általánosság
Mi a ginseng?
A ginseng kifejezés az Araliaceae családhoz tartozó számos fajot jelöl. A kínai orvostudományban a gyökerekből álló, ezekből a növényekből származó gyógyszer évezredes hagyománya van mögötte, amely a legkülönfélébb terápiás felhasználásokból áll.
Mi a ginseng?
Szinte univerzális orvosságnak tekintették, a ginsenget elsősorban az öregedés, a gyomor-bélrendszeri betegségek és az aphrodisiac és az újjáélesztő készítmények ellen használták.
A kábítószer-csodaszer rendkívüli hírneve és keleti eredete titokzatos lenyűgözése hozzájárult ahhoz, hogy piacunkon sikerrel járjon.
A ginzeng kivonatokat eredetileg a nyugvó vágyak ébredésére való feltételezett képességüknek köszönhetően számos táplálékkiegészítőben jelenítik meg, amelyek többnyire gyógyulók, sportolók és idősek számára készültek. Ezért nem véletlen, hogy a ginseng a világ legelterjedtebb növényi termékének tekinthető.
A ginseng típusai
Jelenleg 11 faj ginseng. A származási hely szerinti besorolás a legismertebb és leginkább használt:
- Ázsiai: Kínában termesztett Panax ginseng, P. schinseng vagy kínai ginseng, Nepálban pszeudo-ginseng növekvő és Kínában keletkezett Imalaia keleti részén, P. japonicus, P.vietnamensis
- Amerikaiak: Panax quinquefolius, amely az ázsiai ginzengnek felel meg, felhasználásra, megjelenésre és összetételre
- Szibériai: Eleutherococcus senticosus, eltérő a kémiai összetételben, de hasonló a terápiás tulajdonságokban.
Az összes közül a leggyakrabban használt és tanulmányozott fajok a Panax ginseng.
A ginseng kifejezés olyan népszerű, hogy kereskedelmi szempontból helytelenül használják fel teljesen különböző fajok, például az Andokból (Maca) vagy női ginzengből (Dong Quai) tartozó ginzeng azonosítását.
Történelmi megjegyzések
A kínai és koreai ginseng mezők ellenőrzése már a 16. században vitatott tárgy volt.
1900-ban a kereskedelmi kereslet meghaladta az ajánlatot, vagy a vad ginzeng rendelkezésre állását; így Korea kezdte a ginzeng kereskedelmi művelését, amely ma is folytatódik.
2010-ben Kínában, Dél-Koreában, Kanadában és az Egyesült Államokban mintegy 80 000 tonna nemzetközi kereskedelemre szánt ginsenget gyártottak.
A ginseng tulajdonságai
A ginseng kémiai összetétele
A ginzeng erényei a gyökereiben lévő különböző aktív elemeknek tulajdoníthatók.
Amellett, hogy a jó vitaminszintet, illóolajat és poliszacharidokat (panaxans), meg kell jegyezni, hogy a ginsenosides vagy panaxosides (szteroid glikozidok és triterpénszaponinok) és a gintonin (egy glikoprotein egy része) jelenlétét tekintik a gyógyszer hatóanyagának.
Megjegyzés : A szibériai ginsengnek fás konzisztenciája van, nem húsos, és nem tartalmaz ginsenozidokat, hanem eleutherozidokat.
Ginseng alkalmazások
Aphrodisiac tulajdonságai
Az elismert aphrodisiac erényei iránti kezdeti lelkesedés után, amely még mindig tudományos megerősítést vár, számos tanulmány követte az igazi gyógyító tulajdonságaik vizsgálatát.
Gyógyító tulajdonságok
A főként a keleten végzett ginzengkutatástól kezdve (később jobban megértjük, miért), olyan tényezők jöttek létre, amelyek a betegségek és a fizikai problémák kezelésében javasolták:
- II. Típusú diabetes mellitus
- alacsony vérnyomás
- gyomorhurut
- álmatlanság
- fáradtság
- Túlzott stressz.
Egyéb tulajdonságok
A ginseng kivonatok is hatással voltak:
- antioxidánsok
- lázcsillapítók
- koleszterincsökkentő
- A probiotikumok
- radioprotective
- antikarcinogének
- Antinfiammatorii
- Memória javítása
- A menopauzális tünetek csökkentése.
viták
Nem megfelelő tanulmányok és gazdasági érdekek
Ezeknek az állatoknak csak bizonyított hatásai még mindig tudományos megerősítést várnak; emellett megkérdőjelezték a kelet-ázsiai országokban végzett tanulmányok minőségét és semlegességét.
Egy másik probléma az e növény körül keringő óriási gazdasági érdekekből adódik, amelyek az állítólagos terápiás tulajdonságainak elismerését ösztönzik. A ginseng kereskedelem 35 nemzetet (Kína a legnagyobb fogyasztó) foglal magában, több mint 2 milliárd dolláros forgalommal, amelynek fele Dél-Koreából származik (2013-as értékek).
Mindez megmagyarázza, miért léteznek különböző vélemények ebben a tekintetben, a lelkesedés túlzott mértékétől a túlzott szkepticizmusig.
Ginseng: növeli a kortizolt?
A ginzenget hagyományosan tonikus vagy adaptogén hatóanyagnak tekintik (technikai szinonimája), mivel hasznos az immunrendszer megerősítésére és a fizikai és szellemi kapacitás javítására. Számos állatkísérlet kimutatta, hogy a ginzeng befolyásolja a hipotalamusz-hipofízis tengelyt, fokozva az ACTH, a kortizol vagy a "stresszhormon" mellékvese felszabadulását kiváltó hormon felszabadulását. A kortizol javítja a pszichofizikai stresszre adott válaszokat, elősegíti a glikogén, az izomfehérjék lebomlását és a központi idegrendszer működésének ösztönzését.
