100% Whey Pro - Scitec táplálkozás

Információ a 100% Whey Pro - Scitec táplálkozásról

100% WHEY PRO - SCITEC NUTRITION

Tejsavófehérje-koncentrátum és ultraszűrésű táplálékkiegészítő

FORMAT

900gr, 2350 gr és 5000 gr különböző ízű csomag.

ÖSSZETÉTEL

Koncentrált és ultra szűrt tejsavófehérje: laktoglobulin, laktoferrin, laktalbumin, immunglobulin fehérje frakció, L-glutamin, íz és színkeverék, aszpartám

A termék jellemzői 100% Whey Pro - Scitec táplálkozás

A szóban forgó fehérjéket a tejsavó koncentrációjának és ultraszűrésének folyamataival nyertük. A gyártási folyamat során a tejsavót nagynyomású áramkörön keresztül szállítják, hogy fokozatosan csökkentsék a porozitásszűrőket, amelyek csökkentik a maradékanyagok jelenlétét, garantálva a jó minőség / ár arányt. Általában az így nyert termékek fehérje koncentrációja 70 és 80% között van, és zsírtartalma 4 és 6% között van. Egy fontos értékelési paraméter, amely lehetővé teszi a termék minőségének értékelését, a nátrium-tartalom, amely soha nem haladhatja meg a 200 mg-ot 100 g termékre, még akkor is, ha a címkén feltüntetett jelölés nem kötelező.

Tejsavófehérje - a tejsavóproteinnel a tejsavófehérjéket általában különböző extrakciós és tisztítási eljárásokkal kapjuk meg, megkülönböztetve őket különösen a kazeinekben gazdag tejfehérjéktől. A különböző aminosavprofilok és a tejsavófehérjék és a tejfehérjék közötti különböző szerkezeti komplexitás erősen befolyásolja mind a farmakokinetikai tulajdonságokat, mind a funkcionális jellemzőket, garantálva a különböző alkalmazásokat. Pontosabban, számos vizsgálat kimutatta, hogy a tejsavó felszívódási kinetikája sokkal gyorsabb, mint más fehérjék, ami a lenyelés után már 30 perccel garantálja az aminosav plazma csúcsát; ez az eredmény lényegében a könnyen emészthető fehérjék és peptidek megválasztásából adódik, amelyek a bélfalon specifikus PEPT néven ismert hordozókon keresztül felszívódhatnak. A gyors emésztési idő és a bevitelüket követő aminosavak magas rendelkezésre állása a tejsavófehérjéket különösen az utómunkálati fázisban jelzi, mert ideálisak a helyreállítási folyamat előmozdítására. Az anabolikus folyamat indukciója a sportolók egyik legkeresettebb hatása, és a legtöbbet a tudományos világ jellemzi; ez az inger különböző molekuláris és metabolikus útvonalakhoz kapcsolódik, többek között:

1. Szubsztrátok jelenléte: a szabad aminosavak jelenléte szükséges a fehérjeszintézis megkezdéséhez;
2. Molekuláris hatás: úgy tűnik, hogy főként néhány aminosavhoz, például a BCAA-hoz, és konkrétabban a leucinhoz és metabolitjaihoz kapcsolódik. Megfigyelték, hogy mind az in vitro, mind az in vivo, hogy ez az aminosav indukálhatja az olyan transzkripciós faktorok aktiválódását, mint az mTor, amelyek szükségesek ahhoz, hogy az anabolizmust a fehérjeszintézis irányába irányítsák, és hogy módosítsák az Akt útvonal aktivitását is, elősegítve az izomglikogén reszintézis. Mindezek a hatások gátolják a hipoproteikus étrendek esetében, ahol a fehérje részesedése a testtömeg kilogrammonkénti felére csökken.
3. Hormonális hatás: amennyire meg tudjuk mondani, a fehérjék béta-sejtjeinek szekretagóg hatása most már a tudomány világában ismert és egyhangúlag elismert. Az inzulin-szekréció indukciója, amely a feltételezésből általában 30/50 percre éri el a maximális csúcsot, különösen hasznos lehet az anabolikus fázis alátámasztásában, ami egyaránt indukálja a glikogén-reszintézist és a fehérje-szintézis folyamatát, amelyet már elősegített a jelenlét. aminosavak.

Bár a hipertrófia az ilyen típusú kiegészítőket kereső fő cél, az irodalom arra is törekedett, hogy tisztázza a tejsavófehérjék egyéb lehetséges ergogén kapacitásait.

