első rész
Egy színpadi versenyen a bukásban való részvétel nehezebb következményekkel jár, mint az online futás. Még enyhe zúzódások is meglehetősen bosszantóak és nagyon nehezen tudják megtalálni az alvó pozíciót éjjel. A fájdalom és a hiányos visszanyerés megnehezíti, hogy a kerékpáros a következő napokban szembesüljön. Ilyen esetekben ki kell jönnie a sportoló "karakterének". Az a képesség, hogy "fogd meg a fogaidat", amikor az orvos kizárta a szövődményeket, nem korlátozódhat olyan esetekre, amikor Ön a rangsor tetején van, hanem minden egyéb esetet is tartalmaz (részleges eredmények, csapatmunka stb. Lehetősége). ).
A csoportokba való csökkenés jelentős eredményeket hozhat mind a kiszámíthatatlanság miatt, amellyel megnyilvánul, másrészt pedig a többi versenyző és kerékpárja által okozott hatás miatt.
Súlyos következmények következhetnek be a leesés vagy a sprintek alatt bekövetkező csökkenésből, vagy az értékelési hibák vagy a visszaélések miatt.
A kerékpáros traumatológia területén a leginkább érintett izomcsoportok az izchiocruralis (a láb hajlító izmai), amelyek kontraktúrákon és beültetési gyulladásokon (piriformis szindrómán) szenvedhetnek, ha a nyereg túl nagy. Ezzel ellentétben, ha a nyereg túl alacsony, a láb és az ileopsoas izom extensor izomzata (mélyen a medencében) változásokat mutathat.
A kerékpározásban a trauma megelőzése olyan feladat, amelyet mindenekelőtt a versenyszervezőknek kell megvizsgálniuk, akiknek meg kell tekinteniük az útvonalakat, hogy biztosítsák a biztonságot, a talajba való bekerülés esetén működő funkcionális megkönnyítő hálózat létrehozásával. A kerékpárosnak gondoskodnia kell a mechanikai eszközök tökéletes hatékonyságáról.
Bár nehézkes és bosszantó lehet, a könnyű műanyagból készült héj alakú sisak az egyetlen hatékony eszköz a ruházat védelmére.
A kopások (a bőr felszínének vagy a nyálkahártya felületi sérülései, amelyeket a test felszínét elfedő traumák okoznak, a vér kiömlése nélkül) és a zúzódások a leggyakoribb előfordulás a futók traumájában. Ezeket az eseményeket a vér többé-kevésbé jelentős vesztesége és az érintett terület duzzadása jellemzi. A szövődményeket fertőzések jelzik, ha a megfelelő tisztítást és gyógyszert nem alkalmazzák.
Izom hematoma
Okok: az izomrostok és a kapcsolódó vérerek sérülése.
Klinikai megnyilvánulások: fájdalom és a kontrakciós hatékonyság korlátozása.
Kezelés: jég és az érintett végtag többi részének alkalmazása; a véráramlás néhány napon belül újra felszívódik. Az izom manipulációk nem szükségesek, ami még bonyolultabbá teszi a gyógyulást.
Lacerált és kontaminált sebek
Ezek befolyásolják a bőr alatti szöveteket, és magukban foglalhatják az izmokat. Szükségük van azonnali öltözködésre, az érintett szövetek varrásával.
A nemi szervek és hasi szervek sérülése
Ezek nem túl gyakoriak, de akut traumatikus hasot eredményezhetnek, amely azonnali sebészeti kezelést igényel. A legtöbb esetben a nemi szervek és a hasi szervek sérüléseit a kormánykar (fékkarok) ütközése okozza, amely egyetlen vagy kollektív esik.
Fejsérülések
A védősisak használata esetén a felületi fejbőr sebek megakadályozhatók; Bizonyos gravitációs koponya-traumák a kerékpáros fejének az útfelületre gyakorolt erőteljes hatása, vagy az olyan akadályok, mint a járdák, kerítések, oszlopok.
A sérült futót meg kell menteni, különös figyelmet fordítva a nyaki gerinc finom részeinek mozgósítására. Ezután a sportolót egy felszerelt egészségügyi központba kell küldeni a pontos diagnosztikai értékelés érdekében. A sérült személy neurológiai megfigyelését néhány napig folytatni kell, tekintettel arra, hogy milyen időbeli sorrendben fordul elő néhány koponyahemóma.
KÖNYVEK CSÖKKENTÉSE ÉS CSATLAKOZÁSA
A leginkább érintett területek a felső végtagok és a vállak, a futó jellegzetes esésmintája miatt. A felső végtag törések a kéz, a csukló, az alkar és a könyökcsontok.
A sugár fejének törése a sportoló traumált könyökének egyik leggyakoribb sérülése. Jellemzői a következő tényezők: - gyakori diagnosztikai diszkovációja, nem lebontott formában, vagy fordítva, fontos traumákban, ahol észrevétlenül maradhat; - annak lehetséges összefüggése más elváltozásokkal, különösen a szalagokkal; - az állandó hajlam a könyök korai merevségére immobilizálás esetén.
A klinikailag többnyire egy esés történetével szembesülünk, és a magas vérnyomású könyök van, ami a könyök valgusában tömörítést okoz. A beteg panaszkodik a könyök külső felületén lévő közvetlen fájdalomra, néha ropogós benyomással.
A válltörések főként a csontosodást befolyásolják, míg a diszlokációk gyakoribbak az akromioclavikuláris ízületben.
Az akromioclavikuláris kötést a csigolya külső vége alkotja, amelynek ízületi felülete az acromionon nyugszik. Ezt a artikulációt, amelyet az esetek kb. Egyharmadában egy meniszkusz végez, egy kapszuligamentes és izomrendszer stabilizál, amelyet a sport gyakorlat során károsíthat.