A nitrogén-oxid és az afrodiziákum hatása
A ginseng állítólagos aphrodisiac hatása úgy tűnik, hogy összefügg a képességével, hogy növelje a nitrogén-monoxid felszabadulását a pénisz üreges testeiből; az így létrejövő értágítás erőteljesebb erekciót tesz lehetővé.
A különböző fajok közül a kínai orvostudomány egyesíti a nagyobb aphrodisiac tulajdonságokat a vörös ginzengel, melynek színe egyszerűen a gyökérgőzzel (120-130 ° C körülbelül 2-3 órán át) történő kezelés és az ezt követő szárítás eredménye.
Valóban hasznos a cukorbetegség ellen?
Számos tanulmány kiemeli a ginseng előnyeit a diabéteszes egerekben, de nem létezik ugyanolyan nagyszámú kutatás a férfiakra vonatkozóan, hogy megerősíti a hipoglikémiás tulajdonságait (úgy tűnik, a ginsenosidok kedveznek a hasnyálmirigy inzulin szintézisének, és növelik a glükóz transzporterek termelését a májban; Úgy tűnik, hogy a panaxánok (poliszacharidok) csökkentik a máj glükózszintézisét és növelik annak alkalmazását különböző testszövetekben).
Ajánlott adag
A ginseng ajánlott adagja napi 200 mg száraz extraktum, vagy 0, 5-2 g száraz gyökér nap.
Mellékhatások
A ginzengfogyasztást elég biztonságosnak tartják, és a káros hatások előfordulási gyakorisága alacsonyabbnak tűnik rövid távon.
A legfontosabb aggodalmak a szisztematikus fogyasztást érintik, ami ideges és emésztő mellékhatásokat okozhat.
Ezek a populációban előforduló nemkívánatos reakciók, mint sok gyógynövény - fitoterápia - rendezetlen és rendkívül szubjektív módon történtek.
Ráadásul a ginseng lenyelésével összefüggő mellékhatások főként a megadózisok bevitelével (15 g száraz kivonat) korrelálnak.
- A leggyakoribb LIEVE tünetek a következő tényezők közül egyet vagy többet mutatnak: szájszárazság és ajkak, eufória, nyugtalanság, ingerlékenység, remegés, szívdobogás, homályos látás, fejfájás, álmatlanság, fokozott testhőmérséklet, megnövekedett vérnyomás, ödéma, étvágytalanság, szédülés, viszketés, ekcéma, hasmenés kora reggel, vérzés és fáradtság.
- A Súlyos tünetek közé tartozik: hányinger, hányás, ingerlékenység, nyugtalanság, vizelet és bél inkontinencia, láz, megnövekedett vérnyomás, megnövekedett légzés, csökkent érzékenység és fényreakció, csökkent pulzusszám, az arc cianózisa, bőrpír, rohamok, görcsök és delírium.
Farmakológiai kölcsönhatások
Figyelmet kell fordítani a ginzeng használatára a következőkkel: fenelzin, warfarin, gleevec (kemoterápiás, hepatotoxicitás), lamictal (görcsoldó), orális hipoglikémiás szerek, injektálható inzulin, digoxin, hormonok és koffein vagy más stimulánsok.
Ellenjavallatok
A ginsenget el kell kerülni:
- hipertenzív
- Ki hajlamos a vérzésre
- Jelentős adagokban, terhes és szoptató.
A ginseng allergiás túlérzékenység egy formája létezik, bár ez nem túl elterjedt.
Tulajdonságok összefoglalása
Összefoglalva, David Kiefer et al. (Am Fam Physician. 2003. okt. 15; 68 (8): 1539-42), melyet az egyszerűség és az óvatosság választott ki a ginseng főbb tulajdonságainak összegzésével.
| hatékonyság | A pszichológiai funkcionalitás javítása: hatékony, bár van némi ellentétes jelzésű kutatás |
| Megnövekedett sportteljesítmény: hatástalan | |
| Az immunrendszer védelme: hatékony | |
| Hipoglikémiás: szerény fellépés, számos tudományos bizonyíték a laboratóriumi állatokon, korlátozott az emberekben | |
| Mellékhatások | Olyan tünetek, mint a hányinger, hasmenés, eufória, álmatlanság, fejfájás, magas vérnyomás, hypotensio, mellfájás, hüvelyi vérzés és nyomásingadozások jelentkezhetnek a különösen nagy dózisok (15 g, azaz 30-75-szer nagyobb, mint az ajánlott adagok) bevétele miatt. ). Az allergia eseteit is rögzítették. |
| interakciók | Figyelem a ginzeng és a fenelzin egyidejű alkalmazásakor [Fenelzina (pszichofarmakon)], warfarin [Coumadin (antikoaguláns)], orális hipoglikémiás szerek, inzulin, digoxin, hormonok és koffein. Ellenjavallt a magas vérnyomás vagy vérzésben szenvedők számára. |
| dózisok | Standardizált kivonat: naponta átlagosan 200 mg |
| Szárított ginseng gyökér (infúzió vagy rágható): 0, 5-2 g naponta | |
| költség | 15-20 dollárt egy hónapos kiegészítés esetén, napi 200 mg ginseng adagokban |
Nézze meg a videót
X Nézze meg a videót a YouTube-on
