sport és egészség

Hátfájás és pilates

Dr. Laura Asinari

A gerincnek biztosítania kell az alapvető funkciókat: egyidejűleg mind a szilárd, mind a mobil.

Az egész készletnek (csontok, csigolyák, csigolyák, szalagok, támasztó izomzat) tökéletesen összehangolt módon kell működnie, és ez a Postural Tonic rendszeren keresztül lehetséges.

A rendszer egy elemének megváltoztatása pillanatában kiegyensúlyozatlanság van telepítve.

A posturalis egyensúlyhiány anomális feszültségeket generál az oszlopot alkotó elemekre, és ezek a feszültségek hosszú távon meghatározzák a fájdalom, a merevség megjelenését és részt vesznek az arthrosis kialakulásában.

Már négyszáz évvel Krisztus előtt Hippokratész felhívta a figyelmet a gerinc hibás állapotai által okozott kórképekre.

Visszatérve az időkre, a hátfájás tekinthető a század gonoszának, mivel szinte járványos terjedése: a munkából való távozás egyik leggyakoribb oka, minden évben huszonhatmillió munkanap eltűnik; egy amerikai statisztikából az egyének 93% -a szenvedett, szenvedett vagy szenvedett hátfájásból; A hét évtől tizenhét évig terjedő gyermekek 30% -a panaszkodik a hátfájásra; az ellátás költsége és a termelésből eredő veszteségek évente milliárd dollárt tesznek ki, Franciaországban a harmadik kiadást jelentik az Egészség fontosságának sorrendjében.

A számok ékesszólóak: a hátfájás mérgezi az ülő vagy sportos emberek életét, a normális élet gyengül, a szokásos tevékenységek veszélybe kerülnek, és gyakran arra kényszerülnek, hogy kábítószereket használjanak a fájdalom enyhítésére.

A hátfájás oka más lehet, mint a hátfájás típusai.

Az idegtudomány területén végzett legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a posztális szabályozás nem kizárólag a belső fültől függ, amint azt hosszú időre gondolták, hanem mindenekelőtt a rendszer más receptorairól, és elsősorban a lábról és a szemről.

Más receptorok befolyásolhatják a testtartás zavart, azaz a bőrt (a hegek), a sztomatognátiás készüléket (fogak / rosszindulatú), az izmokat, az ízületeket és végül a pszichológiai tényezőt, amely semmiképpen sem elhanyagolható.

Attól a pillanattól kezdve, amikor a posturalis hangrendszer szabályozatlan az egyik receptorából érkező rendellenes információ miatt, az egyensúlyhiány és ezzel egy sor zavar.

Ez a rendszer tehát képes kiegyensúlyozatlanságában működni, de nem képes önmagát korrigálni; ez az oka annak, hogy sokan poszturális egyensúlytalansággal rendelkeznek (több mint 80%), és hosszú távon fájdalmat okozhatnak.

Sok olyan betegség van, amelyet a Postural Tonic System egyensúlyhiánya tart fenn, például:

csigolya- és reumatikus fájdalom, csigolyatömegek, csigolyakomponens fájdalom (isiás, cruralis fájdalom, scapulalgia ...)

a gerincoszlop alakváltozásai (szoliosis, scolioticus attitűd, hypercyphosis ...) és a végtagok (tengelyhibák, lábfej-deformációk)

statikus komponens fájdalmak (csípő, térd, láb ..)

herniated lemezek vagy általánosabban az összes lemez patológiája nem a fertőzés eredménye

a sportoló különféle patológiái, még az alkalmi sportoló is (görcsök, tendinitis, sprains ...)

Mindez az oka annak, hogy az egyén konzultáljon orvosával. Ha a fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentők hatással lehetnek a fájdalomra és a gyulladásra, nem befolyásolják a fájdalom mechanikai összetevőjét, valamint a divatos terápiákat, mint például az akupunktúra, a homeopátia, a csigolya-manipuláció, a mezoterápia stb. ... gyakran nagyon hatékony kiegészítés, de egyikük sem fog igazán foglalkozni a fájdalom mechanikai összetevőjével.

A legújabb munka fényében a statikus rendellenességek a gerinc és a kapcsolódó fájdalmak egyik fő oka.

Bizonyíték az, hogy az etiológiai kezelésben részesülő betegek 85% -a látja, hogy a fájdalmuk eltűnik.

Ebben az összefüggésben a posturológia akkor lép életbe, mint a poszturális átprogramozás technikája.

A posturológus először egy betegtörténetet végez, megvizsgálja és azonosítja az egyensúlyhiány típusát, megtalálva az érintett receptorokat; másodsorban az egész új programozását együtt érinti az okokat, amikor ez lehetséges.

A leggyakoribb problémák a következők:

a szem elégtelen konvergenciája (gyakran fontos és általában nem diagnosztizált), amely szintén méhnyakfájást (nyak és nyak) okoz, és a szemben érezhető bizsergést.

Egy egyensúlytalanság az állkapocs szintjén, ami merevséget okoz a nyakban, különösen az éjszaka végén és reggel

A sarok külső alátámasztása és a másik sarok belső támaszja, amely a medence forgását és dőlését jelzi, így a fájdalom és a merevség a lumbális szinten.

Visszahúzódott vagy megduzzadt heg, érzékeny vagy kellemetlen érzés, amely válasz lehet bizonyos fájdalmak vagy rendellenességek megjelenésére.

A csapatmunka gyakran szükséges ahhoz, hogy a beteg hatékonyan és megbízhatóan egyidejűleg kezelje, sőt, a posturológia különböző specialitásokat használ: általános gyógyszert, reumatológiát, szemészetet, podiatriát és ortopsziát ( szemoktatás), fogászati ​​művészet és poszturális átképzés.

A hátfájás kezelése ezért több olyan terápiából áll, amelyek közvetlenül a posturalis hangrendszer egyensúlyhiányának okaival foglalkoznak, így:

A lábhoz: poszturális átprogramozó talpbetétek

A szem számára: a szemcseppek speciális típusa, mágneses terápia bizonyos szemizmok pihenésére, az okulomotoros izmok ortoptikus gimnasztikával történő újrakezdése.

A sztomatognátiás készülékhez. Újrakezdés a harapással, a hiányzó fogak cseréje

A hegek esetében: helyi kezelés

Az izmok számára: posztális nyújtás, újraoktatás, mint Mézières és PILATES