kiegészítők a fogyáshoz

Chili paprika fogyni és Bruno Adipose Tissue

A forró bors eszik után a szájban - és egy kicsit az egész testben - felszabaduló hőérzet nem függ a testhőmérséklet tényleges növekedésétől, hanem a kapszaicinnel és másokkal szembeni bizonyos receptorok stimulációjától. capsaicinoids. Nem meglepő, hogy a chili fogyasztása és a fogyókúra közötti kapcsolat nem hő, hanem hideg.

Néhány tanulmány kimutatta, hogy a kapszaicin és a kapszaicinoidok képesek a barna zsírszövetet (BAT, a Brune Adipose Tissue ) aktiválni. Emlékezzünk arra, hogy ez a zsírszövet a túlsúly és az elhízás ellensége, mivel a lipid felesleg adipocitákban való tárolása helyett a hődiszperzió révén serkenti az ártalmatlanítást. Lényegében a barna zsírszövet a felesleges zsírt égeti fel hő előállítására ; nem meglepő, hogy növeli aktivitását a hidegnek való kitettség után (amikor szükséges a hő termelése) és a hiperfágia (amikor szükséges az élelmiszerrel bevitt felesleges kalória eldobása).

Az alacsony hőmérsékleten való expozíció a termikus receptorok aktiválódásához vezet, amelyek a tranziens receptor potenciál (TRP) családba tartozó csatornafehérjék, például a TRPM8 és a TRPV1 által felszívódó hőmérsékletet vesznek fel.

Ezeknek a receptoroknak a kémiai aktiválása bizonyos anyagokkal ezért az alacsony hőmérsékletek stimulálásának hatásait utánozhatja a barna zsírszövet aktivitására. Az ilyen receptorokat például a mentol aktiválja, ami nem meglepően oldja meg a szájban kellemes hidegérzetet.

A kapszaicin és más kapszaicinoidok a TRPV1 receptorok erős agonistái, és így képesek a barna zsírszövetet aktiválni, amely elősegíti a felesleges zsírok hőveszteségét. Ezenkívül ezek a molekulák a szimpatikus rendszer általános aktiválódását indukálják, ami a noradrenalin felszabadulása révén stimuláló hatást fejt ki a BAT aktivitására.

A kapszaicin és a chilik ezért hasznosak lehetnek a testtömegvesztés elősegítésére.