Luca Penzi
Egyre többet, az ágazati magazinokban és a televízióban WELLNESS-ről hallunk, de mit jelent ez?
Egyszerűen ez a WELL (jó) és a FITNESS angol szavak összefogása, röviden, a jóléthez kapcsolódó fizikai aktivitás!
Számos központban van mini fürdők, igazi jól felszerelt fürdők, ahol masszázs, sár, héj, tan ... röviden, vigyázzunk magunkra, talán egy jó verejték után a súlyszobában vagy kerékpározás egy spinning lecke után.
A tornaterem vezetői észrevették, hogy a növekvő stressz miatt, ami sajnos megragad minket és nem enged minket lélegezni, szükségünk van valamire, mint az elavult súlyteremre.
Ezért üdvözöljük mindazokat az „új” tudományágakat, amelyek célja, hogy újra felfedezzék vagy fenntartsák a megszerzett fizikai formát; pilates, pancafit, holisztikus nyújtás és bármi más!
De légy óvatos, csak azért, mert újdonság, nem jelenti azt, hogy „funkcionális” (egy másik szó drága az iparági bennfentesek számára) mindig a képzett személyzetre támaszkodik, most már majdnem minden központ fel van szerelve, maga a szerkezet tekintélye: egyszer elég volt Az izomzatnak oktatóvá válik, most már nem ritka, hogy olyan fizioterapeutákat találunk, akik személyi edzők, gépjármű-tudományi diplomások, akik aerobic oktatók lettek, és így tovább, mindezt az ügyfél javára, akik (helyesen) egyre inkább tájékozottak és igényes ...
... és szeretném látni!
Hány esetben ment keresztül a fiúk kezében, akik komoly útmutatás nélkül, tengerészi képzésen mentek keresztül, csak azért, mert bíztak az oktatóra (improvizált, de nagyon izmos), akiknek az eredményei a legkevésbé súlyosak: tendinitis, stressz a túlterhelésből, az izom könnyekből, a rendellenes vérvizsgálatokból, többé-kevésbé súlyos posztális hibákból, és a legtöbb esetben a végső célból (megnövekedett tömeg és izomtónus), és nem egy kicsit!
Tudom, egy kicsit lakottam, de meg kellett próbálnom megérteni, hogy az emberi test "szinte" tökéletes gép, és mint ilyen, kellő tisztelettel kell kezelni, amelynek hiánya kárt is okozhat. komoly!
A tanácsom tehát a következő: válasszon egy olyan központot, amely sokféle tudományágat kínál, ellenőrizze, hogy az érvényes személyzet birtokában van-e, válassza ki azt, amelyik megfelel Önnek és mindenekelőtt ...
... próbálja meg szórakozni, mert az agyadnak szüksége van rá, sem több, sem kevesebb, mint a test többi része!
Egy ölelés és ...
... jó wellness mindenkinek!
Lásd még: Wellness, tényleg szükséges?
