Az ifjúsági szektor utolsó csapata a „ tavaszi ” kategória, ahol a korhatár húsz, de az első csapatból származó játékos (kvótán kívül) részt vehet a sérülésekből való visszatérésben és a verseny ütemének visszaszerzésében.
A tavaszi kategóriát olyan fiatalok játszják, akik most érettek az első csapathoz, és szakmai szempontból is rendelkeznek; a bajnokságban részt vevő csapatok olyan vállalatok, amelyek egy nemzeti bajnokságon keresztül játszanak egymással, és remélhetik, hogy néhány jó elem érlelődik.
A képzések kombinálhatók az első csapatéval: a tavaszi játékosok gyakran részt vesznek az idősebb kollégák képzésein.
ÉVES KÉPZÉSI PROGRAM 10-12 ÉVRE
A 10/12 éves gyermekek számára megfelelő képzési program felépítéséhez figyelembe kell venni, hogy számos olyan paraméter létezik, mint amilyen a technikai-taktikai és koordinációs készségek, amelyekből abszolút nem tudunk következtetni.
REFERENCE SCHEME
| HÓNAP | MŰSZAKI TELJESÍTMÉNYEK | TACTIKAI KAPACITÁSOK | KOORDINÁLT KAPACITÁSOK |
augusztus | Vezetés, áthaladás, vétel. A rúgás módjai | Ajtóvédelem numerikus fölényben. Játék labda nélkül. 7C7 | Játékok labdával és anélkül |
szeptember | Vezetés, áthaladás, vétel. A rúgás módjai | Áthaladás a szabad zónában. Az ajtó védelme numerikus alsóbbrendűségben. Játék labda nélkül. 7c7-11c11 | Játékok labdával és anélkül |
október | Átadás, fogadás. A rúgás módjai. Fejlövés. Labda védelem. | A védelem számszerűbb alsóbbrendűséghez és numerikus fölényhez vezet. Halogatás. Helyteremtés. Átadás és lövés. Játék a labdával és anélkül. 7c7-11c11 | Kollektív játékok a labdával és anélkül |
november | Lépéssel, recepció. A rúgás módjai. Fejlövés. Labda védelem. A megtévesztés mozgása | Helyteremtés. Őrzés. Játék a labdával és anélkül. Átadás és lövés. 7: 7-11: 11 | Kollektív játékok a labdával és anélkül |
december | Az elvégzett munka ellenőrzése | Az elvégzett munka ellenőrzése | Kollektív játékok a labdával és anélkül |
január | Lépéssel, recepció. A rúgás módjai. Fejlövés. A megtévesztés mozgása. Csöpögő. | Őrzés. Halogatás. Ajtóvédelem és pozíció a numerikus alsóbbrendűségben. 11c11 | Kollektív játékok a labdával és anélkül |
február | Átadás, fogadás. A labda rúgásának módjai. A megtévesztés mozgása. Csöpögő. | Ajtóvédelem és pozíció a numerikus alsóbbrendűségben. 11c11 | Kollektív játékok a labdával és anélkül |
március | Lépéssel, recepció. A rúgás módjai. A megtévesztés mozgása. Csöpögő. | disszociáció; Helyteremtés; Gyerünk, és menj. 11c11 | Kollektív játékok a labdával és anélkül |
április | Lépéssel, recepció. A rúgás módjai. A megtévesztés mozgása. Csöpögő. Fejlövés. | A védelem elleni támadás végső következtetéssel. | Kollektív játékok a labdával és anélkül |
május | A labdarúgás alapjai összetett játékhelyzetekben | A védelem elleni támadás végső következtetéssel. | Kollektív játékok a labdával és anélkül |
június | Az év során végzett munka ellenőrzése | Az év során végzett munka ellenőrzése |
példa:
MŰSZAKI CÉLKITŰZÉSEK: domain, menedzsment, rúgási módok, fogadási módok, célzás
TAKTÁLIS CÉLOK: 2 támadó ellen 3 védő
FEJLESZTÉSI FELTÉTELI TULAJDONSÁGOK: ízületi mobilitás, erő, sebesség, gyors erő
FEJLESZTÉSI KOORDINATÍV KÉRDÉSEK: egyensúly, orientáció, adaptáció, differenciálás, reakció, ritmus, kapcsolás és kombináció.
KÉPZÉSI LEÍRÁS:
15 perc. bevezető játék: kézilabda
20 perc: A vezetés belső és külső lábápolása
30 perc: 2: 3 az ellentétes cél eléréséhez a csökkentett pályákon
20 perc: a cél és a lövés
15 perc: ingyenes játék
MEGJEGYZÉSEK: a következő lecke és az éves terv célkitűzéseinek újradefiniálására jelentett nehézségek, hibák stb.
LASTING MODEL
Ma, a meglévő új technológiáknak köszönhetően, pontosan meghatározható a futballista teljesítménymodellje.
