bevezetés
Az akupunktúra segítségével fogyni
Egyes akupunktőrök úgy vélik, hogy az akupunktúra nagyon hatékony módszer a fogyásra. Másrészt a tudományos közösség nagy része - különösen a dietetika, a táplálkozás és az emberi táplálkozás ága - ezt a technikát teljesen hatástalannak tartja.
Mi az az akupunktúra?
Az akupunktúra a keleti alternatív gyógyászat egyik formája, amely a bőr átültetésén alapul, egy kis területen vagy a testfelület nagy részén, nagyon vékony és hegyes tűkkel.
Az akupunktúra elmélete és gyakorlata nem a nyugati orvostudomány tudományos kritériumain alapul, hanem a test meridiánjain áthaladó létfontosságú energia (qi) áramlásán, amelyhez az akupunktúrás pontokat azonosítják. Emiatt, még akkor is, ha sok modern akupunktőr megtagadja a hagyományos alapítványokat (amelyek a reflexológia területén működnek), ezt a technikát nem tekintik tudománynak, hanem pszeudo-tudásnak.
Valójában általánosan beszélve az akupunktúráról viszonylag reduktív; sok különböző filozófia és technika létezik, amelyek az eredettől függően jelentősen eltérnek.
Nyugaton a legelterjedtebb akupunktúrás módszer a hagyományos kínai orvoslás módja; nem véletlen akupunktúra született Kínában, körülbelül 100-ban Kr. e. Az Egyesült Államokban a kínai akupunktúrát használják, tudományos kutatással kombinálva, főleg fájdalomterápiában; más alkalmazások: a dohányzásról való kilépés, néhány mirigy kiválasztásának ösztönzése, impotencia, stb.
Annak érdekében, hogy elkerüljék az esetleges vitákat, arra korlátozódunk, hogy a tanulmány (szisztematikus felülvizsgálat) jelenleg mélyebben tekinthető (Akupunktúra: Csökkenti-e a fájdalmat, és vannak-e komoly kockázatok?) a fájdalom kezelésében is.
A legutóbbi művek nem szétválasztják magukat ebből a következtetésből.
hatékonyság
Akupunktúrás hatékonyság a fogyásban
A 20. század elején feltételezték, hogy az akupunktúra pozitív hatással lehet a fogyásra. A hatékonyságot az akupunktőrök többször tesztelték a túlsúlyosnak nyilvánított emberek nyugati kutatási mintáiban; megállapították, hogy az akupunktúra nincs közvetlen hatással a fogyásra.
Azonban az akupunktőrök közössége továbbra is "védekező" marad, és minden alkalmazás számára nyitva hagyja az ajtókat, azzal érvelve, hogy a kezelés hatása személyenként változhat, mivel különböző okok vannak, amelyek túlsúlyhoz vezetnek. A kínai orvoslásban az akupunktőrök elmagyarázzák, hogy a túlsúly több tucat különböző okból származik.
Az elvégzett vizsgálatok során az akupunktúrát kifejezetten az okra kellett volna alkalmazni, majd a témához igazítani. A kínai orvoslás által elismert túlsúlyos okok azonban ellentétben állnak a nyugati orvoslás által elismertekkel. Ahhoz, hogy konkrétan értékelhessük az akupunktúra tudományos értelemben vett karcsúsító hatását, szükség lenne a keleti és a nyugati diagnózis közötti összefüggésre. Másrészt rendkívül nehéz csoportosítani egy elég nagyszámú pácienst, akinek a problémáját mindkét fél ismeri el. Ez az oka annak, hogy az eddigi tanulmányokat nem szabad teljesen indikatívnak tekinteni.
Akció mechanizmus
Az akupunktőrök elismerik, hogy a gyors és objektív súlyvesztés leggyakoribb esetei a testfolyadékokat érintik. Azt mondják, az akupunktúra nagyon hatékony a vízvisszatartás ellen; ezért néha 3-5 kg súlycsökkenés következik be.
Jó eredmény, ha úgy gondoljuk, hogy többé-kevésbé ugyanaz a hatás érhető el, ha egy hónapos táplálkozási terápia kapcsolódik a motorhoz. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy a fogyás önmagában a zsírszövetre és nem a testvízre kell vonatkoznia, és megkülönböztetés nélkül meg kell ismételni minden túlsúlyos személyt.
Mindig az akupunktőrök által támasztott követelések alapján a legjobb eredményeket a diétával és a sporttal kapcsolatban kapjuk; sajnos ily módon nem lehet számszerűsíteni az akupunktúra hatását az általános fogyásra.
biztonság
Az akupunktúra biztonságos módszer?
Az akupunktúrát általában biztonságosnak tartják, mindaddig, amíg azt megfelelően képzett üzemeltető végzi, aki tiszteletben tartja a megfelelő higiéniai előírásokat, és eldobható tűket használ.
Akupunktúrás mellékhatások
Ha helyesen gyakorolják, az akupunktúra alacsony mellékhatásokkal rendelkezik, amelyek többnyire kicsiek.
Másrészről a súlyos sérülések és a fertőzések a technikai szabálysértéshez és a higiéniai gondatlansághoz kapcsolódnak.
A tudományos áttekintés (az akupunktúrával összefüggő atípusos mikobaktériumok: egy integratív felülvizsgálat) szerint az elmúlt évtizedben az akupunktúra korrelált a fertőzések terjedésének növekedésével.
Az akupunktúra másik fontos és statisztikailag összefüggő szövődménye a pneumothorax, amely gyakrabban fordul elő azoknál a betegeknél, akik a mellkasi területen kezeltek.
Következtetések
Vajon az akupunktúra elveszíti a súlyát?
Nem, az akupunktúra nem teszi a fogyást. Nincsenek olyan „mágikus pontok”, amelyek ösztönzik az éhséget vagy növelik az anyagcserét.
Szeretnénk hasznos akupunktúrás alkalmazást találni a túlsúly elleni küzdelemben, mondhatjuk, hogy ez egy olyan gyakorlat, amely megszilárdítja és támogatja az étrend és a motoros tevékenység hosszú útjának folytatásához szükséges motivációt, de semmi többet.
