sport kiegészítők

Kreatin kináz, sztatinok és testmozgás

A kreatin-kináz enzim felelős a kreatin-foszfát szintéziséért. Ez az utolsó elem az ATP feltöltési eszköz, amely a sejtek által az energia előállításához használt végleges molekula.

A kreatin kináz nagy mennyiségben van jelen az izmokban, ahol jelenléte korrelál a fizikai aktivitás (különösen a motor) mennyiségével, amelyet általában az alany végez.

Az izom kreatin kináz jelentősen nő a sportban, és különösen azoknak a tevékenységeknek a gyakorlata során, amelyek nagyon rövid, de gyors energiatermelést / ellátást igényelnek.

A gyakorlatban a kreatin alkalmazása (és ezért a kreatin kináz elkötelezettsége) az úgynevezett anaerob alaktacid metabolizmushoz kapcsolódik. Ezek tipikus példák a motoros tevékenységekre, amelyek ezt a metabolikus utat igénylik: nehéz atlétika, 100 méter gyors futás, erőemelés, 50 méter úszás, testépítés stb.

Ez megmagyarázza, hogy az izom kreatin kináz a fizikai motoros aktivitás szintjének kiváló mutatója. Azonban az izomon belüli mérése nagyon invazív működésre korlátozódik, és csak a sportolókat érinti. Éppen ellenkezőleg, a vérben végzett mérése nagyon fontos; Tény, hogy a vér kreatin-kináz nagyon fontos marker az izom sérülésének. Nem meglepő, hogy azoknál, akik bizonyos myopathiákban szenvednek, különböző izom-traumákban szenvedőkben, szívrohamban szenvedőkben, valamint azokban, akik „statin” alapú farmakológiai terápiával szembesülnek a koleszterinszint csökkentésére.

Az ülő emberekben a kreatin-kináz mérsékelt mennyiségben van jelen; a fizikai aktivitás alacsony szintje azonban összefügg a testzsír növekedésével és az anyagcsere-paraméterek romlásával. Amikor ezeknek a szinteknek a változásai olyanok, hogy túlmutatnak a kóros küszöbön, akkor a diszmetabolikus betegségekről beszélünk, amelyeket általában „jólétnek” neveznek. Különösen egymással kombinálva ezek a betegségek drasztikusan növelik a kardiovaszkuláris kompromisszumok és különösen az atherosclerosis kockázatát.

A legismertebb metabolikus betegségek a következők: 2. típusú diabetes mellitus, hypercholesterolemia, hypertriglyceridemia és primer artériás hypertonia. Az atherogenezisben a legfontosabb kockázati tényező az LDL hiperkoleszterinémia, azaz a "rossz koleszterin" fantom. Másrészt az étrend és a testmozgás mellett az LDL-hipercholeszterinémia bizonyos „statinok” néven kezelt gyógyszereken keresztül is ellenőrizhető.

Röviden, a testmozgással és étrenddel kapcsolatos statinokkal történő kezelés jelentősen csökkentheti a kardiovaszkuláris mortalitást a diszlipidémiás egyénekben, bár ez a gyakorlat a myopathiás események súlyosbodásával jár.

A " Dyslipidemia kezelése a statinokkal és a fizikai gyakorlatokkal: a csontrendszeri válaszok közelmúltbeli megállapításai " című, 2015-ös tanulmány bemutatta a vázszerkezetekhez kapcsolódó statinok hatásairól szóló legújabb szakirodalom legfrissebb eredményeit.

Ez a szakirodalom áttekintése a "PubMed" és a "SciELO" adatbázisainak segítségével, a "statin", "gyakorlat" és az "izom" kulcsszó kombinációjával, amely korlátozza a választást az 1990 januárja között közzétett eredeti tanulmányokra. és 2013. november.

Elemeztük a tizenhat tanulmányt, amelyek a sztatinok hatását értékelték a vázizomra gyakorolt ​​akut vagy krónikus gyakorlatokkal összefüggésben. Az elsődleges értékelési paraméter a kreatin kináz meghatározása a vérben, annak érdekében, hogy felmérjük a csontvázakban a celluláris rostos repedés mértékét.

A vizsgálat eredményei azt mutatják, hogy a statinokat alkalmazó sportolók káros hatást gyakorolhatnak a vázizomra, például a sérülésekkel kapcsolatos gyakrabban és súlyosabban. Továbbá úgy tűnik, hogy a kompromisszumok jelentősen növekednek a képzés intenzitása mellett, az excentrikus gyakorlatokkal és az erősebb akutakkal (hipotetikusan anaerob jelleggel).

Másrészről, a mérsékelt fizikai készítmény, ha statin-használathoz kapcsolódik, nem növeli a kreatin-kináz szintet vagy a fájdalom észlelését, hanem javítja az anyagcsere- és izomfunkciókat.

Ezért javasoljuk, hogy a statin kezelésben részesülő diszlipidémiás betegek mérsékelt aerob edzést végezzenek, kombinálva ellenállás gyakorlatokkal (mindig aerob, de nagyobb intenzitással) háromszor. Továbbá, ha lehetséges, a gyógyszert csak a fizikai aktivitás elvégzése után kívánjuk bevenni.