fiziológia

Somatomedin vagy IGF-1

IGF-1: Mi az

Az inzulinszerű növekedési faktor (IGF-1 inzulinszerű növekedési faktor), más néven somatomedin, egy fehérje-szerű hormon, amelynek molekulaszerkezete hasonló az inzulinéhoz. Az IGF-1 nagyon fontos szerepet játszik a gyermek növekedési folyamataiban, és anabolikus hatását fenntartja még felnőttkorban is.

Ez az erős hormon elsősorban a májban, de a porc szintézisét szabályozó kondrocitákban, fibroblasztokban és más szövetekben is előállítható.

Amikor elkészült, az IGF-1 szabadul fel a keringésben, ahol kötődik az IGF-BP nevű speciális fehérjékhez (IGF-kötő fehérjék vagy az IGF1 transzportfehérjéi). Ez a hat fehérje növeli a plazma felezési idejét (10 perctől 3-4 óráig), ezáltal meghosszabbítja a keringésben lévő hormon tartózkodási idejét.

Funkciók

Az IGF-1 hasonló inzulinaktivitással rendelkezik, és elősegíti a sejtek proliferációját és differenciálódását, különösen porc és izomszint esetén (elősegíti a műholdsejtek aktiválódását). A szomotomedin biológiai funkciói mind autokrin, mind parocrin / endokrin mechanizmussal egyaránt függnek attól függően, hogy a célszövetek ugyanazok, mint amilyenek (autokrin) vagy mások (parocrin, ha ezek a szövetek eljutnak az extracelluláris folyadékkal, endokrin, ha a transzportfolyadék a vérben).

Az IGF-1 helyi termelése nagyon fontos, mivel e hormon számos hatása közvetlenül a szomszédos sejtekre esik (parakrin mechanizmus). Az izomszintben létezik például az IGF-1 izoformája, amelyet MGF-nek hívnak (mechanikai növekedési faktor).

Mint minden fehérje természetű hormonhoz, az IGF-1 specifikus sejtreceptorokra is szüksége van a hatásának végrehajtásához. Ezek a receptorok főként bizonyos szövetekben koncentrálódnak, mint például az izom, a csont, a porc, a bőr, az idegrendszer és a vese. Aktivitása nagyon hasonló az inzulin receptorokéhoz, és nem meglepő, hogy az inzulin receptorok kis mennyiségű szomatomedint vesznek fel. Az IGF-1 mellett két másik fehérjét fedeztek fel, amelyeket IGF-2-nek és IGF-3-nak neveztek, az IGF-1-hez hasonló aktivitással.

A növekedési hormonokkal való kölcsönhatások

A GH számos hatását az IGF-1 közvetíti, és fordítva. A szomatotropinnal (GH) ellentétben a szomatomedin plazmakoncentrációja viszonylag állandó a nap folyamán, és nem megy át más anabolikus hormonok tipikus ingadozásai között, amelyek a ciklikus ritmusban (GH, tesztoszteron) válnak ki.

Az IGF-1 koncentrációja fokozatosan nő a gyermekkorban és a serdülőkorban, majd felnőttkorba esik.

Az elhízott betegeknél, bár a GH szintek csökkentek, az IGF1 szint normális. Az IGF-1 hiánya és hiánya, vagy receptorainak csökkent funkciója a növekedés lassulásában (törpe), a májelégtelenségben, a hypothyreosisban és a cukorbetegekben találhatók.

A fiziológiailag a legalacsonyabb értékeket gyermekkorban és öregkorban találjuk. Az elöregedéssel kapcsolatos csökkenés azonban megakadályozható a megfelelő fizikai aktivitás szintjével.

Az IGF-1 ezért erős sejtnövekedési faktor, erős anabolikus tulajdonságokkal rendelkező hormon, amelynek hatásmechanizmusai még nem teljesen tisztázottak. Csont szinten például stimulálja a kondrociták, az új porc szintéziséért felelős sejtek aktivitását és elősegíti az osteoblasztok aktivitását, növelve a csont trofizmust.

Ezen hatások közül sok a GH-val való kölcsönhatástól függ. Ez az összefüggés növeli a nitrogén visszatartást (pozitív nitrogénegyensúly), serkenti a műholdsejtek aktivitását, elősegíti a felesleges zsírszövet eltávolítását, és javítja a DNS, az RNS, a kollagén és a hialuronsav szintézisét az akciós ingernek köszönhetően. fibroblasztok.

