labdarúgás

Technika a labdarúgás játékában

A labda rúgására többféle mód van: ha a labda az ellenfél céljával szemben áll, a forgatásról beszélünk; ha a szándék a veszélyes terület szabaddá tétele a labda rúgásával, felszabadító dobás lesz ; ha a cél az, hogy átadja a labdát a társnak, akkor beszélgetni tudunk.

A lövés sikerességét a következő tényezők határozzák meg:

  1. rúgás láb;
  2. tartó láb;
  3. futball-labda mód.

A labdát a láb különböző részein keresztül lehet eljutni: belső láb, külső láb, lábfej, lábfej, lábfej és sarok.

A labda pályái lehetnek alacsonyak, magasak vagy félmagasságok.

Az átjárók vagy felvételek irányai lehetnek: vízszintes, átlós vagy függőleges.

Belső lábrúgás

A belső lábtartót az átjárókhoz vagy a lövésekhez használják, és készenléti állapotban vagy mozgás közben is elvégezhető.

Ez az alapvető az alacsony átjárók számára a legbiztonságosabb, és a támasztóláb a labda mellé helyezkedik el, a lábát kissé hajlított a térdre. A rúgó lábát úgy kell elhelyezni, hogy a növény a talajjal párhuzamos legyen, és a törzsnek a súlypontja a golyó közepe felett legyen.

Lábrúgás

Ezt a labda rúgási módot használják közepes és hosszú távú átjárókhoz és felvételekhez, vagy keresztekhez vagy szabad rúgásokhoz is.

A futás a ferde irányba ferde: ha a jobb oldali rúgással indul, akkor a baloldalon fut, ha a bal oldali rúgással jobbra fut.

A támasztó lábat távolabb kell elhelyezni a golyótól, mint a lapos állományt, míg a rúgó lábát lefelé kell hosszabbítani és a boka kissé kifelé fordulni.

A törzset kissé hajlítva kell tartani a támasztóláb felé, míg a tekintet a labda felé fordul.

A lövés pályája többé-kevésbé magas lesz, attól függően, hogy a test dőlésszöge és az a pont, ahol a labdát akarja elérni.

Nem szabad elfelejtenünk, hogy a felállás utolsó lépésének hosszabbnak kell lennie, mint a többiek.

Lábnyak labdarúgás

Ezt az alapvető célt elsősorban a célokra vagy a felszabadítókra használt felvételekhez használják.

A számláló mozgása és a mozgás egybeesik a rúgás irányával, és ez lehetővé teszi a labda nagyobb sebességének biztosítását.

A támasztólábat a golyóhoz oldalirányban kell elhelyezni, míg a rúgó lábának térdének a láb felett kell lennie, amikor a lábfej érintkezik. A lábujj lefelé nézzen, és ebben a helyzetben is maradjon a labda megütése után.

Lábrúgás kívül

A külsõ lába a lábával gyakran arra szolgál, hogy húzza a célt, mind a mozgó golyókkal, mind a léggömbökkel a földrõl.

Különösen hatékony, ha a léggömbök felülről érkeznek, repülnek vagy ellensúlyoznak.

A felállás általában egyenes, de bizonyos esetekben ívelt lehet.

A golyóval való érintkezéskor a szemnek mindig a golyó felé kell néznie.

Külső lábrúgás

Rövid áthaladásokhoz vagy a golyóhatások vagy fordulatok megadásához használják, amely lehetővé teszi a partner jobb irányítását a labda felett.

Top kick

Különösen vészhelyzetben használják, vagyis nem lehet semmilyen futballtípust beállítani anélkül, hogy az ellenfél után érkezik. A célok áthaladását és felvételét megközelítő pontossággal végzik. Nagyon jól használják, ha a terepi viszonyok nagyon rosszak (nedves mező), hogy nagyobb erőt adjanak a labdának, és lehetővé tegyék, hogy előre haladjon.

Magassarkú labdarúgás

Alapvető, amely magas tapintási érzékenységet, koordinációt és perifériás látást igényel. Látványos akciókhoz használják.

Szerkesztette: Lorenzo Boscariol