Szerkesztette: Marco Batistoni
egy esettanulmány tükrözése
2006. szeptember 28-án 34 éves Maria Rossi, boldogan házasodott és egy 3 éves gyermek anyja, bemutatkozott velem. Egy pezsgő lány, aki mindig mosolyog, de az elhízás szenved.
Az első interjúban Maria nagyon aggódik: hosszú csődeljárásokból származik, szinte nem merik remélni, hogy képes lesz elérni a kívánt veszteséget. A méretekről és miniszoknyákról viccelődik, de a beszéd látszólagos könnyedsége mögött mély melankóliát észlelek
Így elkezdjük az első antropoplicometriás vizsgálatot: 165 cm magasságban és 108 kg-os súlyban a skinfold adatok 33% -os zsírszázalékot mutatnak, míg az impedancia teszt 39, 5% -os zsírtömeg-százalékot mutat.
A későbbi kinevezések során elvégzem a szokásos Maria-teszteket: strukturális szinten jelentős hiperlordózissal, hiperciphózissal, ami egy poszturális attitűd miatt következik be, amelyet többek között egy nagyon bőséges mell okoz.
Elvégezzük a rugalmasságot, az erőt és a tartóssági teszteket, értékeljük a VO2-t és innen indul a testmozgási receptem: a terhesség kezdetéig tartó inaktivitás miatt (a fényt csak a szabadidő nagyon ritka pillanataiban tapasztalják), Úgy döntök, hogy egy olyan körforgalmi képzéssel indulok, amely a fitball használatát foglalja magában, annak proprioceptív képességeinek fejlesztése érdekében.
A megállapítások alapján olyan táplálkozási oktatási programot javaslom, amely figyelembe veszi az alapanyagcserét és az edzés és a fennmaradó napi tevékenységek által okozott energiaköltségeket.
Ahogy egy beteg Mary nagyon szorgalmasan viselkedik, szigorúan ragaszkodik a programhoz, nagy eltökéltséget mutat; körülbelül 3 hónapos edzés után a súlya 103 kg-ra csökken. A plicometrikus vizsgálat 30% zsírt mutat, míg az impedancia 37, 2% -ra csökken.
Gyakran megkérdezem, hogy helyesen és folyamatosan követi-e az élelmiszer-oktatást. Azt válaszolja: "Minden rendben van, nincs probléma".
A tréningek szintén fontos alkalom arra, hogy érzelmi szinten értékelhessem a sportolót: beszélgetni Mariaval, okkal gyanítom, hogy annak ellenére, hogy azt állítja, hogy „minden rendben van”, valójában étkezési zavaroktól szenved: feltételezik, hogy családi története és a gyermekkori és pubertási nehézségek. Aztán azt javaslom, hogy töltse ki az érzelmi / élelmiszernaplót, ahol minden nap, naponta 24 órát kell rögzítenie, amit eszik, mikor, akivel együtt, milyen helyzetekben. A naplóból kiderül, hogy Mária gyakran egyedül van, a szokásos nehézségekkel egy kisgyerekkel foglalkozó nő, a családi élet és a részmunkaidős foglalkoztatás, és akik gyakran támadják meg a hiperfágiát, támadások, amelyek néha ugyancsak támadnak a képzés során.
A képzés fokozatosan folytatódik, és Maria, az első kapott eredmények alapján, egyre inkább elkötelezett a program követése iránt.
Januárban az aerob és az anaerob edzés intenzitása ellenére az eredmények stagnálása ismert: az antropoplicometriai vizsgálatok nem jelentenek figyelemre méltó változásokat, ezért úgy döntök, hogy kapcsolatba lépek egy megbízható pszichiáterrel, aki elmagyarázza az esetet és annak problémáit: szinte győződjön meg róla, hogy Maria problémái sokkal fontosabbak, mint maga, és készen áll arra, hogy elismerje, és hogy nem oldhatók meg kizárólag gyakorlati rendelettel.
