A különböző élelmiszerek koleszterin-tartalmát és az egyes kategóriákra vonatkozó egészségügyi megjegyzéseket minden egyes élelmiszer-osztály esetében jelentik. Az információs anyag eléréséhez kattintson az alábbi linkre az érdeklődésedre.
Gabonafélék és származékok | Friss hús | |
Croissant, tojás tészta, egész ... | Bárány, marhahús, csirke, pulyka, sertés ... | |
húsok | Hal és halászati termékek | |
Szalámi, sonka, mortadella, pancetta ... | Hering, szardínia, lazac, kagyló ... | |
hulladék | sajt | |
Szív, máj, agy. nyelvet ... | Grana, mozzarella, crescenza, ricotta, pecorino ... | |
Tej és származékai | Olajok és zsírok | |
Teljes tej, sovány, pasztőrözött, UHT, joghurt ... | Lard, margarin, növényi olajok ... | |
tojás | Különböző termékek | |
Croissant, tojás tészta, egész ... | Croissant, tojás tészta, egész ... | |
édesség | Diéta és koleszterin | |
Csokoládé, fagylalt, jégkrém, harapnivalók | Az egészséges táplálkozás mellett tartsa a koleszterinszintet |
Javasolt videók: A megfelelő diéta a koleszterinszint csökkentéséhez
Közvetlenül a MypersonaltrainerTv tanulmányokból a természetesen csökkenő koleszterinszint összes titka, amit egy videóban (47 perc) leírtak, kimerítően leírtak. Ne hagyd ki!
Nézze meg a videót
X Nézze meg a videót a YouTube-onKapcsolódó cikkek: |
A koleszterin, mi a szerepe a testben Tizenkét aranyszabály a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére Vaj vagy margarin? Melyik zsír kevésbé káros az egészségre? A koleszterin diéta csökkenti a koleszterint Az élelmiszerek atherogenitásának indexe Bővebben »>Növényi szterinek A növényi szterinek hatékonysága Számolja ki az ideális pulzusszámát Hány fehérjét tartalmaz a kiegyensúlyozott étrend? Bővebben »> |