Habár a szakterület szakértői még kevésbé jellemezték, mint a korábbi jellemzők, amelyek számára egyértelműen molekuláris alapon is látszik, más tejsavófehérje aktivitásokat is fel lehet sorolni:

• Ergogén szerep: számos tanulmány úgy tűnik, hogy egyetért a fehérjék azon képességével, hogy nagyobb energiát nyújtsanak az őket használó sportolónak. A valóságban a legjobb eredményeket a verseny előtti vagy edzés előtti kiegyensúlyozott harapnivalók kialakításával kaptuk, amelyek szintén jelentős részét tartalmazzák a szénhidrátok.
• Védelmi szerep: még mindig nagyon megvitatott, részben indokolja az egyes aminosavaknak az izom metabolizmusára gyakorolt ​​védő hatása. Pontosabban, a verseny előtti beadásnak képesnek kell lennie arra, hogy az izomfehérjéket a katabolizmusból és az oxidációból származó kapcsolódó aminosavakból megmentse. Ez a tulajdonság, amelyet csak néhány tanulmányban figyeltek meg és mások megtagadták, befolyásolná a kreatin kináz és a tejsavas dehidrogenáz szintjét, az izomkárosodás két fontos markereit.
• Immunstimuláris szerep: a legújabb bizonyítékok úgy tűnik, hogy az immunrendszerre nézve védő szerepet játszanak. Különösen a kóros állapotok és az általánosított stressz körülményei között nyilvánvaló, hogy az immunrendszer erősödése egyrészt korrelálhat a test antioxidáns kapacitásának erősödésével. másrészt néhány aminosav, mint a glutamin indukáló hatása.

A cég ajánlott használata - 100% Whey Pro - Scitec táplálkozás

Vegyünk ½ lapátot 12, 5 gramm naponta az étkezések között, a kedvenc italodban feloldva.

Használata sportban 100% Whey Pro - Scitec táplálkozás

Nagyon érdekes a fehérje-kiegészítők időzítésével és adagolásával kapcsolatos tudományos cikkek újraolvasása. Természetesen először meg kell határozni, hogy nem lehetséges mindenki számára érvényes ajánlott dózis meghatározása, mivel ezt ki kell számítani és hozzá kell igazítani a sportoló táplálkozási, táplálkozási és élettani igényeihez. Annak érdekében, hogy a fehérjékkel kiegészített kiegészítő jegyzőkönyv garantálja az észrevehető eredményeket, valójában nagyon fontos, hogy tökéletesen összehangolható legyen a napi táplálékfehérje bevitelsel, amelyet a testtömeg és a fizikai aktivitás típusa alapján kell programozni.

Miután ezt a kritériumot meghatározták, a fehérjepor-kiegészítés felhasználható a bevitel időzítésének optimalizálására és a fehérjetartalmú élelmiszerek feleslegével kapcsolatos problémák csökkentésére.

A legtöbb protokoll optimális - a gyógyuláshoz és az izomnövekedés serkentéséhez - a tejsavófehérje bevitel azonnali befejezését követően, a szénhidrátokkal 1-től 3-ig terjedő arányban. Mint ismeretes, a fehérje / CHO szinergia különösen fontos a korábban kimerült glikogén tartalékok helyreállításában és a fehérjeszintézis elősegítésében.

Vannak azonban más protokollok is, amelyek fontos eredményt érnek el a hipertrófia szempontjából, a fehérje-kvótát rendszeres időközönként több feltételezésre osztva.

Mindkét esetben a bevételt üres gyomorban javasoljuk.

Különböző tanulmányok szerint a kiegészítésnek legalább 8 hétig kell tartania, hogy jelentős eredményeket érjen el.

Szinergia - 100% Whey Pro - Scitec táplálkozás

Proteinek + antioxidánsok: az antioxidánsok kombinációja erősíti a fehérjék védőhatását az intenzív fizikai aktivitás során.

Protein + CHO: a leghatékonyabb kombináció. A verseny előtti, megfelelően kombinált és a legmegfelelőbb forrás kiválasztásánál a szénhidrátok képesek fenntartani az izom teljesítményét és javíthatják az energia tulajdonságait; másrészt a munka utáni munkában optimalizálhatják a helyreállítási és növekedési folyamatot.

Protein + Kreatin: mindig a szénhidrátokkal kombinálva, a posztban végzett munkában, úgy tűnik, hogy javítják a sovány tömeg növekedését, még akkor is, ha nem minden tanulmány egyetért.

Mellékhatások 100% Whey Pro - Scitec táplálkozás

Ismertek a fehérjékben vagy aminosavakban gazdag étrend hosszú távú mellékhatásai; a vesekárosodás, a megnövekedett vizeletszekréció által kiváltott dehidratáció, a máj- vagy veseelégtelenség, a lipidémiás változások és a kapcsolódó kapcsolódó patológiák, a szöveti acidózis és a csont demineralizáció, csak néhány a nem kiegyensúlyozott étrend következményeiből. A fehérjékben gazdag táplálkozásból származó káros hatások közé tartozik a zsírszövet növekedése is, amelyet a szervezet energiafunkciós koordinációjáért felelős összetett metabolikus kereszteződés okoz.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések 100% Whey Pro - Scitec táplálkozás

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás, allergiák és autoimmun betegségek esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt, 12 év alatti és még nem képzett serdülők esetében.

Hosszabb ideig tartó alkalmazás esetén (6/8 héten át) orvosi tanácsadás szükséges.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a 100% Whey Pro - Scitec táplálkozás kritikai elemzéséről.