Brevilineo, Normolineo, Longilineo

általánosság

A különböző egyénekre jellemző testes alkotások különböző típusai rövidek, normálisak és hosszúkásak.

A testszerkezet meghatározása alapvető fontosságú az ideális súly és a sport fizikai jellemzőinek legmegfelelőbb kiszámításához.

Az Alkotmány típusai

Az egyén alkotmánya lehet horogsor, normolinea vagy brevilinea, az alábbi egyenlet eredményeitől függően:

A csúcs-ischiális magasság (AVI) centiméterben kifejezve megfelel a törzs méretének. Gyorsan kiszámítható a fej csúcsa és a széklet támasztófelülete közötti távolság mérésével, azzal a feltétellel, hogy a lábak a földön nyugszanak, és a nyak és a törzs jól felállóak és merőlegesek a combokkal.

Az így kiszámított számított index (IS) alapján tehát meghatározható az egyén alkotmánya:

A SZERZŐDÉS TÍPUSA
alkotmány	Az index kiválasztja a férfiakat	Index nők
limbed (hosszú lábak a törzshez viszonyítva)	≤51	≤52, 4
Normolinea (végtagok és a törzs megfelelő arányban)	51, 1-53, 1	52, 5-54, 5
brevilineo (rövid lábak a törzshöz képest)	≥ 53, 2	≥ 54, 6

A test felépítése még gyorsabban kiszámítható a jobb csukló kerülete mérésével a kéz alján:

Morfológiai típus	férfi	nő
brevilinei	> 20 cm	> 18 cm
normolinei	16 - 20 cm	14 - 18 cm
hosszú lábú	<16 cm	<14 cm

A pontosabb értékelés érdekében írja be ezeket az adatokat a következő egyenletbe:

A SZERZŐDÉS TÍPUSA
alkotmány	férfiak	hölgyek
limbed	több mint 10, 4	több mint 10.9
Normolinea	9.6 - 10.4	9, 9 - 10, 9
brevilineo	kevesebb, mint 9, 6	kevesebb mint 9, 9

Morfológia és sport

Amint már említettük, a test morfológiájától függően meg lehet határozni és kiválaszthatja, hogy melyik sporttípust választja legjobban az egyes egyének fizikai jellemzői:

• Brevilineo (vagy brachitipo): az erősítő sportokban, például a súlyemelésben.
• Normolineo (vagy normotipo): alkalmas minden sportra, különösen a sebesség és a középtávú tudományágakra.
• Hosszú szélű (vagy hosszú típus): az ellenálló és ugró sportokat részesíti előnyben.

Morfológia és súlyforma

Az ideális súly és a napi kalóriaigény szorosan kapcsolódik a test morfológiájához.

A súly meghatározható az alábbi egyenletek alkalmazásával:

• Felnőtt hím: cm-es magassága, amely meghaladja az 5% -ot
• Felnőtt nő: 3% -ot vonunk le a férfi képlet eredményéből
• Ha a téma hosszútávú, vonja le a 10% -ot
• Ha röviddel hozzáadunk 10% -ot

A koncepció jobb megértése érdekében az alábbiakban néhány példa látható:

• Rövid tárgyú férfi magas 170 cm: ideális súly = (70 * 0, 95) * 1, 1 = 73 kg
• Hosszú szélű, 178 cm magas nő: ideális súly ((78 * 0, 95) * 0, 97) * 0, 90 = 64, 5 kg
• Tárgyi normolino hím 180 cm magas: ideális súly (80 * 0, 95) = 76 kg