Dr. Stefano Casali
A munkát a folytonosság, a váltakozás és a menetrendek határozzák meg. Ez abból ered, hogy az alapvető szolgáltatásokat a teljes 24 órás időszakban biztosítani kell. A váltakozó vagy egymást követő csapatokkal folytatott munkát folyamatosnak hívják, amikor minden nap, köztük vasárnap és ünnepnapokon végzik, és legalább 4 munkacsoport létrehozását igényli (3 csapat 8 órás műszakban dolgozik, és egy csapatból álló csapat). többi); általában „folytonos 4 x 8” -nak nevezik. A váltakozó vagy egymást követő csapatokkal végzett munkát félig folyamatosnak nevezik, ha hétvégén megszakad, és legalább 3 csapat létrehozását igényli: «3 x 8 félig folyamatos». A váltás általában 8 órán át tart, és ugyanabban az időben történik a váltakozás ritmusát meghatározó időtartam. A legtöbb esetben ez 7 nap vagy ritkábban 5. A végső jellemző a műszak kezdetének idejére vonatkozik. A legtöbb tevékenység esetében a kezdési idők reggel 5, vagy 6, délután 1 vagy 14 órakor, este 21 órakor vagy este 22 órakor. Ritkábban a 4., 12. és 20. helyen (CNR Department of Personnel 7/1999; Olson CM, 1984; Magnavita N., 1992).
A gyakorisághoz viszonyítva megkülönböztethetjük az alábbi ritmusokat: A cirkadián vagy nictemerális ritmusok (nict- night, -emera nap ), amelyek gyakorisága 24 óránként kb., a központi hőmérséklet központi hőmérséklete. Az infradiani ritmusok, amelyek időtartama meghaladja a 28 órát: az éves, szezonális, havi ritmusok. Az ultrahang ritmusok, amelyek időtartama kevesebb, mint 20 óra. Az egyéni jellemzőkkel és a társadalmi viszonyokkal kapcsolatos számos tényező kölcsönhatásba léphet a munkakörülményekkel és befolyásolhatja a rövid és hosszú távú alkalmazkodást (G. Costa, 1990; G Costa., 1999; Melino C., 1992). Valójában nem minden eltolódó munkavállaló klinikailag jelentős tünetekkel rendelkezik. Jelentős az egyéni változatosság, tekintettel arra, hogy képes-e pozitívan reagálni ezekre a stresszorokra. A saját ritmusaiban bekövetkezett változásokhoz, még a nagyon jelentős változásokhoz való hatékony alkalmazkodás lehetősége a tényezők két sorrendjére vezethető vissza: a külső munkakörhöz kapcsolódó külső tényezők (például a váltás iránya és sebessége), valamint a belső tényezők vagy szubjektív, például: életkor, szolgálati idő és nem, cirkadián típus, néhány személyi és pszichológiai jellegzetesség (a 25. konferencia törvényei, 1996; Magnavita N., 1992). Egy másik kiemelendő tényező a környezet minősége, amely ugyanolyan fontos szerepet játszik: a felügyeleti feladat könnyebben végrehajtható egy „gazdag” környezetben, mint a „szegény” környezetben, a fontos tényezők a világítás szintje, hangszint, időbeli modulációjuk, a különböző típusú jelentős stimulációk váltakozása. Jól ismert, hogy olyan helyzetek, amelyekben az információ mennyisége csökkent, fájdalmasak, és álmossághoz vezetnek. A ébrenléti időszak alatt a vigilancia nem tartható ugyanazon a szinten, hanem engedelmeskedik a cirkadián modulációnak is. Ezek az éberségek csökkenhetnek az alany teljesítményének csökkenésében: hibák, jelek elhagyása spontán növekszik a munka időtartamával, monotonia, fáradtság, szünetek hiánya, alvás vagy túlmelegedés. (G. Costa, 1990; Olson CM, 1984). Ezért azt javasoljuk, hogy gazdagítsák a monoton feladatokat, amelyekben a jelek túl ritkák, és a stimuláció nem kapcsolódik a feladathoz, de amelyhez a munkavállalónak válaszolnia kell.
A fiziológiai alkalmazkodóképesség különösen fontos, hiszen az egyes egyének képessége többé-kevésbé gyorsan változik a különböző biológiai funkciók ritmusában, az alvás-ébresztő ritmus változásaiban. Egy másik fontos egyedi jellemzője a nyújtható álmosság. Az álmos alanyokat jellemzi az a magas gyakoriság, amellyel panaszkodnak a nappali álmosságra és az alvás könnyűségére, még akkor is, ha a körülmények nem engedik meg. Ezzel szemben a vigiláns alanyok gyakran álmatlanságot, panaszkodást és nehézséget okoznak, és könnyen ellenállnak az alvásnak. Az utóbbiak közül azonban vannak olyan témák is, amelyekre mind a jó „ingadozhatóság”, mind az „alvás” szintje jellemzi, amelyeknek az alvás vagy az ébrenlét képessége miatt a legjobban képesek alkalmazkodniuk a munkához. műszakban. A váltómunkások két fő nehézségi forrása az alvási idők szinkronizálása és az étkezési idő szinkronizálása. Ezek a rendellenességek a legtöbb spontán lemorzsolódás oka az első munkanapokban (Magnavita, 1992; G Costa, 1990; G Costa., 1999), és szem előtt kell tartaniuk, mert rosszul alkalmazkodnak.
Az alvászavarok lényegében a cirkadián ritmusok, az aktivitás és a pihenőfázisok és a társadalmi szokások közötti állandó deszinkronizálásban állnak. A műszakos munkavállalók alvásának időtartama és minősége a műszak és a környezeti feltételek függvényében változik. Az éjszakai műszakban dolgozó munkavállalók nappali alvását körülbelül egyharmaddal csökkenti, és - bár kisebb mértékben - a reggeli műszakban dolgozók, akik általában esti órákban lemondanak az ágyból. Az alváshiány nemcsak a mentális teljesítmény és az éberség romlásában merül fel, hanem a reggeli váltás munkásai miatt panaszkodott rossz közérzet okai között is. A zajszint, amelyre az alvó alá esik, lényegesen csökkenti az alvást, és a pihenő hangja közvetlenül befolyásolja a munkavállaló képességét, különösen akkor, ha mentális vagy felügyeleti elkötelezettségnek van kitéve.
