Gyógyszerek a magas vércukorszinthez

Nézze meg a videót

X Nézze meg a videót a YouTube-on

A vércukorszint a vérben lévő glükóz mennyisége.

A vérben a glükóz hiánya (hipo-glikémiája) és a felesleges (hyperglykaemia) is nagyon káros lehet.

A felesleg kevésbé tüneti, mint a hiba. Hosszú távon azonban a krónikus hiperglikémia még súlyos anyagcsere-szövődményeket is okoz.

A vércukor az étkezés után emelkedik és éhgyomorra csökken; másrészt az egészséges szervezet képes kezelni azt egy fiziológiai tartományban tartásával.

A vércukorszint mérése laboratóriumi vizsgálattal vagy glükométer segítségével történik. A mérési egységek: milligramm / deciliter (mg / dl) és millimól / liter (mmol / l).

A normál tartomány 70-99mg / dl. A vércukorszint, amely eléri és túllépi, a magas:

a 100 mg / dl éhgyomorra,
200 mg / dl nagy étkezés után
140 mg / dl orális glükózterhelés után (specifikus elemzés).

A krónikus magas vércukorszint különböző problémákat okozhat (ateroszklerózis, vaszkulopátiák, stb.), Különösen akkor, ha a 2. típusú diabetes mellitusba kerül.

A hiperglikémia okai viselkedési, környezeti és genetikai okok lehetnek.

Mi a teendő

Amikor nagyon magas vércukorszint tüneteit érzi (fáradtság, intenzív szomjúság, polyuria, sebek lassú gyógyulása stb.), Szükségessé válik:

Forduljon orvosához:

A kockázati tényezők meglátogatása és értékelése.
Vérelemzés.
A glükóz betöltési görbe vizsgálata.
Egy specifikus gyógyszeres kezelés.

A magas vércukorszint elleni táplálékkezeléshez forduljon egy dietetikushoz.
Ha hasznos vagy szükséges, vegye fel a kiegészítőket vagy más természetes jogorvoslatokat a magas vércukorszint ellen.
Folyamatos motoraktivitás gyakorlása.
Túlsúly esetén fogyjon.
Más kardiovaszkuláris kockázati tényezők csökkentése:

Elhízás.
A magas vérnyomás.
Hypercho.
Hypertriglyceridaemiát.
Oxidatív stressz.

Mit ne tegyünk?

Figyelmen kívül hagyja a fent leírt tüneteket.
Az orvosi előírások figyelmen kívül hagyása.
A rutin vércukor-ellenőrzések kihagyása; bizonyos esetekben ezt az értéket naponta kell mérni.
Kövesse a kiegyensúlyozatlan vagy ajánlott étrendet a kétséges szakmaiság forrásaitól.
Elfogadni az ülő életmódot.
Kenőzsír vagy túlsúly.
Tartsuk változatlanul vagy növeljük a kardiovaszkuláris kockázati tényezőket.

Mit kell enni

Az étrend alapvető eszköz a magas vércukorszint elleni küzdelemben.

Az alapelvek a következők:

Túlsúly esetén kövesse az alacsony kalóriatartalmú étrendet.
A szénhidrátban gazdag ételek mennyiségének csökkentése:

Gabonafélék és származékok (tészta, kenyér, stb.).
Burgonya.
Szárított hüvelyesek.
Édes gyümölcs.

Az előzőekre hivatkozva válassza ki azokat, akiknek alacsony a glikémiás indexe:

Egész és diétás gabonafélék és származékok (oldódó rostokkal, például inulinnal dúsítva).
Teljes hüvelyesek.
Kis vagy közepes édes gyümölcs.

Az étkezések glikémiás terhelésének további csökkentése:

Az étkezések számának növelése (legalább 5 és legfeljebb 7).
Az egyes étkezések kalóriáinak csökkentése.
A szénhidrátokban gazdag élelmiszerek egyes részeinek csökkentésével és az összes étkezésben történő elosztásával (kivéve az alvást megelőző étkezést).

Az étkezések glikémiás indexének további csökkentése:

Az alacsony kalóriatartalmú zöldségekből (radicchio, saláta, cukkini, édeskömény, stb.) Származó diétás rost bevitelének növelése.
A szezonra mindig extra szűz olívaolajat használunk: a zsírok általában lassítják az emésztést és a cukrok felszívódását, hogy elkerüljék a glikémiás túlfeszültséget.
Mindig a fehérjetartalmú ételek (csirkemell, tőkehal filé, tojás, sovány ricotta, könnyű tej pehely stb.) Szerény részének társítása: a fenti okok miatt.

