A keserű szájra vonatkozó jogorvoslatok

A keserű száj a kellemetlen íz észlelését jelenti. Ezt az érzést a különleges körülmények (gyógyszerek, étel és ital, stressz, menstruációs ciklus, menopauza, terhesség stb.), A helytelen szokások (dohányzás, rossz szájhigiénia stb.) Vagy az emésztési zavarok okozhatják. Az utóbbiak közül néhányat patológiásnak tartanak:

A nyelőcső, a gyomor, a nyombél és a belek betegségei.
Máj-, epe- és hasnyálmirigy-rendellenességek.
Betegségek vagy az anyagcsere bizonyos feltételei.
A szájüreg fertőzése stb.

Mi a teendő

A keserű szájra vonatkozó hasznos beavatkozások kiválasztása mindenekelőtt a következő: a tünetek gyakorisága, súlyossága, okai és más negatív tényezők együttélése.

Mindazonáltal mindig tanácsos orvosi segítséget kérni a pontos diagnózis érdekében.

Továbbá célszerű:

Vigyázzon az áramellátásra:

Táplálkozási egyensúly.
Emészthetőség.
Az étkezések bontása.
Élelmiszer-kiválasztás.

Az esetleges kórképek ellenőrzése:

Metabolikus.
Anatómiai és funkcionális emésztőrendszer.

A szájhigiénia és a fertőzések kezelése:

Az összes étkezés után (30-60 körül várakozzon) fogmosás.
Tegye át a fogselymet.
Használjon szájvizet.

Ha lehetséges, cserélje ki a drogterápiákat.
Csökkentse az emésztés vagy a gyomorsav éhgyomorra gyakorolt ideges stressz szintjét.
Gyakorolja a fizikai aktivitást, és ha tetszik, relaxációs technikák.

Ha a keserű szájt a menstruációs ciklus, a menopauza, a terhesség stb. Okozza, ajánlatos várni, amíg önmagában áthalad, és az életmódra vonatkozó javaslatokat gyakorlatba hozza.

Mit ne tegyünk?

Idegrendszeri stressz és szorongás és depresszió tünetei.
A dohányzás.
Az alkohollal való visszaélés.
Gyógyszeres kezelés hosszú ideig; különösen az antibiotikumok.
Kövesse a túlzott, szabályozatlan és rosszul elosztott étrendet.
Gyors vagy kövesse a ketogén étrendet.
Túlsúlyos.
A metabolikus és anatómiai funkcionális kóros állapotok figyelmen kívül hagyása, mint például:

2. típusú diabetes mellitus.
Nyelőcső és gyomorbetegségek:

Hiatal hernia és gastroesophagealis reflux.
Gastritisz, gyomorfekély és gyomorrák.

Máj, epehólyag, hasnyálmirigy és néha a bélbetegségek:

Májbetegség vagy funkcionális meghibásodás.
Biliáris lítius.
Hasnyálmirigy-szorongás vagy funkcionális meghibásodás.
A fertőzés, az enzimhiány, a helytelen étrend stb.

A higiénia és a lehetséges orális fertőzések elhanyagolása (pl. Candida).

Mit kell enni

A keserű szájot kiváltó különböző okok között a táplálkozás gyakran alapvető szerepet játszik. A legfontosabb és mindig érvényes javaslatok a következők:

Kövesse a normokalorikus étrendet: ez azt jelenti, hogy "biztosítja a test támogatásához szükséges kalóriát, és nem okoz növekedést vagy fogyást". Az energia és így az élelmiszer túlzott mértéke szorosan kapcsolódik a gyenge emésztéshez és a keserű száj kezdetéhez.
Könnyen emészthető ételek fogyasztása: az élelmiszerek megválasztása befolyásolja az emésztést és emiatt az emésztőrendszer betegségeit. Célszerű fogyasztani:

Gabonafélék, burgonya és hüvelyesek egyszerűen vagy könnyű összetevőkkel kiegészítve.
Gyümölcsök és zöldségek jó mennyiségben, de nem túlzásba helyezik, különösen strukturált ételeknél.
Hús, halászati termékek, tej és sovány származékok.

