otthoni fitness

Spin Bike

A spin-kerék egy egyszerű eszköz, amely nem terjedelmes, és valóban minden korosztály számára alkalmas bármilyen sportági szinten és minden egyes igényhez.

Javasoljuk, hogy az idősek spin kerékpárjait használják a napi 15-30 perces mozgáshoz, az osteo-ízületi és szív-érrendszer előnyeihez.

Fontos, hogy a szerszámot a megfelelő motivációval használja a fokozatos célok eléréséhez, talán a TV-készülék előtt otthon elhelyezve, vagy úgy, hogy eldönti, hogy megvásárolja a legújabb spin kerékpár-modelleket, CD-lejátszóval és előre beállított programokkal, amelyek lehetővé teszik a képzést, a megfelelő ingerek.

A spin-kerékpárok egyszerűsége, ezen eszközök kényelme és hatékonysága mellett évtizedek óta igazolja sikerüket. Annak ellenére, hogy a felhasználók széles körben elterjedtek, és ennek következtében ismerik, hogy mindig jó, érdemes kiemelni néhány fontos szempontot a jó spin kerékpár kiválasztásában.

Néhány edző kerékpár, de különösen néhány spin kerékpár, kétféle eszközt csatlakoztathat az adáshoz:

egy fogaskerék rögzített kerettel, vagy fogaskerék szabad kerékkel.

Az első esetben a spin kerék lendkerékének forgása kapcsolódik a pedálokhoz. Ez azt jelenti, hogy a lábak mozgásának lelassítását vagy leállítását, tehát a pedálok lebontását a lendkerék inerciális elforgatásával húzza. Ez egy olyan szempont, amely különösen fontos a szerszámhoz, mint például a spin kerékpárhoz, ahol a lendkerék súlya magas, és ha erre a sajátosságra nem figyel, akkor sérülést okozhat. Közepes-kis súlyú lendkerék esetén (6-8 kg) ez nem igazán fontos, egyes esetekben túlságosan kicsi a forgó kerekek elforgatása.

Az Invec, és amikor a szabad keréktárcsa a spin kerékátviteli rendszerben van, a pedálok és a lendkerék a korlátozások elhúzása nélkül foroghat, garantálva a biztonságot.

Emlékeztetni kell arra is, hogy a spin kerékpár használata olyan feladatokra, amelyek magukba foglalnak, szükséges a forgás korlátozása, tehát egy rögzített kerékkerék jelenléte, különben nem lenne lehetséges a szükséges folyékonyság fenntartása.