Ha az alkoholfogyasztás alkalmassága van, akkor inkább a vörösbor. Túl sok alkohol nem jó; azonban kimutatták, hogy a kis adagok csökkenthetik a vércukorszintet.
Jó zsírsavakban gazdag ételeket fogyasztanak, különösen az omega-3:

Eikoszapentaén és dokozahexaénsav (EPA és DHA): biológiailag az omega-3 család legaktívabb, a halászati termékekben és algákban találhatóak. Védő szerepet játszanak minden anyagcsere-patológiában, és jelentősen csökkentik a magas vércukorszint által okozott egyensúlyhiányokat. A legtöbbet tartalmazó élelmiszerek a következők: szardíniai, makréla, bonito, alaccia, hering, alletterato, tonhalhalom, tűhal, algák, krill stb.
Alfa linolénsav (ALA): biológiai szempontból kevésbé aktív, de ugyanaz a funkciója, mint az előzőekben. Elsősorban a növényi eredetű bizonyos élelmiszerek zsírrészében vagy az olajokban található: szója, lenmag, kivi mag, szőlőmag stb.

Eszik vitaminok antioxidánsok gazdag; védekező hatást fejt ki az oxidatív stressz elleni (a magas vércukorszinthez szorosan kapcsolódó) szabadgyökök ellen:

E-vitamin A termék: zöldségekben és vörös vagy narancssárga gyümölcsökben (sárgabarack, paprika, dinnye, őszibarack, sárgarépa, squash, paradicsom, stb.) Tartalmaz; a kagylókban és a tejben is jelen vannak.
C-vitamin: savanyú gyümölcsökre és néhány zöldségre jellemző (citrom, narancs, mandarin, grapefruit, kiwi, paprika, petrezselyem, cikória, saláta stb.).
E-vitamin: sok mag és rokon olaj (búzacsíra, kukorica csíra, szezám stb.) És zöldségfélék lipidrészében található.

A nem vitamin antioxidánsokban gazdag élelmiszerek közül előnyösek: ezek főként polifenolok (egyszerű fenolok, flavonoidok, tanninok). Az oxidatív stressz tovább mérsékli és optimalizálja az anyagcsere-paramétereket; emellett tápanyagellenes szerként is működnek, csökkentve a szénhidrátok emészthetőségét. Ezek főként a következők: zöldségek (hagyma, fokhagyma, citrusfélék, cseresznye stb.), Gyümölcs- és kapcsolódó magok (gránátalma, szőlő, bogyók, stb.), Bor, olajos magvak, kávé, tea, kakaó, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák stb.
Tiszteletben kell tartani a nap utolsó étkezése és a következő reggeli között. Egyes tanulmányok szerint az éhgyomri idő növelése javíthatja a vércukorszintet. Nyilvánvaló, hogy ez a trükk nem ütközhet a táplálkozási elosztás elvével.

Mi nem enni

Magas kalóriatartalmú ételek, különösen csomagolt, gyorsétterem, édességek és egyéb "junk élelmiszerek".
Túlzott szénhidrát-tartalmú élelmiszerek (pizza, kenyér, tészta, burgonya stb.).
Magas glikémiás indexű élelmiszerek (finomított és főtt gabonafélék, kenyérhéj, nagyon édes gyümölcslé, édes ételek, stb.).
Az ételek túl bőségesek.
Teljesen elválasztott ételek (csak szénhidrátokon alapulnak, csak zsírok alapján, csak fehérjékre alapozva).
KIZÁRÓLAG a fehérjében gazdag vagy magas zsírtartalmú ételek; egyesek azt hitték, hogy a szénhidrátokat el kell távolítani a magas vércukorszint gyógyításához. Ha igaz, hogy ez a választás megkönnyítené a vércukorszint csökkentését, az is igaz, hogy a krónikus magas vércukorszint befolyásolhatja bizonyos szervek működését, és veszélyeztetheti annak működését. A magas vércukorszintet csökkentő diabéteszes dekompenzációban néha a vesék nem viselik a fehérjék és a keton testek feleslegét.
Sör, cukros italok és édes likőrök.
A rossz zsírokban gazdag élelmiszerek:

Telített lipidek: főleg zsíros sajtokban, krémben, zsíros húsdarabokban, kolbászokban és kikeményített húsokban, hamburgerekben, fagylaltokban, bifraktált olajokban (pálmamag, palm stb.) Tartalmaznak.
Hidrogénezett lipidek és különösen a transz konformáció: elsősorban hidrogénezett olajokban, margarinokban, édes ételekben, sós ételekben, csomagolt sült árukban stb.

