gyomor egészsége

Gyógyszerek a csuklás ellen

A csuklás a pszichoszomatikus vagy gasztrointesztinális eredetű megnyilvánulás; néha több prediszponáló ok eredménye.

Ez a diafragma akaratlan és hirtelen görcsévé válik, amely megindítja az inspirációt; másrészt a belégzési cselekményt hirtelen megszakítja a ragyogás zárása, ami jellegzetes zajt okoz.

Klasszikus példa a csuklásra az újszülött táplálkozás után.

Amint az alábbiakban látni fogjuk, a csuklás gyakran előfordul bizonyos betegségek miatt, amelyek a frenikus ideget (diafragmatikus efferens ágat) elnyelik.

A csuklás egy olyan tünet, amely önállóan eltűnik, még akkor is, ha néha sokáig tart. Egyesek úgy vélik, hogy a csuklást kínos feltételnek nyilvánítja, hogy nyilvánosságra kerüljenek, ezért néhány jogorvoslatot megterveztek annak megakadályozására.

Mi a teendő

  • Próbálja meg megakadályozni a csuklást (lásd: Megelőzés).
  • A megelőzés különösen hasznos a következő esetekben:
    • Emésztési zavarok:
      • Dyspepsia.
      • Hiatal hernia.
      • Gastroösophagealis reflux.
    • Érzelmi törékenység, ideges feszültség vagy a stressz felhalmozódása.
    • A nyelőcső végső részének érzékenységei.
    • Peptikus fekély perforálása
    • .
    • Gyomor tumor.
    • Nyelőcső rák.
    • Bélelzáródás.
    • Pericarditis.
    • Hashártyagyulladás.
    • Miokardiális infarktus.
  • A fent említett betegségek gyógyulása vagy súlyosságának csökkentése: a csuklás gyakorisága arányosan csökken ezen patológiák javulásával. Másrészt ezekben az esetekben a csuklás csökkentése másodlagos cél.
  • A csuklások áthaladásához hasznos rendszerek a membrán aktiválásán alapulnak; nem mindig hatékonyak rövid távon, de gyakran gyorsítják az autonóm megszakítási folyamatot:
    • Igyon egy pohár vizet (esetleg az orrát).
    • Tartsa lélegzetét (legalább 20 másodpercig).
    • Lélegezze be mélyen a hasát (feszítse meg a membránt).
    • Végezze el a Valsalva manővert (dugja be az orrát, és növelje a mellkasi és viszcerális nyomást).
    • Gyorsan mondhatsz egy dalt, egy nyelvet, vagy egy óvodai rímet.
    • Lenyelje be a kis jégdarabokat (nem ajánlott gyomorbetegeknél).
    • Erupt (ha nem tudja öngyilkosságot gyakorolni, igyon egy pohár szénsavas vizet).

Mit ne tegyünk?

  • Tegyük fel az attitűdöket és viselkedéseket, amelyek kedvezhetnek a csuklás kezdetének.
  • Az emésztési szövődmények elhanyagolása.
  • Támogassa a szorongás kialakulását stresszes életmóddal.
  • Ne gyógyítsa meg a fentiekben említett betegségeket, amelyek kedveznek a csuklás megjelenésének.
  • Egyen vagy két pohár vízzel enni szilárd, száraz vagy rosszul rágható ételeket.
  • Rágjunk keveset.
  • Egyszerre hozza a szájba nagy mennyiségű ételt.
  • Egyél gyorsan.
  • Egyél felállni.
  • Eszik étkezést stresszes körülmények között, vagy aggódjon.
  • Maradjon kapcsolatban a multimédiás eszközökkel vagy kommunikáció közben evés közben
  • Tartsa vissza a böfögést.
  • Kap részeg.

Mit kell enni

Nincs szükség megfelelő étrendre a csuklás elleni küzdelemben, hanem egy sor olyan ajánlás, amely segíthet megelőzni. Ezek különösen hasznosak az emésztőrendszeri betegségek esetén:

  • Túlsúly vagy elhízás esetén a testsúlycsökkenés előmozdítása hipokalorális étrend alkalmazásával (kb. 70% a normálhoz képest).
  • Készítsen kis ételeket, amelyeket nem bőséges adagok jellemeznek.
  • Szezon extra szűz olívaolajjal, elkerülve a felesleget.
  • Állati eredetű élelmiszerek közül előnyben részesítik azokat, amelyek sovány és / vagy kevés kötőszövetet tartalmaznak: csirke és pulyka bőr nélkül, nyúl, sovány vágások nagy állatok, tőkehal, szardella, tengeri keszeg, tengeri sügér, corvina, croaker, tonhal filé, garnélarák, tonhal filé, garnélarák, sovány ricotta, könnyű szétszórható sajt, tejpor, tojásfehérje, egynél több tojás.
  • A fehérjetartalmú élelmiszerek közül előnyben részesítik azokat, amelyek teljesen főttek, de nem készülnek túlságosan hosszú technikákkal. A legmegfelelőbbek a következők:
    • Forrás vízben.
    • Vákuumcsomagolt.
    • Vasocottura.
    • A gőz.
    • Nyomás alatt.
    • Egy forró láng serpenyőben.
    • Sült.
    • Grillezett.
    • Fólia.
  • A gabonafélék és a származékok közül válassza ki a közepes rosttartalmúakat, vagy az integrálokat előnyben részesítve kis adagokat használjon.
  • Minden gyümölcs és zöldség, de 50-150 g-os adagokban.

