diagnózis
A tünetek és a radiológiai vizsgálat (röntgensugárzás) alapul. Ez utóbbi kiemelheti az ízület alakváltozásait, melyet az ízületi rima (az ízület két vége közötti tér), az osteophyták és a csont ciszták (geódok) csökkentése jelent.
Tanfolyam és evolúció
Az osteoarthritis krónikus betegség, és ezért lassan progresszív és érvénytelenítő kurzusa van. A csontkárosodások visszafordíthatatlanok, de a fájdalom szakaszos lehet, a betegség fokozódása és a jólét fázisai, és gyakran csökken a betegség előrehaladtával, és így maradandó hely marad a deformációnak. A kurzus és a prognózis nagymértékben függ az érintett ízülettől, annak funkcionális bántalmazásától és a predisponáló ok korrekciójának lehetőségétől.
terápia
Az osteoarthritis hatékony kezelése feltételezi az okok javítását: az elhízott testsúlycsökkenés, a varus vagy valgus ortopédiai korrekciója, a csípőgyulladás és a csípő elmozdulása, a potenciálisan káros munkavégzés módosítása.
A célzott torna korrigálhatja az elrontott pozíciókat, erősítheti a támasztó izmokat, helyreállíthatja az ízületi motilitást, vagy megkönnyítheti a részleges hátrányt.
A hő alkalmazása (diatherma, ultrahang, fűtőbetét, paraffin fürdő, fűtött medence gyakorlatok) ideiglenesen enyhítheti a fájdalmat és enyhítheti az izomgörcsöket.
A nem szteroid gyulladásgátlók (NSAID) hasznosak a fájdalom enyhítésére és az ízület mobilizálásának elősegítésére rövid terápiás ciklusok során. Hosszabb ideig tartó használatuk nem javasolt a lehetséges mellékhatások (gastritis és fekélyek) miatt, mivel az opiátok (morfin) elkerülhetőek a függőség és a kortizon miatt, mivel előnyben részesíti az oszteoporózist. A sebészi beavatkozások, különösen a csípőn, helyreállíthatják a közös funkciót a két ízületi fej közötti kapcsolat módosításával vagy a protézissel való helyettesítésével.
Megelőzés és fizikai aktivitás
Az artrosis-megelőzés a kockázati tényezők ellenőrzésén alapul. Ebben a tekintetben kerülje el a túlsúlyt, a hibás pozíciókat és a túlzott és ismételt terheléseket.
Nagyon gyakran olvassuk, hogy a túlzott fizikai aktivitás kedvez a közös munkának
Javasoljuk, hogy rendszeres programot készítsen könnyű feszítésen és gyakorlatokon keresztül az ízületi mobilitás helyreállításához. Nagyon fontos, hogy a képzési program megkezdése előtt megfelelő izmos bemelegítést végezzünk, védjük az ízületeket a traumától és az ütésektől, kiválasztva a maximális párnázású lábbelit, megfelelő ruhákat és lágy felületeket, amelyeken a gyakorlatokat elvégezheti.
A testmozgás segít javítani a hangulatot és a megjelenést, csökkenti a fájdalmat, növeli a rugalmasságot és megtartja a testtömegét, javítja az egyensúlyt az esés kockázatának csökkentésével.
Osteoarthritis jelenlétében ajánlatos a kerékpározást gyakorolni, mivel az izom egyenletesen működik, de a térd mentesül; vagyis a csukló nem kényszeríti az összes testtömeget, mint például a tánc, a gyaloglás és mindenekelőtt a futás során (olyan tevékenységek, amelyek nagyon hasznosak a nem előrehaladott osteoporosis jelenlétében).
Az úszás és a vízi tevékenységek szintén kedvező gyakorlatok, mivel a mozgások természetesebbek és kevésbé stresszesek a térdre (kivéve a "béka" úszást, amely nagyobb intraartikuláris stresszeket okoz).
Kiegészítők, étrend és Arthrosis megelőzés
Az utóbbi években egyre fontosabb az olyan anyagok használata, mint a glükózamin-szulfát, a kondroitin-szulfát és a hialuronsav (az ízületi kenőanyagok alapvető fontosságú összetevője) az artrózisos kórképek kezelésére és megelőzésére. .
Az étrend szintén fontos szerepet játszik:antioxidánsokban gazdag étrend, kiegyensúlyozott, alacsony alkoholtartalmú és nem túl gazdag állati eredetű élelmiszerekben segít fenntartani az egészséges ízületeket. Az étrendnek ezért az oxidáló és savanyító szerek korlátozására kell irányulnia, biztosítva a szervezet számára szükséges összes tápanyagot (különösen a vitaminokat, omega-3-okat, ásványi anyagokat és vizet). Nagyon fontos a halak fogyasztása, ami a szárított gyümölcsök és vetőmagolajok napi adagjának mérsékléséhez kapcsolódik.
TUDJA, HOGY: Az arthrosist nem szabad összekeverni a reumatoid arthritisgel. Míg az előbbi túlterhelés, traumatikus események és általában az öregedéssel kapcsolatos degeneratív folyamatok miatt keletkezik, a rheumatoid arthritiset vírusos vagy bakteriális eredetű fertőzés okozza.