Pizza kalória

Lásd még: pizza margherita kalória és egészséges ételek megítélése

Kalória fehér pizza

Kalória pizza paradicsommal

Pizza kalória

A világszerte elterjedt és szerett pizza egy sokoldalú étel, amely jól illeszkedik az előkészítő képzeletéhez. Az előkészítés során felhasznált összetevők kombinációja valójában számtalan és még a tészta receptje is féltékenyen őrzött, pizza készítőtől a pizza készítőig változik. Mindezen változatosságok miatt nagyon nehéz válaszolni egy meglehetősen egyszerű és közös kérdésre: hány kalóriát tartalmaz egy pizza?

Az INRAN (Országos Élelmiszer- és Táplálkozástudományi Kutatóintézet) azt mondja, hogy a paradicsom és a mozzarella pizza átlagosan 271 kalóriát biztosít 100 grammra. Ugyanez a hiteles forrás szerint jobb a vörös pizzára (243 kalória egy hasonló mennyiségre), ami rosszabb a fehér pizzára (302 Kcal / 100 g). A valóságban elegendő egy evőkanál olívaolajat hozzáadni, és a mozzarellát gazdagabbá tenni a zsírokban, hogy az edény teljes hozzájárulása 150 kalóriaig emelkedjen.

Figyelembe véve, hogy egy közepes méretű margherita pizza súlya 250 és 300 gramm között van, átlag kalóriabevitelt tudunk elérni 700 Kcal. A különböző összetevők (zöldségek, húsok, hal, tojás vagy sajtok) hozzáadásából származó kalóriákat ezután hozzáadják ehhez az értékhez.

A kedvenc pizza kalóriáinak kiszámításához a megfelelő közelítéssel egyszerűen válassza ki a különböző összetevőket a legördülő menüből, időről időre megadva a kiegészítések mennyiségét.

A legjobb házi pizza receptje a világon

Szakszerűen kihasználva a tésztát és a magas hőmérsékleten a tűzálló kőből történő főzéssel, a Personal Cooker részletesen elmagyarázza, hogyan készítsük el a világ legjobb pizzáját otthon.

A legjobb pizza a világon - "anti-válság" pizza

X Problémák a videó lejátszásával? Újratöltés a YouTube-ról Ugrás a videó oldalra Ugrás a Video Receptek szakaszra Nézze meg a videót a YouTube-on

Pizza Proteica Light - a My-personaltrainer.it receptje

A MypersonaltrainerTv videó közvetítésében az Alice Personal Cooker részletesen elmagyarázza, hogyan készíthet és tölthet ki egy diétás pizzát, gazdagabb a rostokban és a fehérjékben, de kevesebb kalóriával, mint a hagyományos pizza.

Nagy fehérje pizza

X Problémák a videó lejátszásával? Újratöltés a YouTube-ról Ugrás a videó oldalra Ugrás a Video Receptek szakaszra Nézze meg a videót a YouTube-on

Burgonya Pizza Celiacs

Tényleg finom! A Mypersonaltrainer személyzetének szava, az Alice személyi tűzhely hivatalos kóstolója, aki részt vett ebben a videóban a celiakia gluténmentes burgonyapizzájának elkészítésében

Gluténmentes pizza burgonyával

X Problémák a videó lejátszásával? Újratöltés a YouTube-ról Ugrás a videó oldalra Ugrás a Video Receptek szakaszra Nézze meg a videót a YouTube-on

Pizza UltraSoffice burgonyával

A liszt egy részének a burgonyával történő cseréjével lágyabb és könnyebb pizza tésztát kapunk (anélkül, hogy kettős kovacsos lenne), kevesebb kalóriával, mint a hagyományos pizza.

Puha pizza burgonyával - pizza olajbogyóval és cseresznye paradicsommal

X Problémák a videó lejátszásával? Újratöltés a YouTube-ról Ugrás a videó oldalra Ugrás a Video Receptek szakaszra Nézze meg a videót a YouTube-on

Ropogós Gluténmentes pizza

A hajdina és a rizsliszt keveréke, amely a pizzát celiacsokhoz is alkalmas edényké alakítja, jó ropogást és rusztikus ízeket ad neki. Próbáld ki a hagyományos pizza alternatívájaként.