Kategória otthoni fitness

Dr. Umberto Miletto Egy ideig, mivel hallottam a TRX felfüggesztő trénerről , majd Giorgio Venturini-nek köszönhetően lehetőségem nyílt próbálni, és néhány ügyfelem megpróbálta. Kiváló képzési eszköz, különösen, ha személyi edző. Egyszerű, funkcionális, sokoldalú és praktikus! Egy eszköz, amellyel megpróbál

Az otthoni fitness előnyei és hátrányai Az otthoni fitnesz (otthon végzett edzés) kétségtelenül számos előnnyel jár, ami ellensúlyozhatja a hektikus élet terhét, amely gyakran elveszi az időt és energiát, hogy testünk gondozására és jólétére fordítson. Az otthoni képzés: van családi hely, diszkrét és fenntartott, ahol teljes nyugalomban végezheti el a képzést élvezze az otthoni kényelmet (zene, televízió, internet) elkerülje a túlterhelési problémákat, amelyeket sok fitneszközpont szenved időt és stresszt takarít meg, elkerülve, hogy folyamatosan mozogjon a rendelkezésre álló idő optimalizálása

A spin-kerék egy egyszerű eszköz, amely nem terjedelmes, és valóban minden korosztály számára alkalmas bármilyen sportági szinten és minden egyes igényhez. Javasoljuk, hogy az idősek spin kerékpárjait használják a napi 15-30 perces mozgáshoz, az osteo-ízületi és szív-érrendszer előnyeihez. Fontos, hogy a szerszá

Mi Mi a futópad? A futópad a fitneszvilágban széles körben használt tornaterem francia neve, különösen a beltéri képzésben. Egy futószalagból áll, amelyen a helyszínen haladás nélkül sétálhat (gyalog), a futópad a kerékpáros, a kerékpáros kerékpár vagy a kerékpárosok görgőinek megfelelő. Megjegyzés : nem mindenki futha

A többfunkciós pad egy olyan edző, amelyet úgy terveztek és terveztek, hogy különböző gyakorlatokat végezzen egyetlen géppel, korlátozott méretekkel, költségekkel és térrel. Emiatt a többfunkciós pad nagyon fontos eszközt jelent az izmok tonizálására és erősítésére irányuló otthoni edzés során. A többfunkciós padok piaca kül

Sajnos, egy ok miatt, előfordulhat, hogy néha nem mehetsz az edzőterembe. Ezzel az egyszerű gyakorlattal otthon, az irodában és akár egy szállodai szobában is edzhet. ropogtat a klasszikus hasi testmozgás. Feküdjön a hátán a mozgásnál, és emelje fel a combjait és a lábát, hogy egymás között egyenes szöget képezzenek. Tegye a kezét a nyak mö