természetes kiegészítők

Noni gyümölcslé: összetevők, mellékhatások, ellenjavallatok

általánosság

A noni egzotikus növénye ( Morinda citrifolia ) több ezer éve ismert Polinéz-szigeteken a tulajdonságai miatt.

A hagyományos orvoslás már régóta használta a kis örökzöld fa származékait, a bőr, az idegrendszer, az immunrendszer, a légzőrendszer, az emésztőrendszer és az osteo-ízületi rendszer kezelésére. 2003 óta az Európai Unió lehetővé tette a gyümölcs érett gyümölcséből kivont lé kereskedelmi forgalomba hozatalát, miután tudományos bizonyítékot mutatott a toxicitás hiányára.

A noni-lé jótékony tulajdonságokkal gazdag táplálkozási terméknek bizonyul, és jelenleg érdemes tanulmányozni a különféle "terápiás" tevékenységeket, beleértve az energiát, fájdalomcsillapítót és az immunrendszer stimulációját. A modern tudományos kutatás kimutatta, hogy több mint száz anyag található, amelyek közül kiemelkedik a xeronin, egy erős szabályozó és sejtelem.

Tápanyagok és hatóanyagok

Noni gyümölcslé tápanyagok és fitokémiai anyagok

A Morinda citrifolia növényben már mintegy 160 táplálkozási vegyületet azonosítottak, és mindegyik elem hozzájárul a szervezetünkben fellépő adott cselekvéshez.

Különösen a Noni olyan gyümölcs, amely gazdag a magas tápértékű összetevőkben. A kapott gyümölcslé nagy mennyiségű metabolikus hatóanyagot tartalmaz, mint például vitaminok, ásványi anyagok, enzimek, aminosavak, nyomelemek, poliszacharidok, alkaloidok, antioxidánsok és bioflavonoidok.

Noni legfontosabb összetevői :

  • Vitaminok és ásványi anyagok : A Noni A és C vitaminokban gazdag, testünk számára elengedhetetlen, mivel mindketten számos biokémiai tevékenységben vesznek részt. Különösen a lé a C-vitamin (vagy aszkorbinsav) jó forrása, ami fontos az immunrendszer és az antioxidáns hatás szempontjából. Továbbá a Noni-gyümölcsök olyan ásványi anyagokat tartalmaznak, mint a magnézium, a vas, a kálium, a szelén, a cink, a kalcium, a nátrium, a réz és a kén. A táplálkozási értékek vizsgálatával azonban a gyümölcs és a noni-lé semmi csodálatos: a vitamin- és ásványi tartalmak tökéletesen hasonlítanak más, gyakrabban előállított gyümölcslevek, például narancs vagy alma tartalmához.
  • Proxeronin és xeronin : a proxeronin a Morinda citrifolia gyümölcsében található alkaloid, amely a xeronin prekurzora. Az utóbbi anyag számos biokémiai folyamatban van jelen, és úgy tűnik, hogy részt vesz a fehérjék anyagcseréjében: feltételezhető, hogy metabolikus társregulátorként funkcionál, amely képes módosítani a fehérje szerkezetét. Továbbá kedvez a táplálékkal bevitt ásványi anyagok, aminosavak és vitaminok felszívódásának a bélben.
  • Kumarin : természetes anyagok, antikoaguláns, fleboton, görcsoldó és antibakteriális funkciók. A scopoletin az egyik fő kumarin. Ez bizonyítottan hepatoprotektív aktivitást és adaptív hatást mutat, mint a ginseng. Ezen túlmenően, a scopoletin védi a szív-érrendszert, normalizálja a vérnyomást, gyulladáscsökkentő és antihisztamin hatású (allergia ellen).
  • Terpének és terpenoidok : a terpének antioxidáns hatással rendelkeznek a szabad gyökök ellen. A Noni-ban: eugenol (antiszeptikus és érzéstelenítő), béta-karotin (az A-vitamin prekurzora) és ursolsav. A terpenoidok a terpénekhez kapcsolódó vegyületek, amelyek fontos antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
  • Poliszacharidok ( glükuronsav, arabinóz, galaktóz ): azok a polimerek, amelyek monoszacharidokból állnak, amelyek szerkezeti vagy tartalékképződhetnek, és immunstimulánsok lehetnek.
  • Szerotonin : egy monoamin neurotranszmitter, amely fontos szerepet játszik a hangulat, az alvás-ébresztő ritmus, az éhség stimulálás és a központi idegrendszer szintjén történő termoreguláció szabályozásában. A szerotonin befolyásolja a fájdalom észlelését és serkenti a melatonin bioszintézisét. Végül a scopoletin, a szerotonin és a xeronin szinergetikus hatása is képes stabilizálni a vércukorszintet.
  • Damnacantale : ez egy antrakinon alkaloid, amely növeli a makrofágok termelését stimuláló immunvédelmet, és úgy tűnik, hogy bizonyos pre-karcinogén sejtekre gátló hatást fejt ki (blokkolja vagy gátolja a Ras onkogén sejtes működését).

