általánosság
A menarche az első menstruáció megjelenése . Ez az esemény a pubertás kezdetét és a termékeny életkorba való belépést jelenti.
A menarche kis vörös-barna hüvelykisüllyedéssel jelenik meg, amely előfordulhat a mellrák feszültségérzéke, a hasi fájdalom, a hátfájás és az erőszakos hangulatváltozások kíséretében.
Az első menstruáció megérkezése után meglehetősen gyakori, hogy a ciklus szabálytalanságokkal jár a ritmus, az időtartam és a mennyiség tekintetében: ez a kiigazítási idő legfeljebb két évig tarthat, amíg a test nem találja meg a megfelelő egyensúlyt.
Curiosity. A "menarche" kifejezés a " ménos " (hónap) és az " arché " (kezdő) görög szavakból származik, csak azért, hogy aláhúzza a menstruációs jelenség ciklikus jellegét.
Mi az?
A gyermek számára a menarche a fizikai és pszichés szempontból alapvető pillanatot jelent, mivel ez jelzi a felnőttkorra való átjutást . Valójában ez az esemény "a" nőstény termékenység időszakát avatja fel, legalábbis a biológiai potenciál megértésére.
Az első menstruáció a pubertás kezdetét jelzi: a fejlődés ezen fázisában számos fiziológiai folyamat és anatómiai változás következik be, amelyek felkészülnek a teljes szexuális érlelésre.
A menarche azt is jelzi, hogy a petefészek-aktivitás kezdete minden hónapban, a menstruációs ciklus közepén végződik, ovulációval .
Mit jelent a menstruáció?
- A menstruáció a méh belsejét (endometriumot) borító nyálkahártya hámlásából áll, amelyet a hüvelyen keresztül változó vérveszteség kísér. Ezt a jelenséget minden hónapban ciklikusan megújítják, és átlagosan 3-7 napig tart.
- A menstruáció első napja egy új menstruációs ciklus kezdetét jelenti, amely a legtöbb nőnél 25 és 36 nap között tart. A két áramlás közötti időtől függetlenül a menstruáció 14 nappal az ovuláció után következik be.
- A menstruáció lehetővé teszi a méhnek, hogy megszüntesse az előző fázisban épült belső bélést (ha nem történt megfogalmazás). Az endometrium nyálkahártyájának megújításával a méh biológiai szempontból fenntartja a "talajt", amely örömmel fogadja az esetlegesen megtermékenyített tojást.
- Ezek a változások a serdülőkortól a menopauzaig terjednek, és közvetlenül kapcsolódnak a termékenységhez. Más szavakkal, a menstruáció egy ovulációs ciklus jelenlétét jelzi, ezáltal a képződési képesség.
Megjelenés kora
Mikor jelenik meg az első menstruáció?
A lányok nemi érettsége nem mindig ugyanabban a korban érhető el: az idő, amikor a pubertással kapcsolatos változások előfordulnak, nagymértékben eltérőek.
A legtöbb esetben a menarche 10 és 16 éves kor között fordul elő, bár az első menstruációs áramlások átlagosan 12-13 évesek.
Mindenesetre ez a jelenség nagyon szubjektív, mivel a különböző biológiai, környezeti, hormonális és genetikai tényezőktől függ: éppen ezért az első menstruációs áramlások szabálytalanságok.
Korai és késleltetett pubertás.
Amikor az első menstruáció 10 éves kora előtt jelenik meg, előzetes koraszülöttkorról beszélünk. Ha a menarhe késik, vagyis 16 és 18 éves kor között, akkor a puberális késésről beszélünk .
Másrészről a 18 éves kor felett a menstruáció hiánya elsődleges amenorrhoea .
Menarche és családi hajlam
Néhány gyakorisággal látható, hogy ugyanazon család női alkotóelemei körülbelül azonos korban érik el a szexuális érettséget.
Ha a menstruáció megjelenése előtérbe került az anyában, valószínű, hogy a lány fejlődése korán kezdődik. A családi hajlam a pubertási időszak késői belépésére is vonatkozik.
Szabálytalanság a menük után
Kezdetben a menstruáció lehet szabálytalan: előfordulhat, hogy néhány hónapig például az áramlás két-három hetes időközönként vagy két-három hónaponként jelenik meg. A menstruáció intenzitása is nagyban változhat egy ciklusonként (olyan áramlatokkal, amelyek néha nagyon szűkösek, néha bőségesebbek).
A ciklus szabályszerűsége sok tényezőtől függ, amelyeknek harmonizálniuk kell egymással, és a testnek meg kell találnia egy bizonyos egyensúlyt. Általánosságban elmondható, hogy a menstruációs ciklus rendellenességei, a menstruációs ciklus mennyisége és / vagy időtartama normálisnak tekinthető a menarcheot követő két évben. Általában ez a kezdeti helyzet spontán módon normalizálódik, és nem igényel kezelést.
