Az alábbiakban bemutatjuk a periódizálás tipikus példáit az alapvető, speciális és verseny előtti fázisokban, szándékosan figyelmen kívül hagyva a BEVEZETŐ és AGONISZTIKAI CALM VAGY ÁTMENET fázisokat annak érdekében, hogy a lehető legjobban korszerűsítsük a már eléggé artikulált, összetett és részletes témát. A 100 és 200 m-es gyors futamok
Kategória Sport
Dr. Nicola Sacchi - a könyv szerzője: Funkcionális képzés és nem hagyományos eszközök A tánc minden formája más, megkülönböztető és egyedi módon vonja be a testet. Ezért az adott fegyelem fizikai javítását célzó sportos képzésnek meg kell vizsgálnia annak energia- és motorszükségleteit, és speciális képzést kell létrehoznia az érintett készségek fejlesztése érdekében. Ebben a cikkben a táncot a sporttánc, m
Cikk: Samuele Tedeschi - Sportos edző és motoros sportpilóta A verseny napját mindig a lakmus tesztnek tekintették, ahol a versenyző és az atlétikai edző összpontosít minden erőfeszítést egy célra, " győzelemre ". Attól függően, hogyan viselkedik a verseny hétvégén , a legjobb eredményt vagy a legrosszabb eredményt kaphatja. Mivel az évszak során
A sebességszámítás képletei Lásd még: Sebesség képzés A sebesség kiszámítását úgy végezzük el, hogy a távolságot elosztjuk a lefedésre szánt idővel. SI-ben (Nemzetközi Egységrendszer) a fordulatszámot másodpercenként kifejezzük (m / som * sec-1), mivel a távolságot és az időt méterben (m) és másodpercben (másodpercben) fejezzük ki. Szintetizálva egy képletbe, azt mond
A kosárlabda (kosárlabda) egy amerikai sport, amelyet 1891 decemberében született meg James Naismith nevű testnevelés professzorának köszönhetően. A YMCA iskolai tanár, a Massachussetts-ben (jelenleg Springfield College), a kosárlabdát tervezte, hogy garantálja a diákok sporttevékenységét még olyan napokon is, amikor a kültéri éghajlat nem tette lehetővé a szabadtéri tevékenységet. Miután eldobta az összes
Csak nézd meg a 100 vagy 200 méteres világméretű vagy olimpiai döntő kezdővonalát, hogy megértsük, hogy a fekete sportolóknak egyértelműen fennállnak-e gyorsasági sportok. Különösen szinte mindig vannak egyének (pl. Jamaicans, kanadai és amerikaiak) Nyugat-Afrika lakosságából. Az egyik legmegbízható
A maraton neve és hossza emlékeztet a Filippide görög katona kizsákmányolására, aki 490-ben Kr. E. 40 km-t utazott el, amely elválasztotta Marathon városát az athéni akropolistól, hogy az athéniáknak a perzsaiak csatájának győztes eredményét hirdesse. 1921-től a maraton hosszát hivatalosan 42.195 km-re állították
A fizikai előkészítés szerepe a golfban Bármely sportgesztus elemzése során mindig szem előtt kell tartani, hogy számos tényező van benne, többek között Genetikai potenciál Sport technika Fizikai állapot (erő, ellenállás, sebesség, rugalmasság, koordinációs képesség) Pszichológiai tényezők Mindezek a tényezők együttesen kulcsfontosságúak a maximális teljesítmény eléréséhez, függetlenül a sporttól. A golf játékában, de mint szinte minden
Dott.Luca Franzon Tekintettel az egyre növekvő érdeklődésre, hogy az önmagában keletkezik, ha a téli sportok családjához tartozó utolsó szakterület, nevezetesen a snowboardozás, és a gyakorló szakemberek egyre növekvő száma miatt helyénvalónak tűnik, figyelembe véve az évszakot, hogy néhányat elvégezzenek. egyes jellemzőit vizsgáló
Dr. Marco Sist A periódus egy olyan folyamat, amelynek során a munkaterhelés idővel eloszlik a sportoló teljesítményszintjének javítása és fenntartása érdekében. Ez a folyamat három fázisban alakul ki: tervezés periodizációt programozás A tervezési fázisban a versenyszezon széles körű elemzése történik, figyelembe véve az ehhez kapcsolódó összes elemet (naptár, transzferek, heti közepes eltolódások, helyreállítási fázisok, különleges helyzetek). Az időszakosítási fázisban részletesen t
Dr. Stefano Casali premissza Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a megkérdezett tapasztalt búvárok több mint fele pánikrohamot észlelt legalább egyszer [1]. A DAN (Divers Alert Network) [2] és a Rhode Island Egyetem [3] statisztikái azt állítják, hogy a pánik a halálos áldozatok 20-30 százalékát okozza a búvárkodásban, és valószínűleg a búvárkodásban a halálok legfőbb oka. Pánikhelyzetben a búvárnak csak