A Noni-lé egyéb fontos fitokémiai anyagai: antioxidánsok, dezacetil-perzulóz-sav, niacin (B3-vitamin), karotinok, linolsav, kapril- és kapronsav, antrakinonok, flavonglicozidok, alkaloidok, béta-szitoszterin, flavonoidok, katechin, aminosavak, fehérjék, szénhidrátok, élelmi rostok, fruktóz, glükóz ...

Megjegyzés:. Bár a Noni-lében lévő anyagokat egyedileg vizsgálták jellegzetes bioaktivitásuk szempontjából, a jelenlegi kutatások még nem adnak elegendő következtetést az emberi egészségre gyakorolt ​​hatásukról a noni fitokomplexben jelenlévő dózisokban. Valójában az egyénileg vizsgált dózisok és a közepes dózisú noni-lé összehasonlítása azt mutatja, hogy sok esetben a bevitel teljesen elégtelen ahhoz, hogy a kívánt egészségügyi hatást elérje.

Ne feledje, hogy a Noni táplálékkiegészítő, és bizonyos betegségek esetén az indikációkat az orvosával kell megegyezni.

Használati mód

Hogyan kell Noni-lé

A gyümölcslé a Morinda citrifolia legelterjedtebb származéka a piacon, de érdemes megjegyezni, hogy a piacon jelenlévő nem kizárólag a „100% -os tisztaságú” gyümölcsből áll. Általában a Noni származékot más gyümölcslevekkel (például áfonyával, almával és szőlővel) keverjük össze, hogy javítsuk az érzékszervi kellemességet.

A gyümölcslét az étkezések (éhgyomorra) között kell bevenni, hogy elkerülhető legyen az egyéb élelmiszerekkel való interferencia. Noni fogyasztása után fontos, hogy legalább 30-40 percet várjon az étkezés előtt, hogy a legjobb abszorpciós körülményeket biztosítsa: az emésztés veszélyeztetheti a gyümölcslében lévő hatóanyagok felszívódását.

Ami az adagot illeti, célszerű a gyártó által a csomagoláson található utasításokat betartani (általában két evőkanál gyümölcslé naponta).

A tartósítószerek jelenléte lelassíthatja a mikrobiológiai romlás folyamatát, amelyhez a lé természetesen van. A tartósítószer-mentes gyümölcsleveket nyitás után a hűtőszekrényben kell tárolni, ahol kinyitása után 5-6 hétig tárolható.

Nem javasoljuk, hogy a Noni-lé tejet, kávét, teát vagy alkoholt vegyen be, mert ezek az italok veszélyeztetik, vagy legalábbis korlátozzák a noni anyagok megfelelő felszívódását a szervezetben. Általában nem ajánlott kombinálni nikotinnal (dohányfüst) és guaránával, hogy elkerüljük az anyagcsere túlzott hangsúlyozását. A kedvező hatás eléréséhez elengedhetetlen a Noni-lé rendszeres és folyamatos fogyasztása (legalább egy hónapig): alkalmanként nem eredményez eredményt.

Megjegyzés:. A piacon a Noni-lé különböző változatai vannak, és mindegyikük minőségben és árban különbözik. A noni gyümölcsöknek természetüknél fogva kellemetlen szaga és savas íze van: a kapott gyümölcslé természetesen azonos érzékszervi tulajdonságokkal rendelkezik. Néha az íze kellemesebbé válik más gyümölcslevek hozzáadásával, amelyek egyrészt új anyagokat (vitaminokat és ásványi anyagokat) hoznak létre, másrészt befolyásolják a termék árát is. Emlékeztetni kell arra, hogy a Noni-lé magasabb termelési költséggel rendelkezik, mint más gyümölcslevek, és általában egy üveg magas ára csak akkor igazolható, ha tiszta Noni-lé tartalmaz.

A természetes termék definíció szerint bizonyos összetevőket nem tartalmaz, bizonyos termelési módszereket alkalmaznak, és nem "hígítják" a víz hozzáadásával (fontos figyelni a csomagokban lévő víz lehetséges százalékára).