Hosszú szabálytalanság vagy havi ciklus hiánya (amenorrhoea) esetén a háziorvos vagy a nőgyógyász megállapíthatja a méh és a petefészek evolúciós állapotát, az általános fejlődést és a fizikai feltételeket, valamint válaszolhat a lány minden kétségére.
Milyen tényezők befolyásolhatják az első menstruáció szabálytalanságait?
A havi ciklusok kezdeti szabályszerűségét befolyásolhatja a mentális és mentális stressz (pl. Túlzott akadémiai elkötelezettség, családi konfliktusok, érzelmi szétválasztás stb.), Túlzott fizikai aktivitás (versenyképes sport) és drasztikus súlyváltozás, ami az étrendi egyensúlytalanságoktól függ.
A serdülőkorban a menstruáció szabálytalansága azonban más eredetű lehet, mint például a méhnyálkahártya rendellenességei és az étkezési zavarok, kizárva a lehetséges terhesség lehetőségét.
Emlékezz. Az egészségi állapot nagymértékben befolyásolja a menarche megjelenését: amikor az első menstruáció megtörténik, nem csak azt jelenti, hogy a test egészséges, hanem a nő reproduktív rendszerének megfelelő működését is jelzi.
Hogyan kell felkészülni a menükre
A menarin előtt számos fiziológiai folyamat és anatómiai változás következik be, amelyek felkészülnek a teljes szexuális érésre .
Általában összefüggés van a menstruáció kezdete és a női test fejlődése között : a legtöbb esetben a növekedési folyamat a havi ciklus szabályosításával zárul.
Ebben a fejlődési időszakban különösen a női test sok változáson megy keresztül, többek között:
- Az emlőmirigyek növekedése és érése (telarca);
- A mellbimbók megjelenésének módosítása;
- A haj megjelenése a hónaljban és a sárkányrészben;
- Magasságnövekedés;
- Megnövekedett izzadság-termelés, amely a szag fokozódásához vezethet;
- Megfelelő testtömeg elérése, a regionális szubkután zsírpanniculus kialakulása és az alak alakulása, amely a tipikus női formákat feltételezi.
Továbbá ebben az evolúciós fázisban a bőr kitörések (akne) is megjelenhetnek.
Ami a privát részeket illeti, a himnusz lágy, rugalmas és a külső nemi szervek fokozatosan alakulnak ki kis és nagy ajkakban.
A szülők szerepe
A pubertás a változás időszakát jelenti, és az első menstruációs folyamok megjelenése része annak, hogy nő legyen.
Ebben az evolúciós fázisban a lányok általában mély belső és környezeti konfliktusokkal szembesülnek, ami nyugtalanság, viselkedési túllépés és hangulatváltozások megjelenéséhez vezet. Különösen ebben az időszakban a szülőknek érdeklődést és megértést kell mutatniuk a gyermekeik előtt álló problémákkal kapcsolatban, próbálva egy bizalmon alapuló párbeszédet létrehozni.
Ebben az összefüggésben jó beszélni a lánygal a menstruációról még a megjelenésük előtt, hogy készen áll arra, hogy a rendezvényt teljesen normálisnak tekintse, és elkerülje, hogy meglepődjen a menarche hirtelen megjelenése. Ezt a magyarázatot akkor lehet elvégezni, amikor a mellnagyobbítás megkezdődik, körülbelül 10 és 12 év között.
A szülőknek - a kimerítő és elítélhetetlen módon - tájékoztatniuk kell a lányt a szexuális változások fontosságáról, amit ez az időszak jelent. Ezenfelül fontos, hogy a megközelítés során megértsük azt a fogalmat, hogy az első terhesség (és az első ovuláció) a terhesség kezdete.
Hogyan kell bemutatni az első menstruációt
Az első ciklus érkezését egy sor jel jelzi, mint például a mellfeszültség, fejfájás, átmeneti súlygyarapodás és hangulati ingadozás.
Amikor a test kész, néhány rózsaszín vagy sötét folt jelenik meg a fehérneműn.
A menstruáció kialakulásával kapcsolatos egyéb tünetek a következők:
- Hasi görcsök;
- Fájdalom a has alsó részén vagy a vesebetegben;
- Vaginális vérzés (bőséges vagy szűkös veszteségek);
- A koncentrálás nehézsége;
- Székrekedés, hányinger és étvágytalanság;
- Álmosság és fáradtság.
A menstruáció után a menstruáció az időtartam és a tünetek, amelyek az áramlás közvetlen megjelenését jelzik, stabilizálódnak.
Hogyan lehet békésen élni a ciklust
- A normális testtömeg megőrzése életkor szerint;
- Rendszeres fizikai mozgás, de túlságosan;
- Változatos, kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás;
- Rendszeresen aludjon, és időbe telik, hogy helyreálljon a stressztől;
- Kerülje a dohányzást és a drogokat.
