Olaj masszázs: hogyan válasszuk ki az olajat

Masszázs: az olaj választása

A masszázsolaj típusának megválasztása attól függ, hogy milyen rendellenességet szeretne enyhíteni, és a személyes preferenciáit; sok esszé hasonló terápiás tevékenységgel rendelkezik, így néha a választás személyes. Nyilvánvaló, hogy ha terápiás masszázsra van szükség, az olaj kiválasztásának pontosabbnak kell lennie, és az adott rendellenesség felbontására kell irányulnia.

Több különféle masszázsolaj ésszerű, különös gyógyászati ​​kivonatokkal jellemzett használata lehetővé teszi a hatás fokozását, szinergiában hatva: ily módon a különböző olajok kombinációja lehetővé teszi a diverzifikált rendellenességeket. Előnyös azonban, ha nem több, mint 4 vagy 5 különböző esszenciát keverünk össze: általában legfeljebb 60 esszenciás csepp adható hozzá 100 ml masszázsolajhoz.

Masszázsolajok

A leggyakoribb masszázsolajok a következők:

• Jojobaolaj
• Édes mandulaolaj
• Búza csíraolaj
• Szezámolaj,
• Kókuszolaj
• Borágó olaj

Ezekhez az olajokhoz, amelyek - ismét emlékeztetve - bázisként működnek, az esszenciális kivonatokat cseppekben mérjük.

A masszázs típusai

Íme néhány példa.

• A pihenésre alkalmas masszázs: a szorongás, az ideges feszültség és a stressz elleni küzdelemben különösen alkalmas olaj, levendula ( Lavandula angustifolia Miller), keserű narancs ( Citrus × aurantium ) vagy bergamott ( Citrus bergamia ) kivonatai jellemzik . A fitoterápia a masszázzsal kombinálva segít az izomfáradtság leküzdésében és a stressz csökkentésében.
• Masszázsok, hogy ellensúlyozzák a szívdobogást és / vagy a stresszhez kapcsolódó magas vérnyomást: ezekben az esetekben az illang-ilang illóolajainak olajos mátrixához ( Cananga odorata, ismert, hogy képes mind a vérkeringés ösztönzésére, mind a csökkentésére). szívdobogás), levendula (pihentető növény par excellence, nyugtató a központi idegrendszerben), neroli (keserű narancsból kivont növényi olaj).
• Az izomfeszültség elleni masszázs: ehhez a problémához a legmegfelelőbb olajokat a rozmaring ( Rosmarinus officinalis ), a boróka ( Juniperus communis ) és a citrom ( Citrus × limon ) esszenciájával egészítik ki, amelyek szintén alkalmasak a keringés ösztönzésére. A boróka különösen hasznos a reumás fájdalmaknál, a rozmaring az egyik legismertebb gyógynövény, amelyet a mikrocirkuláció stimulálására használnak, míg a citrom stimulálja a nyirokcserét. Ezek az esszenciák, amelyek az olajban diszpergáltak, szinergikusan hatnak a masszázs eredő hatására.

Masszázsolaj: Összefoglaló

Masszázsolaj: előnyös tulajdonságok	A masszázs során az olaj célszerű a hő átvitelére annak a kezéből, aki gyakorolja azt a fogadó bőrére: megkönnyíti a súrlódást a bőr sima és puha megakadályozza a bőr kiszáradását megkönnyíti az izmokat csökkenti a stresszt megkönnyíti a test súlyát támogatja a masszázs terápiás / pihentető hatását
Masszázsolaj: alkatrészek	A masszázs pihentető / energikus / terápiás hatásáért felelős illóolajok (vagy esszenciák) Zsír mátrix, amelyben a esszenciák eloszlanak
Az olaj fontossága a masszázsban	Az olajat soha ne használja közvetlenül a bőrre Nem szükséges nagy mennyiségű terméket használni Az aromás olaj kiválasztása a masszázs során még inkább releváns, mint maga a masszázs Hideg préselt és finomítatlan olajok a legmegfelelőbbek a masszázshoz (az olaj összes tulajdonsága megmarad) De a hideg préselt és finomítatlan olajok tartalmazhatnak néhány gombás spórát, amelyek vízzel érintkezve könnyen újraaktiválhatók. A esszenciákat soha nem szabad használni, mert irritálóak Az ásványi olajok helyett a növényi olajok előnyösebbek
Olaj masszázs: az eszenciák előnye	A masszázs során az ízesített olaj a gyógynövények terápiás tulajdonságaiból is származik Az olajban lévő esszenciák: Szabadítsa fel a méreganyagok bőrét hőség Engedje el a fájdalmat Csökkentse a duzzanatot Pihenjen és oxigenizálja a bőrt
Masszázsolaj: olaj kiválasztása	Attól függ, hogy: A betegség enyhítésére szánt rendellenesség Személyes beállítások
A leggyakoribb olajos mátrixok	Jojobaolaj Édes mandulaolaj Búza csíraolaj Szezámolaj Kókuszolaj Borágó olaj
Leggyakrabban használt illóolajok	Olaj ízesítve: Levendula, keserű narancs vagy bergamot kivonatok a pihentető masszázsokhoz Rozmaring, boróka és citromkivonatok az izomfeszültséggel szembeni masszázshoz Ylang-ylang, levendula és neroli kivonatok a szívdobogás és / vagy a stresszhez kapcsolódó magas vérnyomás ellen