Mellékhatások

Nincsenek hivatalosan igazolt mellékhatások, és a terméket biztonságosnak kell tekinteni, ha a megadott dózisokat betartják. Az első bérbeadás során a Noni-lé diszkomfort érzéseket okozhat a gyomorban és az emésztőrendszerben, néhány különösen érzékeny témában. Ez a fajta rendellenesség általában eltűnik a foglalkoztatás első két hetében.

A noni-lé jó káliumtartalmú, ezért kerülni kell:

  • Egyidejűleg vesebetegségek esetén;
  • A kezelés alatt álló betegektől:
    • kálium-megtakarító diuretikumok;
    • angiotenzin konvertáló enzim (ACE) inhibitorok;
    • angiotenzin II receptor blokkolók.

Különösen a kiegészítés alkalmazása potenciálisan hiperkalémiás állapotot okozhat, a vér káliumszintjének veszélyes növekedésével.

Figyelem!

A noni-lé kontraindikált a veseelégtelenségben szenvedők számára, magas káliumtartalma miatt.

Mellékhatások

Ellenjavallatok, figyelmeztetések, gyógyszerkölcsönhatások

Bizonyos gyógyszerek Noni-val történő kombinációja mérsékelt kölcsönhatást okozhat, ezért figyelmet kell szentelni:

  • ACE inhibitorok és angiotenzin II receptor antagonisták (vagy angiotenzin receptor blokkolók, ARB): ezek olyan gyógyszerek, amelyeket magas vérnyomás (magas vérnyomás) kezelésére használnak. A Noni-lé fogyasztása ezeknek a gyógyszereknek a terápiája során a vér káliumszintjét túlzottan növelheti.
    • Egyes ACE-gátlók: kaptopril, enalapril, lisinopril, ramipril, perindopril stb.
    • Néhány angiotenzin II receptor antagonista: losartán, valsartán, irbezartán, kandesartán, telmizartán, eprosartan stb.
  • Néhány hepatotoxikus gyógyszer kölcsönhatásba léphet a Noni-val és növelheti a májkárosodás kockázatát. A Noni-lé nem ajánlott, ha olyan gyógyszereket szed, mint: acetaminofen, amiodaron, karbamazepin, izoniazid, metotrexát, metildopa, flukonazol, itrakonazol, eritromicin, fenitoin, lovasztatin, pravasztatin, simvastatin és mások.
  • A warfarin ( Coumadin ® ) egy kumarin antikoaguláns gyógyszer. A noni-lé csökkentheti a gyógyszer hatását és potenciálisan növelheti a véralvadási folyamatot.
  • A kálium-megtakarító diuretikumok (például amilorid, spironolakton és triamterén) kölcsönhatásba léphetnek Nonnal, mivel mindkettő beavatkozik a kálium bevitelére.

Óvintézkedések és figyelmeztetések

Nem ajánlott a noni gyümölcslé alkalmazása terhesség vagy szoptatás alatt, gyermekeknél vagy máj- vagy vesebetegségben szenvedő embereknél. Emlékeztetni kell továbbá arra, hogy a természetes terméknek erős energizáló hatása van, ami néhány ember számára izgalmas hatásokat okozhat.

  • Terhesség és szoptatás : ne szedje a Noni-t a terhesség alatt (történelmileg abortusz okozza). Jobb, ha a szoptatás idején is el kell kerülni a levet.
  • Vesekárosodás : A Noni nagy mennyiségű káliumot tartalmaz, ezért ajánlott, hogy ne vegye be a gyümölcslé, ha a veséket érintő betegségekben szenved.
  • Májbetegségek : A noni-lé több esetben a májkárosodáshoz kapcsolódik: a májbetegségek esetén kerülje a használatát.
  • Különleges megjegyzések : allergiás és fényérzékeny reakciókat jelentenek.

Végső megfontolások

A Noni használata különösen a stresszhez kötődő, különösen a koncentráció és a hangulat javítását szolgáló rendkívül megerőltető pillanatok támogatására szolgál.

A Morinda citrifolia gyümölcséből kivont gyümölcslében található különböző fitokémiai elemek szinergikusan hatnak, és a kutatók szerint ez sokféle testrendszerre támaszkodhat a hihetetlen mennyiségű előnyökből.

A Noni-lé bevitelével kapcsolatos potenciális tulajdonságok arra utalnak, hogy további vizsgálatokkal kell vizsgálni a természetes termék tényleges hatásosságát, mint a különböző kóros állapotokat támogató táplálékkiegészítő anyagokat.