kiegészítők

A glükozamin

Szerkesztette: Paolo Navone

A glükózamin egy amino-cukor, amely a porcbioszintézis fontos előfutára.

A porc a lengéscsillapítóként működik az ízületek számára. Gondolj egy vízgömbre és egy belsejében egy nagy szivacsra: amikor megnyomja a kezét a gömb középpontja felé, a nyomás oldalról a másikra mozog, és a víz a nyomás hatására újra eloszlik. Ily módon a porc válaszol ugrásokra, csavarodásra és csontok és ízületek védelmére. Az életkor és a használat során a porc elveszíti ezt a rugalmasságot, mintha a gömb a gömbön megszáradna. Az eredő fájdalom és gyulladás az osteoarthritis vagy osteoarthritis néven ismert betegség jelei.

Az ilyen állapotú emberek gyakran azt sugallják, hogy "a betegség csak rosszabbodhat". Ez valójában nem igaz. Sok orvos ma egyetért abban, hogy az oszteoartritisz okozta tünetek lassan javulhatnak a testmozgással, a fizikai terápiával és az injekciózott gyulladáscsökkentő vagy kortikoszteroidok orális adagolásával. Ez a megközelítés az osteoarthritishez kapcsolódó fájdalom és gyulladás enyhítésére szolgál, ami rövid távú enyhülést eredményez. Sajnos azonban gyakran előfordulnak olyan mellékhatások, mint a gyomor-bélrendszeri problémák vagy a helyi szteroid és nem szteroid gyulladáscsökkentők használata.

Az ilyen típusú műtétek az osteoarthritis tüneteit is kezelhetik, de nem kezelik a probléma gyökerét.

De mit csinál mindez egy egészséges fiatal sportolóval? A stressz és az évek elhaladása során intenzív edzésünk során egyre érzékenyebbé válik az osteoarthritis kialakulása, még akkor is, ha ezt nem ismerjük. Nem vagyunk gépek, és még ha hosszú távon is lennénk, egyes darabok elhasználódnának; ezért miért várjon a probléma felmerülésére, majd kezelje azt ahelyett, hogy megakadályozná és kezelné?

Néhány évvel ezelőtt gyakran elhanyagolták az ízületi egészséggel kapcsolatos vitamin- és ásványi kiegészítőket. Tudományosan bizonyított, hogy a glükózaminnal kezelt emberek mintegy 75-80% -a drasztikusan javította a fájdalmat és a mobilitást. Azonban a korlátozott klinikai referenciák és az étrend-kiegészítők elleni küzdelem miatt a legtöbb orvos szkeptikus marad.

Ahhoz, hogy megértsük a glükózamin-szulfát elméleti működését, képet kell kapnunk arról, hogy hogyan alakul ki a porc és hogyan működik. A porc fő összetevői a glikozaminoglikánok, a víz, a hialuronsav, a proteoglikánok, a kondroitin-szulfát molekulák, a kollagén és az elasztin. Mindezeket a komponenseket egy kollagén mátrixban tartják (mint például egy szivacs vízben); együtt az ízületek párnázását és sima csúszását képezik. A porc tulajdonságainak megőrzése érdekében a személynek tápanyagban gazdag étrendre és nagy mennyiségű glikozaminoglikánra, kondroitin-szulfátra és proteoglikánra van szüksége, különben könnyebben degenerálódik.

Az osteoarthritis megelőzésére összpontosító kutatás úgy tűnik, hogy jelzi a glükózamin-szulfát alkalmazását a porcban lévő proteoglikánok védelmére és javítására. A glükózamin valójában fontos a porc képződésének szabályozása és az anyagcsere támogatása érdekében, elősegítve a kollagén és a proteoglikánok nagyobb termelését; serkenti a szinoviális hialuronsav termelését is, amely párna és kenőanyagként hat a szinoviális folyadékban.

Mennyi glükózaminra van szükségünk? Az optimális dózis a súlytól függ; azonban 1000 mg és 2000 mg között van naponta. A legtöbb ember nem észlel drámai javulást a megfelelő dózisok 4 hetes folyamatos integráció előtt.

Személyes tapasztalatként elmondhatom, hogy két ügyfelemnek különösen kedvező hatása volt, és nagyon elégedettek voltak, bár először nagyon szkeptikusak voltak, és azt is elmondták, hogy nem vagyok orvos! Használom ezt az alkalmat, hogy üdvözölhessem őket, és minden jó (finom) ünnepet kívánok!