Azonban a térd a pedálozás leginkább stresszes artikulációja, és a klinikai problémák helye.
Femoro-patelláris patológiák
A spontán térdfájdalmat panaszkodó sportoló egyik legelső diagnózisa az, hogy a femoro-patelláris ízület szenvedése. Valójában bizonyos sportok, mint például a kerékpározás, az evezés vagy a súlyemelés, kiemelhetik e artikuláció diszfunkcióját, amely egy csendes betegben sokkal később és néha soha nem fog megnyilvánulni.
A múltban a patelláris töréseket és a térdszegély-zavarokat relatív gyakorisággal írták le. Ez utóbbi a láb leeresztésének kísérletével történt a bukás után. A gyors kioldású pedálok korlátozzák az ilyen traumák kialakulását. A gyanús törési jelekkel rendelkező futó jelenlétében a viselkedés elkerülése érdekében az érintett helyszínről való mozgás elkerülhető.
A sportoló összes térdhajlítója közül a leggyakoribb az extenzoros készülék bevonása, mivel a készülék jelentős terhelésnek van kitéve.
A sportok azok, amelyek fontos munkát végeznek a négykerekűek, mint például a kerékpározás vagy az evezés, vagy olyan sportágak, amelyek olyan mozdulatokat igényelnek, mint a röplabda, a korcsolyázás vagy az ugrás (hosszú, magas és hármas).
Az extenzor készülék olyan körülmények között működik, amelyek zavarják a patelláris dinamikát, és az egyik anomáliája tükröződik a másikban. Így az extensor készülék minden hajlamos szenvedésében olyan patelláris instabilitásra kell gondolnunk, amelynek a tendinopátia csak a következménye lehet.
A mikrotraumákat lassú időbeli progresszióval határozták meg, a folyamatos terhelések után, amelyekre a mozdonyrendszer egyes területei vannak kitéve. Az alsó végtagok csontszegmenseinek igazításában és / vagy a nyeregben lévő helytelen helyzetben bekövetkező változások jelenléte a prediszponáló tényezők.
A kerékpáros mikrotraumatikus patológiája elsősorban a térdet érinti, különösen az ín és a porc szerkezetekben.
A patellar és a quadriceps hajlamosodása a térdízület hajlítójátékának növekedéséből adódik, ami túlságosan alacsony nyereg miatt, vagy a nyereg csúcsán hosszabb ideig tartva, vagy túl hosszú fúrók használatával. Szintén a nagyon hosszú arányok kiválasztása, mindenekelőtt a készítmény kezdetén, túlterheli a térd extensor izomzatát.
A térdízület anatómiai okok miatt igazodhat. A fényes térdű futóban a külső rekesz leginkább hangsúlyozta; térd esetén menj a belső rekeszbe. Ezek a változások térd osteoarthritiset és patelláris tendonitist okozhatnak. Megelőző intézkedésként a négyszögek szelektív megerősítése megfelelő.
Változások a láb csontrészeinek igazításában
Az ilyen változások a térd szintjén következményekkel járnak. A láb hiperpronizációja hajlamos a térdízület természetellenes elrablására. Ebben a helyzetben a négyszögek összehúzódása a pedál nyomásának fázisában a patella kifelé mozdul. Ez súrlódásokat okoz a patella alsó felülete és a combcsontok között, amelyek az idő múlásával chondromalacia patellárhoz vezethetnek. Ennek a patológiának a megelőzése, amely fájdalommal és intraartikuláris effúzióval nyilvánul meg, a láb támasztó izmainak megerősítése és speciális talpbetétek használata a cipő belsejében, annak érdekében, hogy egyensúlyba hozza a láb által támogatott terhelést.
Az Achilles-ín gyulladása
A kerékpárosban az Achilles-ín gyulladása sokkal kevésbé gyakori, mint a tartós sportokban, ahol a földön túlterheltek (gyalog). Ennek a tendinitisnek a hajlamosító tényezői az alacsony nyereg, a boka túlzott dorsiflexiója a pedál stroke és a hátsó nyúlványok vontatási fázisában.
A fő tünetek a következők: fájdalom és merevség az inak hátulján, különösen a sarok felé, a boka korlátozott rugalmassága, a fájdalmas területen a hőség és a bőrpír, egy csomó (hegszövet által alkotott csomó), amely az ujjaival érinthető az ujjak mentén. ín.
A kezelés a sportos pihenésből származik (az első helyreállítási fázis csak olyan fizikai tevékenységeket foglal magában, amelyek nem töltik be a lábat, például úszást) és fizikai terápiákat.
Metatarsalgia
A metatarsalis fejek fájdalmas vonzódása a láb által a pedálra gyakorolt túlzott nyomás és a helytelen helyzet miatt. A kezelés magában foglalja a fizikai terápiák ciklusának végrehajtását és egy olyan ültetvény alkalmazását, amely a metatarsalis fejeket üríti.
Cervicalgia és alsó hátfájás
A kerékpárokon az aerodinamikai pozíciók feltételezése és a kormányoszlopok jelentős lecsökkentése a méhnyakrész hiperextenciáját és a derék-háti traktus hiperflexiáját okozhatja. Ez fájdalmas összehúzódások megjelenéséhez vezethet a háti szinten.
A hátsó fájdalom és a nyaki fájdalom megelőzése a nyereg helyzetének változtatásával érhető el, megváltoztatva a kormányrúd magasságát és elkerülve a felső végtagokkal történő erős tapadást. A kezelés célja, hogy a masszázs, a fizikai terápiák ( ultrahang és infravörös ) és más orvosi terápiák segítségével lazítson az összehúzott izmokat.
Szerkesztette: Lorenzo Boscariol