Ha például a versenyt referenciamodellnek vesszük, akkor a paramétereket a minőség és az utazás mennyisége képviseli, amit a játékos teljes egészében képes végrehajtani. E tekintetben figyelembe kell venni a játékos különböző jellemzőit, az általa betöltött szerepét és a játék során elkövetett mozgásokat; ezek a mozgások az alábbiak szerint jelezhetők:
- megáll
- út (4 km / h)
- kocogás (8 km / h)
- alacsony sebességgel (12 km / h) fut
- mérsékelt sebességgel (16 km / h)
- nagy sebességű verseny (21 km / h)
- Sprint (30 km / h)
- menjen hátra
A fenti különböző sebességeket több alkalommal (különböző játékok) észlelték, és különböző szereplők között közvetítették.
A kapusok külön-külön tekintendők, egyértelműen eltérő szerepet játszanak a szolgáltatás sajátosságai miatt.
A játék futásának százalékos elemzése alapján az alábbi következtetéseket vontuk le:
- a teljes játékidő 17% -a, amikor a játékosok állnak;
- 40% -ig járnak;
- 35% alacsony fordulatszámon fut;
- 8% -uk nagy sebességgel fut;
- 0, 6% -nál sprinteket készítenek.
Az első elemzésekből kiderül, hogy egy játékos átlagosan 10, 8 km-t fut, 9 és 14 km közötti különbséggel.
A védők és a támadók ugyanolyan futó km-t utaznak, nagyobb sebességgel és nagyobb számú sprinttel, mint a középpályás.
A támadók azok, akik a legnagyobb számú lövést végzik; a védők inkább ellentétesek.
Minden játékos esetében átlagosan 30 menet és 15 elfogás történik.
több
Az elit játékosok:
- az ülés több mint fele tartózkodnak vagy járnak
- az első félévben jobban futnak, mint a hasznosítás, de a nagy sebességgel megtett távolság átlagosan változatlan marad
- nagyobb sebességgel teljesítenek, mint az alacsonyabb szintű játékosok.
De hogyan készítjük fel a játékosokat a fent leírt adatokra?
Amikor a futballképzésről beszélünk, nem tudunk megemlíteni néhány hiteles szerzőt:
- Cramer, 1987: "A legjobb tanár a képzésben a verseny".
- Northpoth, 1988: "ha a verseny a legjobb edzés, akkor is igaz, hogy a jó képzésnek szükségszerűen faji jellegűnek kell lennie".
Ha a játék során megfigyelünk egy játékost, észrevesszük, hogy különböző fajta versenyeket hajt végre: sorban, görbékkel, irányváltozásokkal stb. ezeknek a jellemzőknek a hangsúlyozása, nevezetesen: a vonalon futás, a jelentések változásai, az irányváltozások és így tovább.
A futballképzés hagyományos fogalmát ki kell terjeszteni minden olyan tényezőre, amely befolyásolja a játékos teljesítményét, és ezzel párhuzamosan növeli a teljesítmény fejlődését a csapat kontextusában:
- Technika (koordinációs készségek és kinetikai képességek)
- Állapot (erő, sebesség, ellenállás és rugalmasság)
- Pszichikus képességek
- Egészségügyi, alkotmányos és hajlamosító tényezők
- Taktikai és kognitív készségek
- Szociális készségek
Az általános "tiszta" típusú képzést csak regeneratív, kiegészítő, kompenzációs képzés során lehet alkalmazni.
Ahogy a fiatal futball játékosoknál is megtörténik, még a felnőtteknek is olyan képzést kell végezniük, amely nem túl kiegyensúlyozott bármely irányban. Ez a megfontolás gyakran érvényes az erősítő edzésre, ahol gyakran előnyben részesítik bizonyos körzetek erősítését és bizonyos paraméterek növekedését, figyelmen kívül hagyva a szervezet harmonikus fejlődését és a gyakorlatban a feltételes javítások sikeres alkalmazását. a játék.
SOCCER PLAYER SPEED
Perceptuális sebesség
Képesség megérteni és gyorsan beavatkozni egy adott játékhelyzetben.
A várakozás sebessége
Képesség, hogy gyorsan megértsük a játék fejlődését és mindenekelőtt az ellenfél viselkedését.
A döntés gyorsasága
Képesség, hogy gyorsan eldönthessük, melyik cselekvés közül melyik a legjobb a játék megfelelő folytatásához.
A reakció sebessége
Tudva, hogyan kell gyorsan reagálni a kiszámíthatatlan játékhelyzetekkel kapcsolatban.
Ciklikus és aciklusos motorfordulatszám
Ciklusos és aciklikus mozgások végrehajtása, a labda nélkül és nagy sebességgel.
A cselekvés sebessége
Képes gyorsan végrehajtani a konkrét műveleteket.
A beavatkozás sebessége
Az a képesség, hogy a lehető leggyorsabban és maximális hatékonysággal beavatkozhasson, minden tulajdonságot érvényesítve: kognitív, technikai-taktikai, fizikai stb.
rugalmasság
A futballista számára nagy jelentősége van a rugalmasságnak, különösen azért, hogy megakadályozzuk a verseny során bekövetkező sérüléseket. Ezért fontos a megfelelő sportos képzés, különösen magas szinten.
Szerkesztette: Lorenzo Boscariol
