betegségek diagnózisa

Osteoarthritis: diagnózis, kezelés és megelőzés

diagnózis

A tünetek és a radiológiai vizsgálat (röntgensugárzás) alapul. Ez utóbbi kiemelheti az ízület alakváltozásait, melyet az ízületi rima (az ízület két vége közötti tér), az osteophyták és a csont ciszták (geódok) csökkentése jelent.

Tanfolyam és evolúció

Az osteoarthritis krónikus betegség, és ezért lassan progresszív és érvénytelenítő kurzusa van. A csontkárosodások visszafordíthatatlanok, de a fájdalom szakaszos lehet, a betegség fokozódása és a jólét fázisai, és gyakran csökken a betegség előrehaladtával, és így maradandó hely marad a deformációnak. A kurzus és a prognózis nagymértékben függ az érintett ízülettől, annak funkcionális bántalmazásától és a predisponáló ok korrekciójának lehetőségétől.

terápia

Az osteoarthritis hatékony kezelése feltételezi az okok javítását: az elhízott testsúlycsökkenés, a varus vagy valgus ortopédiai korrekciója, a csípőgyulladás és a csípő elmozdulása, a potenciálisan káros munkavégzés módosítása.

A célzott torna korrigálhatja az elrontott pozíciókat, erősítheti a támasztó izmokat, helyreállíthatja az ízületi motilitást, vagy megkönnyítheti a részleges hátrányt.

A hő alkalmazása (diatherma, ultrahang, fűtőbetét, paraffin fürdő, fűtött medence gyakorlatok) ideiglenesen enyhítheti a fájdalmat és enyhítheti az izomgörcsöket.

A nem szteroid gyulladásgátlók (NSAID) hasznosak a fájdalom enyhítésére és az ízület mobilizálásának elősegítésére rövid terápiás ciklusok során. Hosszabb ideig tartó használatuk nem javasolt a lehetséges mellékhatások (gastritis és fekélyek) miatt, mivel az opiátok (morfin) elkerülhetőek a függőség és a kortizon miatt, mivel előnyben részesíti az oszteoporózist. A sebészi beavatkozások, különösen a csípőn, helyreállíthatják a közös funkciót a két ízületi fej közötti kapcsolat módosításával vagy a protézissel való helyettesítésével.

Megelőzés és fizikai aktivitás

Az artrosis-megelőzés a kockázati tényezők ellenőrzésén alapul. Ebben a tekintetben kerülje el a túlsúlyt, a hibás pozíciókat és a túlzott és ismételt terheléseket.

Nagyon gyakran olvassuk, hogy a túlzott fizikai aktivitás kedvez a közös munkának

az osteoarthritis elvesztése, és ezért teljesen el kell kerülni, ha a betegség már érintette az ízületet. A valóságban nincs semmi baj. Igaz, hogy a porcos problémák kialakulása sok sportolónál gyakori, de az is igaz, hogy gyakran trauma után következik be. Emlékeztetni kell továbbá arra, hogy még a teljes körű artrózis esetén is a célzott fizikai aktivitás enyhíti a fájdalmat és javítja az ízületi mobilitást. Végül emlékszem arra, hogy az idősek izomminőségének csökkenése a terhelés elterjedt koncentrációjához vezet a térd középső részén. Az oszteoartritisz túlterhelése, oka vagy oka elkerülhető az alsó végtagok izmainak erősítésével.

Javasoljuk, hogy rendszeres programot készítsen könnyű feszítésen és gyakorlatokon keresztül az ízületi mobilitás helyreállításához. Nagyon fontos, hogy a képzési program megkezdése előtt megfelelő izmos bemelegítést végezzünk, védjük az ízületeket a traumától és az ütésektől, kiválasztva a maximális párnázású lábbelit, megfelelő ruhákat és lágy felületeket, amelyeken a gyakorlatokat elvégezheti.

A testmozgás segít javítani a hangulatot és a megjelenést, csökkenti a fájdalmat, növeli a rugalmasságot és megtartja a testtömegét, javítja az egyensúlyt az esés kockázatának csökkentésével.

Osteoarthritis jelenlétében ajánlatos a kerékpározást gyakorolni, mivel az izom egyenletesen működik, de a térd mentesül; vagyis a csukló nem kényszeríti az összes testtömeget, mint például a tánc, a gyaloglás és mindenekelőtt a futás során (olyan tevékenységek, amelyek nagyon hasznosak a nem előrehaladott osteoporosis jelenlétében).

Az úszás és a vízi tevékenységek szintén kedvező gyakorlatok, mivel a mozgások természetesebbek és kevésbé stresszesek a térdre (kivéve a "béka" úszást, amely nagyobb intraartikuláris stresszeket okoz).

Kiegészítők, étrend és Arthrosis megelőzés

Az utóbbi években egyre fontosabb az olyan anyagok használata, mint a glükózamin-szulfát, a kondroitin-szulfát és a hialuronsav (az ízületi kenőanyagok alapvető fontosságú összetevője) az artrózisos kórképek kezelésére és megelőzésére. .

Az étrend szintén fontos szerepet játszik:

antioxidánsokban gazdag étrend, kiegyensúlyozott, alacsony alkoholtartalmú és nem túl gazdag állati eredetű élelmiszerekben segít fenntartani az egészséges ízületeket. Az étrendnek ezért az oxidáló és savanyító szerek korlátozására kell irányulnia, biztosítva a szervezet számára szükséges összes tápanyagot (különösen a vitaminokat, omega-3-okat, ásványi anyagokat és vizet). Nagyon fontos a halak fogyasztása, ami a szárított gyümölcsök és vetőmagolajok napi adagjának mérsékléséhez kapcsolódik.

TUDJA, HOGY: Az arthrosist nem szabad összekeverni a reumatoid arthritisgel. Míg az előbbi túlterhelés, traumatikus események és általában az öregedéssel kapcsolatos degeneratív folyamatok miatt keletkezik, a rheumatoid arthritiset vírusos vagy bakteriális eredetű fertőzés okozza.