Étkezzen rosszul vagy fogyott élelmiszerekből vitamin- és polifenol antioxidánsokból:

Csak főtt zöldségek.
Csak tartósított zöldség (konzerv, szárított, sózott, pácolt, olajban stb.).

Természetes gyógymódok és jogorvoslatok

A magas vércukorszint csökkentésére a leghatékonyabb természetes gyógyszerek:

Diéta: magában foglalja mindazt, amiről már beszéltünk arról, hogy mit kell enni és mit kell elkerülni.
Motoros aktivitás: ez a legjobb rendszer a vércukor mennyiségének csökkentésére és az anyagcsere hatékonyságának javítására. Tény, hogy a fizikai edzés (különösen a nagy intenzitású csúcsokkal rendelkező aerobik) szintén pozitívan befolyásolja a hormonális érzékenységet, javítva a vércukorszintet is. Emellett elősegíti a testsúlycsökkenést (a magas vércukorszint megjelenését közvetlenül befolyásoló tényező).
Gyógynövények: vannak olyan növények, amelyekhez hipoglikémiás képességeket tulajdonítanak; ezek felhasználhatók gyógynövény teaként vagy anyai tinktúrában:

Eukaliptusz: hipoglikémiás hatása van az antioxidáns polifenolok (beleértve a tanninokat is) gazdagságának köszönhetően, amelyek gátolják a szénhidrátok emésztését és felszívódását.
Myrtle: a bél emésztő enzim alfa-glükozidáz inhibitora.
A bodza: a virágzatában található terpenoidok és fitoszterolok (béta-szitoszterin) inzulin-stimuláló hatást fejtenek ki, ezért hipoglikémiásak.
Galega officinalis : a magok olyan galegint (hipoglikémiás alkaloid) tartalmaznak, amely fokozza az inzulin hatását, javítja az izom glükózfelvételét, csökkenti a glikogenolízis és a hasnyálmirigy glukagon termelésének mechanizmusát. A galegát szigorú orvosi felügyelet mellett kell használni; friss lehet mérgező.
Opuntia: mannánokat vagy poliszacharidokat tartalmaz, amelyek cukortartalmúak a bél lumenében, blokkolva annak felszívódását.
Gymnema: levelei tartalmaznak gimnasztikus savakat, glikozid-savakat, amelyek csökkentik a glükóz belek felszívódását és stimulálják a hasnyálmirigy béta-sejtek aktivitását az inzulin előállításában.
Amerikai ginseng: nem szabad összekeverni a koreai, csökkenti a szénhidrátok felszívódását, elősegíti az inzulin felszabadulását, és növeli a glükóz felvételét.

Farmakológiai ellátás

Biguanidok (adfor metforális és glükofág): a metforminon alapulnak, amely a máj glükoneogenezisét csökkentő molekula, és mérsékli a cukor intesztinális felszívódását.
Akarbóz (pl. Glicobasey és glükobay): csökkenti a szénhidrátok felszívódását, de gyakran gasztrointesztinális típusú mellékhatásokat okoz.
Tiazolidindionok (pl. Actos, glustin): elősegítik a glükóz alkalmazását és optimalizálják a zsír metabolizmust az inzulin hatásának növelésével.
Glinids (ad es novonorm, prandin, enyglid stb.): Olyanok, mint a szulfonil-karbamidok, vagyis stimulálják az inzulin termelését.
pramlintide
: növeli az emésztési időt és a szénhidrát felszívódását, csökkenti a glükagon szekréciót és serkenti a telítettséget.
Az inkretinek (adeta byta, victoza, ristaben, xelevia, januvia stb.) Mimetikái: fokozzák a GLP-1 aktivitását, ezáltal csökkentve a glukagon szekréciót és stimulálják az inzulint. Lelassítják az emésztést és elősegítik a telítettséget.

megelőzés

A magas vércukorszint megelőzése különösen szükséges öröklés esetén; Ez magában foglalja:

A normál súly fenntartása.
Időszakos és szisztematikus glikémiás kontroll.
Motoros tevékenység végzése.
Kiegyensúlyozott étrend, amelyet mérsékelt glikémiás terhelés és index jellemez.
Egyéb anyagcsere-rendellenességek és különböző kapcsolódó szövődmények megelőzése.