meghatározás
A Jet lag - az úgynevezett "időzóna-szindróma" - a cirkadián ritmus rendellenessége, amely a bolygó egyik területéről a másikra, általában különböző időzónákkal történő elmozdulással (általában repülőgépen) kapcsolódik.
okai
A Jet lag egy olyan jelenség, amely akkor fordul elő, amikor - az egyik időzónából a másikba - a biológiai órája megváltozik és a fény / sötét ciklusokkal ellentétben szokás. Ezért elmondható, hogy nincs értelme szinkronizálni a cirkadián ritmusa és az érkezés helyének világos / sötét váltakozásának új feltételei között.
tünetek
A jet lag által kiváltott főbb tünetek a következők: nappali fáradtság, alvászavarok (megváltozott melatonin szekréció által okozott), étvágytalanság, hányinger, fejfájás, izomfájdalom, koncentrációs nehézség, ingerlékenység, nehézség emésztés, székrekedés vagy hasmenés.
Információk a Jet Lag - Jet Lag Care-ről A kábítószerek nem szándékoznak helyettesíteni az egészségügyi szakember és a beteg közötti közvetlen kapcsolatot. A Jet Lag - Jet Lag gyógyszerek alkalmazása előtt mindig forduljon orvosához és / vagy szakemberéhez.
gyógyszerek
A farmakológiai kezelés megkezdése előtt kis lépéseket lehetett tenni (az utazás előtt és alatt), hogy megakadályozzák - vagy legalábbis korlátozzák - a jet lag által kiváltott tüneteket.
Az utazás előtt megpróbálhatja - ha lehetséges - az alvási ritmusokat és az étkezési időket kissé közelebb hozni azokhoz, amelyeket követni fog, ha megérkezik a célvárosba.
Utazás közben - különösen, ha nagyon hosszú - ajánlatos a lehető legjobban pihenni, enni könnyű ételeket, inni sok vizet és kerülni az alkoholfogyasztást vagy az italokat, például teát vagy kávét.
Abban az esetben, amikor a különböző időzónák közötti eltolódások gyakoriak és / vagy abban az esetben, amikor a jet-lag nagyon korlátozó rendellenességnek tekinthető, akkor gondolkodhatunk a farmakológiai kezeléssel való beavatkozásról. Ez utóbbi általában arra irányul, hogy maga is ellensúlyozza a jet-lag okozta alvászavarokat.
A jet-lag kezelésére használható gyógyszerek rövid hatású benzodiazepinek és benzodiazepin-szerű gyógyszerek.
Sőt, még a melatonin kis dózisokban történő bevétele is hasznos lehet a jet lag jelenségének leküzdésében, különösen sok időzónán áthaladva.
Végül, bizonyos esetekben a fototerápia használható a megfelelő alvás-ébresztő ritmus helyreállítására.
A benzodiazepinek
Mint már említettük, a benzodiazepinek felhasználhatók a jet lag jellemzésére alkalmas alvászavarok ellensúlyozására. Részletesebben, az erre a célra használt benzodiazepinek rövid vagy nagyon rövid felezési idővel rendelkeznek (2-6 óra, indikatívan).
A jet lag ellen leggyakrabban használt hatóanyag a triazolam (Halcion®). Ez a benzodiazepin specifikus terápiás indikációval rendelkezik az álmatlanság alkalmi és rövid távú kezelésére. A felnőtt betegeknél szokásosan alkalmazott gyógyszer dózisa 125-250 mikrogramm hatóanyag naponta, amelyet szájon át kell bevenni közvetlenül lefekvés előtt.
Benzodiazepin-szerű gyógyszerek
A benzodiazepinszerű szerek olyan hatóanyagok, amelyek hatásmechanizmusa hasonló a benzodiazepinekéhoz, de különböző kémiai szerkezeteik vannak.
A jet lag által okozott alvászavarok leküzdésére használt benzodiazepinszerű szerek az úgynevezett "Z gyógyszerek" (vagy "Z gyógyszerek") osztályába tartoznak. Valójában ezeknek a gyógyszereknek specifikus terápiás indikációi vannak az álmatlanság rövid távú kezelésére.
- Zolpidem (Stilnox ®): a zolpidem az imidazopiridin családba tartozó gyógyszer, amely nyugtató hatású. Orális adagolásra tabletták vagy orális cseppek formájában kapható. Általában 10 mg-ot ajánlunk a lefekvés előtt. A kezelés időtartama a lehető legrövidebb legyen.
- Zopiklon (Imovane®): a zopiklon szedatív hatású és orális adagolásra alkalmas tabletták formájában. A gyógyszer szokásos adagja 7, 5 mg hatóanyag naponta, amit lefekvés előtt kell bevenni. Ebben az esetben a kezelés időtartamának a lehető legrövidebbnek kell lennie.