A pszichiáter megerősíti feltevéseimet, úgyhogy úgy döntök, hogy Maria-val beszélek. Valójában úgy vélem, hogy a személyi edző fő feladata, hogy fizikai és pszichológiai szempontból vigyázzon az emberek egészének jólétére és egészségére.
Véleményem szerint a jólét fogalma messze túlmutat a fizikai alkalmasság tiszta és egyszerű állapotán, az esztétikai fejlesztéseken, amelyek a legtöbb esetben csak az ügyfél kérésének és céljainak kifejezett részét képezik. Ebben az értelemben elengedhetetlen, hogy kiképezzük az oktatót, aki biztosan nem tud ilyen típusú műveleteket végezni könnyű szívvel. A páciens tisztelete, az érzelmekkel való összeegyeztetés képessége, a kellemetlenségek észlelése és a legmegfelelőbb módszerek megtalálása az egyes esetekben, hogy segítsen neki megoldani őket, az a tény, amit évek óta tanult tanulni és helyszíni tapasztalat. Nem lehet csak az edzésen, vagy még rosszabb esetben egyfajta edzésen vagy teljesítményen keresni az eredményt a másikhoz képest: gyakran szükséges megkérdőjelezni az életmódot, az étrendtípust (ami viszont amint láttuk, ez szigorúan az érzelmi helyzeten múlik), és ehhez szükségünk van az előkészítésre és az alázatra, hogy felismerjük, hol fejeződik be a kompetencia, és hol kezdődik más szakemberek, akikkel szinergiában kell dolgoznunk.
De menjünk vissza Maria-ba: egy érzelmekkel teli interjú során elfogadja a tanácsomat, és úgy dönt, hogy találkozik a professzorral.
Aztán elmondja nekem, hogy egy hosszú ülés részletesen feltárta azokat a problémákat, amelyekkel együtt dolgoztunk. A pszichiáter két olyan gyógyszert ír elő, amelyek nem célja, hogy segítse a beteget a felesleges kalóriák megégetésében, de amelyek célja az étkezési rendellenességet kiváltó okok kezelése (ezért nyugtató hatásuk van a hiperfágiára).
Addig is folytatjuk a képzést: váltakozó áramkör képzés az üléseken, amelyek jobban összpontosítanak az izom erősítésére, április közepén érkezünk. Az antropopometriás teszteket ismét elvégezzük: 22% -os zsírtartalmat jelölünk ki, a súly 95 kg-ra esett, és az impedancia 30% -os zsírtömeget észlel.
Mária jól van, még több lelkesedéssel és elszántsággal vonatolja, majdnem teljes mértékben leküzdi a hiperfágia támadásai által okozott nehézségeket, és újra látta, hogy súlya gyengéden esik le. Mindig azt mondom neki, hogy csak az elején vagyunk, hogy még mindig hosszú utat kell tennünk, amelynek végén a miniszoknyal teli szekrény vár rád!
Úgy döntöttem, hogy erről az esettanulmányról beszélek, hogy kiemeljem, hogy a gyakorlati recept sikeressége szempontjából fontos, hogy 360 fokon értékeljék a témát, hogy készen álljanak és képesek legyenek átvenni az egészet, anélkül, hogy túl nagy figyelmet fordítana a gyakorlatokra vagy az eszközökre. mivel sajnos egyre gyakrabban halljuk a médiában is. Nincsenek "csodálatos" gyakorlatok vagy eszközök, nincs olyan gyakorlat, amelyet önállóan és egy bizonyos kontextusból extrapolálnak.
A következtetésem? Nos, ez az: a mágikus recept nem létezik, a sok fitness guruk üteme. Szakmánkban a sok készség (anyagcsere, biomechanikai, táplálkozási, pszichológiai, orvosi) sokkal fontosabb (azt mondanám, hogy alapvetőek), nem annyira, hogy megbüntessük nekünk a felelősségeket, amelyek nyilvánvalóan nem versenyeznek számunkra, hanem ahhoz, hogy megértsük, mikor van szükséges ahhoz, hogy együttműködjenek más szakemberekkel a betegek közös kezelésében.
