kiegészítők

Arginin és ornitin: az együttes bevitel hatása

Az arginin és az ornitin együttes bevitele az egyik legfrissebb innováció a sporttáplálék kiegészítése terén; a tőzsdén kívüli termékek címkéjén említetteknek megfelelően az arginin és az ornitin egyesülése különböző közvetett egészségügyi jellemzőkkel rendelkezik, ami a szomatotróp hormon vagy szomatotropin stimulációjához (vagy inkább a fiziológiai termelés optimalizálásához) kapcsolódik (angol rövidítés GH) . Ezek a következők:

  • Az izom helyreállításának javítása
  • Az izmos trofizmus javítása
  • A zsír trofizmus csökkentése
  • Az immunrendszer hatékonyságának és hatékonyságának javítása
  • Az öregedés elleni küzdelem (a sejtek megújítása minden szövetben)

Továbbá úgy tűnik, hogy az arginin és az ornitin együttes bevitele közvetlen hatással van az edzés utáni metabolikus helyreállásra, köszönhetően a két molekulának az adenozin-mono-foszfát (AMP) katabolizmusából eredő nitrogéncsoportok detoxikáló képességének.

A kísérletek tudományos bizonyítékai alapján, amelyek célja a két egyedi aminosav valódi ergogén és egészséges képességeinek értékelése, azok a kedvező hatások, amelyeket a kiegészítő cégek az arginin és az ornitin társulásának tulajdonítanak, szinte utópikusak; próbáljuk megérteni, hogy miért.

Az arginin CSAK a fejlesztés alatt álló alanyok számára esszenciális aminosav, míg felnőttekben félig lényeges vagy feltételesen nélkülözhetetlen. Ez azt jelenti, hogy a szervezetnek „képesnek kell lennie ex novo-ra szintetizálni”, de néhány kóros vagy alultápláltsági körülmény (extrém vagy rosszul kiegyensúlyozott étrend) korlátozhatja termelését. Az arginin funkciói többszörösek; köztük említjük: a nitrogén-oxid prekurzora (vododilatáló tulajdonságok és az immunrendszer stimulálása), kreatin prekurzor, neoglükogenezis, ammónia kelátképző, GH stimuláns intravénás vagy enterális infúzióban 250 mg / kg / nap dózisban. . Ezzel szemben az L-arginin> 30 g / nap enterális dózisai olyan mellékhatásokat idézhetnek elő, mint például: hasmenés, hasi görcsök és hányinger.

Az ornitint gyakran alfa-keto-glutarát (OKG) só formájában forgalmazzák, de fiziológiai szinten egy közepes aminosav-arginin molekula (az argináz enzim által); az ornitin kombinációját a keto-glutarát-csoporthoz (amelyet a glutamin dezaminálásából nyertük) úgy tervezték, hogy javítsa anabolikus hatását. Az OKG jótékony hatásai dokumentáltak és összehasonlíthatóak az argininéval, de az alkalmazási terület patológiás és alultápláltsági szint marad, 25 g / nap dózisokkal.

Az arginin és az ornitin együttes bevitele ugyanazokat az alkalmazásokat találja meg, mint az arginin alapú általános kiegészítők, ezért ajánlatos a GH hormonális cirkadián csúcsa (éjszakai) elérése előtt bevenni.

Bár az arginin és az ornitin együttes bevitele valószínűleg az étrend-kiegészítő minőségét hangsúlyozza, ezeknek a termékeknek a „racionális” integrációja révén elérhető hatásokat nem lehet észlelni; az adagolási korlátok teljesen kizárják az atlétikai és sportpálya alkalmazását. Éppen ellenkezőleg, úgy tűnik, hogy egyes kísérleti tanulmányok eredménye az arginin és az ornitin együttes bevitelének az arginin alapú klasszikus kiegészítőkre gyakorolt ​​hatása.