El kell fogadni az alacsony vagy közepes intenzitású főzési technikákat, amelyek elérik az élelmiszer szívét. Ajánlott: megfulladás, gőz vagy nyomás forráspont, vasocottura, vákuum főzés, fóliában sült és egy alacsony fűtésű serpenyőben.
Ossza meg a nap teljes energiáját legalább 5 étkezéskor. A legbőségesebb ebéd. Javasoljuk, hogy hangsúlyozzák a harapnivalókat, hogy csökkentse az ebéd kalóriabevitelét, de különösen a vacsorát.
Ossza meg a kalóriákat a mediterrán étrend kritériumai szerint (a lipidek 25-30% -a, a testtömeg-kilogrammonként körülbelül 1, 2 g fehérje, az egyszerű cukrok 10-16% -a és a többi összetett szénhidrát).
Előnyös az alacsony glikémiás élelmiszerek, ha körülbelül 30 g / nap rostot biztosítunk (nem túl sok).
Az emésztőrendszerek bevitelének elősegítése.

Mi nem enni

Túlzott étkezés, különösen az esti órákban.
Magas zsírtartalmú ételek: sült, zsíros sajtok stb.
Túl sok fehérjetartalmú ételek, különösen az esti órákban: nagy mennyiségű hús vagy hal (több mint 250 g).
Hús és nyers hal: carpaccio, tartár stb.
Tojás, hús és túlfőtt hal: pörkölt, párolt hús, omlett stb.
Szeszes italok, forró paprika, kávé és egyéb irritáló molekulákban gazdag italok / élelmiszerek.
Tartósított élelmiszerek: gyógyított húsok, konzervek stb.
Csokoládé: csökkenti a nyelőcső és a gyomor közötti, a refluxra hajlamos záróizom kontinenciáját.
Sós ételek.
Fokhagyma és hagyma, különösen nyers, esti órákban.

Természetes gyógymódok és jogorvoslatok

Ezek elsősorban a keserű íz észlelésének enyhítésére és / vagy bizonyos máj- és epehólyag-rendellenességek javulásának elősegítésére szolgálnak:

Gyermekláncfű: elősegíti az epehólyag ürítését és elősegíti az emésztést.
Articsóka gyógynövény tea: védi és javítja a májfunkciót; előnyben részesíti az epe kiutasítását.
Tejbogán kivonat: a károsodott májsejtek javítását optimalizálja.
A csalán infúziója elősegíti az epe kiürítését.
Cikória infúzió: az epe kiutasítását támogatja.

Farmakológiai ellátás

A keserű szájra vonatkozóan nincs specifikus farmakológiai kezelés.

Tünetként csak az ügynök megoldása után eltűnik.

Például:

Gyomorsav elleni, emésztésgátló és nyálkahártya-gyulladás elleni szerek:

Antacidok (alumínium-hidroxid és magnézium-hidroxid stb.).
Protonpumpa inhibitorok (pantoprazol, lansoprazol stb.).
Gastroprotektorok (szukralfát, bizmutvegyületek stb.).

A májfunkciót és az epe fluidizálását / kisülését támogató gyógyszerek:

Urodesoxikolsav.
A terpének.
Chenodeoxikolsav.
Tiazid diuretikumok.

Orális fertőzések kezelésére szolgáló gyógyszerek.

Antibiotikumok: bakteriális fertőzések esetén.
Gombaellenes szerek: gombás fertőzések, mint például a Candida.

Antidepresszánsok vagy szorongásgátlók (ha a keserű száj pszichológiai eredetű).

megelőzés

A keserű száj elkerülése érdekében szükséges garantálni:

Helyes gasztrointesztinális működés.
Kerülje a hiatus hernia és a gastroesophagealis refluxot. Szükséges a normál súly fenntartása.
Kerülje a szájüreg fertőző szövődményeit.
Kerülje az anyagcsere-változásokat, mind a kóros, mind a pillanatnyi helytelen táplálkozás következtében.
Távolítsuk el az alkoholt és a cigarettát.
Kerülje a böjtölést.
A fizikai aktivitás gyakorlása és a mentális stressz csökkentése más módszerekkel.