Szerkesztette Ivan Mercolini
Rövid záró zárójelek
A fehérjeforrásokat naponta kell forgatni, ezért a ricottát csirke vagy pulykamell, sonka, tőkehal, makréla, tojásfehérje stb. A kenyeret és a rizst a tészta stb.
Ivan Mercolini>
- A cikk szerzője -
Azt javaslom, hogy konzultáljon egy élő szakemberrel, mielőtt folytatná a Vs. étkezési és életmódbeli szokások, mivel minden egyes személy önmagában egy eset, és az ilyen rendszerek nem kompatibilisek bizonyos patológiák, gyenge pontok, intoleranciák hordozóival.
Továbbá helyesen kell kiszámítania a napi globális energiaszükségletét (1500 kcal / nap lehet, mivel 2000 kcal hal, 2500-tól ...): lásd a DIMAGRANTE DIET-ről szóló leckét.
Kinyomtatom ezt a leckét és okot azokkal, akik követik az életedet, és adaptáld az itt kifejtett irányelveket az ügyeddel, éppúgy, mintha egy interneten vásárolt ruha alkalmazkodik a testedhez egy megbízható személyre.
Emlékszem, hogy minden szövegem szerzői jogvédelem alatt áll, és kizárólag a My-PersonalTrainer.it-re bízzák. Ezért a részleges reprodukciónak mindig tartalmaznia kell a forrást és a szerzőt, és a My-PersonalTrainer.it kifejezett engedélyével kell rendelkeznie.
Ehelyett linkelheti ezt az oldalt a szociális hálózatokra, amit nagyon szeretnék, mert szeretném, ha minden leckét a lehető legtöbb ember olvassa el, a megjelenés és a fitness szint javításával.
Évekig ingyenesen adom meg az óráimat, és díjazásom az Ön elégedettségét, javulását jelenti.
Az internet szépsége pontosan az, hogy megosztjuk egymás között, egyfajta keresztény agapéban, az egyes egyének tudását, hogy együtt növekedjen és javuljon.
Aki szeretné követni a nyilvános frissítéseket, kattintson a megfelelő gombra a Facebook oldalamon.
Azok, akiknek szükségük van egy találkozóra, 339-7383778-at hívnak az esti órákban vagy a hétvégén. Nem válaszolok más órákra.
Elnézést kérek, ha gyakran elutasítom a kéréseket, mert gyakran túlhajszolok.
Remélem, hasznos lesz a lecke is. Ha a webhelyen és a fórumon nem találta meg a többit, olvassa el a közösségi prezentációs oldal alrendszerét.
Ossza meg a linkeket a szociális hálózatokon, és természetesen kommentáljon, ha tetszik.
Ha a fentieket alkalmazza, akkor biztosan kihasználhatja a hipersurrén állapotát az előnyeire, és várja a ritmusok javítását. Néhány hónap múlva radikális átalakulás lesz látható.
Nagy ölelést küldök neked.
Ezt a leckét az összes kedves barátomnak szentelek, akik az én esküvőmre 14/06. A legnagyobb szeretettel megköszönöm nekik, hogy megosztják velem az örömöt, egy örömöt, ami növeli a boldogságot, hogy végül mindannyian együtt legyek.
Természetesen ezt az esszét is közzéteszem szeretett társaim VIOLA tiszteletére, akit köszönöm értékes szeretetének.
Üdvözlet mindenkinek!
IVAN MERCOLINI
BodyBuilding & Fitness oktató,
Személyi edző test az életre,
Modell edző
RIMINI-PESARO
Tel. 339.7383778
mailto:
WEB: www.facebook.com/ivan.mercolini
WEB 2: //community.my-personaltrainer.it/Professionisti/Personal_Trainer/Ivan_Mercolini
