Az ötlet, hogy cserélje ki a bárot, és néhány perc alatt készítsen ízletes, gyors és alternatív ételeket otthon!
Hozzávalók:
50 G DI AVENA
25 G PEANUT BUTTER
10 G MÉRET
50 ml PARTIALLY SKIMMED MILK
15 G VANILLA MILK SERUM PROTEINS
előállítás:
Egy csészében keverjük össze a zabot, a mogyoróvajat és a mézet, amíg homogén keveréket nem készítünk. Ezen a ponton adjuk hozzá a fehérjeport és a tejet, és keverjük össze újra mindent; várjon néhány percet, hogy a zab elnyelje a tejet, és készen áll arra, hogy élvezze ezt a kiváló snacket.
Házi fehérje bárok - a MypersonaltrainerTv hivatalos receptje
Szórakozás a konyhában, valamint az edzőteremben, táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott és ízletes fehérjebár elkészítése, egyszerű zsírok és cukrok nélkül, és - miért nem - pénzt takarít meg. Alice, a MypersonaltrainerTv személyi előkészítője részletesen elmagyarázza, hogyan készíthetjük el ezeket a mesés házi fehérje bárokat.
Fehérje bárok zabpehelyekkel és kakaóval
X Problémák a videó lejátszásával? Újratöltés a YouTube-ról Ugrás a videó oldalra Ugrás a Video Receptek szakaszra Nézze meg a videót a YouTube-onTÁMOGATÁSI ÉRTÉKEK 100 G-ra
| Kalória (Kcal) | 338 | ||
| Szénhidrátok (g) | 46 | Az összes kalória 52% -a | |
| Zsírok (g) | 9 | A teljes kalória 23% -a | |
| Fehérjék (g) | 22 | A teljes kalória 24% -a | |
| Rostok (g) | 6 | ||
Diétás bárok