Jelenleg a kutatás a hormon használatára összpontosít olyan betegségek kezelésében, mint a cukorbetegség, osteoporózis, izomduzzanat és törpe. Ezek a betegségek valójában az IGF-1 plazma szintjének csökkentésével kapcsolatosak.

Természetesen növelje a GF-1 értéket

Mint minden más anabolikus hormon, amelyek hatását széles körben bizonyították (DHEA, tesztoszteron és GH), még az IGF-1 is sok sportoló figyelmét felkeltette. Azonban egy exogén adagolás hatékonyságával és lehetséges mellékhatásaira vonatkozó tanulmányok számának csökkentése, valamint a GH-ként sokkal tanulmányozottabb és népszerűbb hormonok relatív függősége részben visszafogta a peptid lelkesedését.

Ez a hormonosztály tulajdonképpen egy jótékony hatású tevékenységek sorozata, néha szinte csodálatos, amelyek termékeny talajt találnak a közös szépség, fizikai képesség, erő és ifjúság eléréséhez.

Folyamatos tanulmányok várják a hormonok tulajdonságainak felújítását és a szokásos táplálékkiegészítők feltételezett stimuláló hatású születését, ezért általános tanácsokat adunk az IGF-1 szintézisének természetes módon történő növelésére.

A legtöbb ember által épített gép nem javul a használat során, éppen ellenkezőleg, gyakran fordul elő. A testünk azonban másképp működik, és mivel azok, akik gyakori a tornaterem világában, nagyon jól tudják, annál jobban használod az izmokat, és annál erősebb leszel. Másrészről, mivel az asztronauták nagyon jól tudják, ha az izom rendszeresen nem stressz, az atrófiára vagy erősségének, rugalmasságának és ellenállási jellemzőinek megfordítására irányul. Ugyanez az IGF-1 esetében is.

Anabolikus hormonként a maximális stimuláció a nagy intenzitású, erős tejsavtermeléssel végzett gyakorlatok során történik. A testépítés ezért a legmegfelelőbb tevékenység az IGF-1 szekréciójának és kedvező hatásainak növelésére. Pontosabban, a maximális inger a nagy intenzitású edzésekkel érhető el, amelyek nem haladják meg a 45 percet. Az ilyen típusú képzést azonban csak egészséges és tapasztalt sportolók gyakorolhatják, míg a cukorbetegek, a magas vérnyomás, a szívbetegek és a súlyos közös problémákkal küzdők számára nem ajánlott. Ezekben az esetekben az aerob típusú tevékenységek, mint például a futás vagy a kerékpározás megfelelőbbek, bár, bár alacsonyabb hatékonyságuk van, kétségtelenül hozzájárulnak az öregedési folyamat lelassításához.

A fehérjékben gazdag étrend hozzájárul az IGF-1 hatásainak fokozásához és bizonyos módon a szekréció stimulálásához, feltéve, hogy nem túlzásba veszi a dózisokat. Tény, hogy ne feledjük, hogy még a feleslegben vett fehérjék is feleslegesen fáradják az egész testet. A keletkező hulladék, amely növeli a toxinok felhalmozódását, kedvezőbb a zsírlerakódás és az izomtömeg csökkenése, csökkenti a szervezet hatékonyságát. A tápláléknak ezért vízben, rostokban és vitaminokban is gazdagnak kell lennie. A tanácsadás ezen a ponton folytatódik a rutinszerű ajánlásokkal, mint például az alkoholfogyasztás, a kábítószer és a dohányzás, a megfelelő éjszakai pihenőidő betartása és a stressz csökkentése.

IGF-1, dopping és tumorok

Úgy tűnik, hogy a fehérje magas vérszintje a rák fokozott kockázatával függ össze. Valóban, az IGF-1 fontos szerepet játszik, nemcsak az izomnövekedésben, hanem a rákos sejtek fejlődésében is.

Amint láttuk, az étrend és a testmozgás jelentősen befolyásolja az IGF-1 szinteket. Ezek az értékek azonban sokkal gyorsabbak és természetellenesebbek lehetnek a doppinganyagok használatát követően, és ennek következtében fennáll annak a kockázata, hogy bizonyos típusú daganatok, például prosztatarák fejlődnek.