NB ! Az élelmiszer hőmérsékletének közepesnek, nem túl melegnek és nem túl hidegnek kell lennie.

Mi nem enni

  • Az elhízás és a túlsúly esetén kerülje el a magas kalóriatartalmú ételeket, amelyek elősegítik a súlygyarapodást.
  • Kerülje el az étkezést és a túlságosan bőséges adagokat.
  • Túlzott fűszerek és zsíros vagy kötőszövetben gazdag ételek (mindegyik nem könnyen emészthető), különösen jelentős adagokban: belsőségek, sertéshús zsíros darabjai, sertéshéj, ossobuco, kolbász, szárított húsok, wurstel, hamburgerek, lazac, angolna, tonhal hasa, polip, tintahal, kagyló, kagyló, csiga, gorgonzola, pecorino, mascarpone, fontina, brie, egynél több tojássárgája egyszerre, carpaccio, tartár, sushi, pörkölt, ragù, levesek, párolt hús és főtt hús.
  • A nem ajánlott technikák a következők:
    • Stewing.
    • Sütés egy serpenyőben.
    • Hosszú főzés a sütőben vagy a grillben vagy forró vízben.
    • Keményforrasztás.
  • A sok rostot tartalmazó élelmiszerek (teljes kiőrlésű gabona, korpa, hüvelyesek, zöldségek és gyümölcsök).
  • Élelmiszerek, amelyek csökkentik az alsó nyelőcső sphincter hangját (elősegítik a refluxot): kakaó, csokoládé és menta.
  • Forró vagy jeges élelmiszerek.
  • Nagy mennyiségű tej.
  • Nagy mennyiségű alkohol (a mérgezés állapota kedvez a csuklásnak).
  • Nagy mennyiségű húsleves.

Természetes gyógymódok és jogorvoslatok

  • Fitoterápia: néhány zöldséget spazmolitikus és nyugtató hatású:
    • Kamilla virágfejek infúziója.
    • Valerian gyökér infúzió.
    • Passion virág infúzió.
    • A vadon élő kakukkfű virágzásában.
    • Levendula virág infúziója.
    • A menta levelek infúziója.

Farmakológiai ellátás

Az egyedüli gyógyszerek, amelyek képesek a csuklás csökkentésére, nyugtató és spazmolitikusak; ezeket azonban nem adják be nagyon gyakran, mivel a szóban forgó tünetek esetében túlzottnak tekintik őket.

  • nyugtatók:
    • Benzodiazepinek: szorongásgátló, nyugtató-hipnotikus, görcsoldószerek, izomrelaxánsok és érzéstelenítők. Tabletták vagy cseppek formájában kerülnek beadásra. Számos típus van besorolva a felezési idő szerint (rövid, közepes és hosszú). A csuklós támadás esetén hasznos féléletidő rövid; ez nem veszi el azt a tényt, hogy ha a csuklás gyakran ismétlődik a szorongás állapotának tüneteként, a közép- és hosszú távú benzodiazepinek is hasznosak lehetnek. Néhány példa:
      • Triazolam (rövid felezési idő).
      • Midazolám (rövid felezési idő).
      • Ozazepám (közepes felezési idő).
      • Lorazepám (közepes felezési idő): például Tavor ®.
      • Lormetazemap (közepes felezési idő): például Noctamid®.
      • Alprazolam (közepes felezési idő): például Xanax ®.
      • Temazepám (közepes felezési idő).
      • Chlordiazepoxid (hosszú felezési idő).
      • Clorazepate (hosszú felezési idő).
      • Diazepam (hosszú felezési idő).
      • Flurazepam (hosszú felezési idő): például a Slipam®.
      • Nitrazepam (hosszú felezési idő).
      • Flunitrazepam (hosszú felezési idő).
      • Clonazepam (hosszú felezési idő): például Rivotril ®.
      • Prazepam (hosszú felezési idő).
      • Bromazepam (hosszú felezési idő): pl. Lexotan ®.
  • Hasi spasmolitikus szerek:
    • Atropin: egy antimuszkarin gyógyszer. Csökkenti a gyomor-bélrendszeri aktivitást, ellazítja az ureterek sima izmait és elnyomja az izzadást. Néhány példa:
      • Atropin lux 1%.
      • Atropina szeret 1% -ot.

megelőzés

  • Töltsön el az étkezéshez szükséges időt; nem kevesebb, mint 20-30 '.
  • Étkezési ülés.
  • "Húzza ki a dugót" az étkezési szünet alatt; a környezet megváltoztatása a munka vagy a stresszes tevékenységek tekintetében általában.
  • Ne forduljon a telefonhoz, ne kapcsolja be a TV-t, ne álljon a számítógép előtt, stb.
  • Eszik lassan, elkerülve, hogy több levegőt szedjen a szükségesnél.
  • Rágja meg alaposan.
    • A rágási problémákkal küzdő személyek számára válassza ki az igényeiknek megfelelő ételeket.
  • Hozzon kis szájokat a szájába.
  • Igyál az étkezés közben.
  • Kerülje a szénsavas italokat.

Orvosi kezelések

Nincsenek olyan gyógykezelések, amelyek hasznosak a csuklás megelőzésére vagy megállítására, bár az elsődleges betegségek kezelésére szolgáló terápiás beavatkozások meghatározóak lehetnek.