Mi a termo-termikus módszer?
A termo-termikus módszer magában foglalja a természetes fogamzásgátló gyakorlatok kombinálását:
- Gyakorlat Billings
- Basal hőmérséklet módszer
- A méhnyak változásainak elemzése (önvizsgálattal)
- A menstruáció előtti / utáni tünetek (pl. Mellérzékenység, hasi fájdalom stb.) Értékelése
Az Ogino-Knaus módszerhez hasonlóan a termo-termikus módszer a születésszabályozás és a termékenység természetes szabályozása. Ennek oka, hogy a házaspárnak kell döntenie, hogy tervezi-e a terhességet (tehát a potenciálisan termékeny napokon szexuális kapcsolatokat fogyasztani), vagy hogy elkerülje azt (attól, hogy ugyanabban az időszakban tartózkodjanak a védelem nélküli kapcsolatoktól).
A házassági párok a legmegfelelőbbek a termo-termikus módszer gyakorlása, mint az első választási stratégia a terhesség elkerülése érdekében, teljes mértékben tiszteletben tartva a vallás és az egyház szabályait. Fontos azonban megismételni, hogy a termo-termikus módszer - mint a többi természetes fogamzásgátló stratégia - használható mind a terhesség megelőzésére, mind a programozásra. Valójában, amikor egy férfi és egy nő gyermekeket akar, a termo-termikus módszer azonosítja a nő legtermékenyebb napjait, vagy azt a periódust, amelyen a leginkább hajlamos a fogantatásra.
A menstruációs ciklus tipikus folyamata a menstruációs ciklus különböző fázisaiban
A módszer filozófiája
A menstruációs ciklus során a méhnyak nyálka (Billings módszer) és a testhőmérséklet-változások közös értékelése révén a tüneti módszer lehetővé teszi, hogy felismerjük a nő potenciálisan gyümölcsöző napjait. Ennek a fogamzásgátló filozófiának megfelelően az a pár, aki nem akar terhes, meg kell tartózkodnia a nem védett szextől 3 nappal az alaphőmérséklet csúcs csúcsa előtt és 3 nappal . Ebben az időszakban a méhnyak nyálka különösen szálas és folyékony, és a nő "nedves" érzést érzékel.
Ezen tényezők mellett a termo-termikus módszer magában foglalja a méhnyak fiziológiai változásának gondos értékelését (a méhnyak önvizsgálatával kimutatható) és a tüneteket (premenstruációs szindróma).
A maximális fogamzásgátló hatás elérése érdekében a termo-termikus eljárást követő nőnek a DAILY hőmérsékleti változásokat, a méhnyak nyálka változásait, a méhnyak változásait és minden egyéb, a menstruációs ciklus során fellépő tünetet fel kell jegyeznie. Ebből kifolyólag speciális felvételi kártyákat terveztek, amelyek célja, hogy pontosan feljegyezzék ezeket a szempontokat, hogy a nő termékeny napjait (majdnem) abszolút bizonyossággal érzékeljék.
A jelek értelmezése
A táblázatban olyan jeleket látunk, amelyek segítik a nőt a szervezet által küldött különböző jelek értelmezésében.
| időszak | jel | A jel termikus termikus módszer szerinti értelmezése |
| Közvetlenül a menstruáció után | Alacsony testhőmérséklet, de folyamatosan növekszik + nyaki nyálka hiánya ("száraz" hüvely) + mellérzékenység hiánya | A nő nem termékeny |
| Néhány nappal a menstruáció után | A testhőmérséklet stabilizálása + nyálka megjelenése (paszta és nem folyékony) | A nő még nem termékeny (nagyon kevés esély a fogantatásra) |
| A menstruáció után 7-10 nap után | A nyaki nyálkahártya nyálkahártya előállítása + a méhnyak tágulásának kezdete | Az ösztrogén gyorsan növekszik, míg a progeszteron lassabban emelkedik → A nő potenciálisan termékeny |
| Ovuláció (kb. 14 nappal a menstruáció után) | Az alaphőmérséklet drasztikus csökkenése *, majd 0, 5-0, 9 ° C-os (kétfázisú termikus görbe) + hirtelen emelkedés + nyálkahullás, a nyers tojásfehérjével összehasonlítható konzisztenciával + "puha" méhnyakkal bővített nyílással | Az ösztrogén gyors csökkenése (a maximális hőmérséklet csúcs után) és a progeszteron növekedése → nagyon nagy a valószínűsége a fogamzásnak |
| Az ovuláció utáni időszak (3-4 nappal az ovuláció befejezése után) | A bazális hőmérséklet magas értékeinek fenntartása 12-14 napig (a következő menstruációig) + Méhnyak nyálka hiánya + (lehetséges) hasi duzzanat, mell turgor és hangulatváltozás | A nő már nem termékeny |
(*) a nő alaphőmérsékletét a legjobban reggel, amint felébred, a hüvelybe behelyezett speciális hőmérő segítségével mérjük. Az ovulációt közvetlenül követő időszakra jellemző hőmérsékletnövekedés általában nem haladja meg a Celsiust. A nő alaphőmérséklete a menstruáció után azonnal alacsonyabb szintet mutat, majd az ovulációt követő órákban 0, 5-0, 9 ° C-kal nő. Ezután a ciklus következő szakaszában, a luteal néven ismert, a hőmérséklet magas szinten marad, még akkor is, ha enyhe és szinte állandó csökkenés következik be.
Mindezen jelek és tünetek gondos kombinált értelmezése révén a nő megértheti, hogy mely napokon a leginkább veszélyeztetett a terhesség.
Szintotermikus módszer és megbízhatóság
Egyes szerzők azt mondják, hogy a termo-termikus módszer megbízhatósága majdnem hasonlít a hormonális fogamzásgátlók, például az ösztrogén-progesztin tabletta, a fogamzásgátló gyűrű / tapasz és az IUD spiráléhoz. A valóságban azonban a termo-termikus módszer fogamzásgátló hatékonyságának számos tényező (stressz, környezeti tényezők, táplálkozási állapot stb.) Hatásával kell foglalkoznia, ami félrevezetheti a nőt, ami nagyon hasonló hőmérséklet-ingadozásokat eredményez. az ovulációs időszakban. Elég azt mondani, hogy a termo-termikus módszerhez rendelt Pearl-index nagyon alacsony értéktől (0, 6) és 2, 6-ig terjed.
Megérteni ...
A Pearl Index egy standard módszer az összes fogamzásgátló módszer hatékonyságának értékelésére. A Pearl index közvetetten arányos a fogamzásgátló hatékonysággal (minél nagyobb az érték, annál alacsonyabb a hatékonysága). Gyakorlati összehasonlítás céljából ne feledjük, hogy a fogamzásgátló tabletták Pearl indexe körülbelül 0, 1.
A termo-termikus módszer nagy testmozgást igényel, és a nő szélsőséges elkötelezettségét igényli. Ezért fogamzásgátló kulcsban a termo-termikus módszert ma kevéssé használják a fiatal párok, akik minimalizálni kívánják a nemkívánatos terhesség kockázatát; ehelyett helyet biztosít a felnőtt és a beleegyező emberek közötti stabil kapcsolatokban, készen áll arra, hogy elfogadja a termo-termikus módszerrel garantált fogamzásgátló védelem lehetséges meghibásodását.
