dihidrotesztoszteronokká történő átalakulását. A napi dózis 10 g egész sózatlan mag vagy 500 mg / nap kivonat.
A lokális kopaszság ellen alkalmazott természetes termékeknek három funkciója van: összehúzódó, eudermikus és a mikrocirkuláció stimulálása.
Ezeket a jogorvoslatokat szükségszerűen a fejbőr masszázsával / súrlódásával kell alkalmazni.
Ezek a következőkre oszthatók:
- Alkoholos oldat: csak néhány csepp. Az alkotórészek példái: dió, góc, kakukkfű és zsákmány.
- Vizes oldat: a beadandó összetevők példái: szappan, csalán, rozmaring és chili paprika.
Farmakológiai ellátás
Az élelmiszer- és gyógyszerhivatal (FDA) által jóváhagyott két kopaszságcsökkentő gyógyszerkészítmény létezik:
- Minoxidil: egy helyi termék. Kiváló hatékonysággal rendelkezik a csúcspontban (a nyak fölött). Működési mechanizmusa nem teljesen világos.
- Finasterid: orális alkalmazásra szánt gyógyszer. Ez ellensúlyozza az 5-alfa-reduktáz 2-es típusú enzim hatását.
Mindkettő legalább 3-6 hónapos alkalmazást igényel, és a leghatékonyabb, ha a kopaszság korai vagy közepes állapotban van.
- A szulfát-ösztron egy olyan gyógyszer, amelyet szinte kizárólag a FEMININE androgén alopecia kezelésére használnak (embereknél a terápia alkalmasságát gondosan mérlegelni kell). Helyi alkalmazásra a szulfát-ösztron a haj növekedési fázisának meghosszabbításával működik.
megelőzés
A kopaszság megelőzése nem világos és viszonylag hatékony.
Ez segíthet:
- Tartsa alacsony szinten a stresszszintet.
- Kerülje a dohányzást és / vagy alkoholt is.
- Egyenletesen enni, figyelve a már megvitatott tápanyag-adagokat (vitaminok és ásványi anyagok).
- A lassuló növekedés első jele a természetes aktualitások és az élelmiszer-javítások (beleértve a kiegészítőket is) felhasználásával.
Orvosi kezelések
A kopaszodás orvoslásaként használt gyógykezelések 2:
- A szőrtüszők sebészi újraelosztása: más néven autograft, a haj eltávolítása más területekről (például a nyakból), ha szükséges.
- Trichológiai epitézis polimer bázison: alternatív sűrítési technika. Ez természetes módszer. Magában foglalja a szintetikus protézis kialakítását, amelyet a sűrített terület formájából nyerünk. Ez valódi hajjal van ellátva, eredetileg más adományozóktól származik, és ezután integrálódik a témaéval.
